czy

Warto wrzucać mk677? Wiadomo to nie pepki czy gh, ale mk677+ insa myślę fajna opcja na okres masowy. Jasne ze warto tylko na jedno pytanie sobie odpowiedz czy ogarniesz apetyt? Ja zrezygnowałem z mk i lece na pepkach z powodu apetytu na mk Ps.dla jednych to zaleta dla mnie wada szybko się zalewam fatem Zmieniony przez - Generacja_ w dniu [...]

Ja właśnie sie zastanawiam czy ryzykować i szykować sie na wiosne czy przeczekac i atakować jesien...

To jest chyba normalne, ja też tak nieraz mam. Poza tym pytałem o to swojego fizjo - mówił, że wszystko okey. Wlaśnie kurde coś kliknąłem w necie i czytałem że to chodzi o jakiś rotator czy coś nie wiem nie zagłebiałem się to aż tak ani mnie nie boli ani nic tylko tyle że strzela i troche straszy hah zapytałem w treningowym zobaczymy co Rion powie [...]

[...] siłowniach skoro większość osób trenujący poważnie trenuje pośladki. Przez długi czas pośladki na siłowniach nie były trenowane w ogóle lub trenowane były w sposób pośredni czyli były angażowane w innych ćwiczeniach wielostawowych jak przysiady, martwy ciąg czy wykroki. Ale to, że angażujemy w tych ćwiczeniach mięśnie pośladkowe nie oznacza, że [...]

[...] orbitrek). Przez ten okres jadłem ok 2200 kcal bo jestem na redukcji. Planuje następny tydzień poświęcić na regeneracje, bo przez ostatnie dwa tygodnie trenowałem dzięki mojej silnej woli bo serio nie miałem siły na trening. I tutaj mam pytanie odnośnie diety na czas regeneracji, mam obciąć kalorie czy dalej jeść w okolicach 2200 kcal ?

[...] wywalisz pewnie ponad 100 zł, a i tak dowiesz się że poza skalą. Szkoda kasy. Prolka, E2 i morfologia koniecznie. Całkowity test też warto. Całkowity poproś żeby ci rozcieńczyli, to też więcej się dowiesz. Reszta jeśli masz kasę to też warto. Aleks ci wszystko pięknie rozpisał. Jedyne co ja bym dodał do komentarza, to że teraz jak ci będzie [...]

[...] prawidłowy dystans mierzony w zależności od toru - dla mnie jako gadżeciarza jest naprawdę ok teraz wypadałoby tylko sprawdzić na dłuższym dystansie, ale nie wiem czy mi się będzie chciało :-) Zawsze na bieżni mam gorsze tempa, choć HR wygląda podobnie. Dla mnie bieg na mechanicznej jest bardziej męczący niż płaski teren szczerze to [...]

A czy mając regulowane hantle tego typu trening byłby odpowiedni? Plecy: Wiosło 3x12 Nogi: Przysiad z hantlami 3x12 Klata: Wyciskanie podłogowe 3x12 Barki: Podciąganie hantli wzdłuż tułowia 2x12 Biceps: Młotki 2x12 Triceps: Wyciskanie francuskie hantli 2x12 Brzuch: Spięcia brzucha 3x12 Łydki: Wspięcia stojąc 2x12

[...] Każdy początkujący zastanawia się jakie ćwiczenia najlepiej wybrać do swojego planu treningowego aby notować najlepsze efekty naszej pracy. Oczywiście bazujemy na ćwiczeniach złożonych, wielostawowych. To jest nasza baza, którą tylko poprawiamy, dokładając w tych ćwiczeniach obciążenia. Ćwiczenia jak przysiady, [...]

[...] z Maxem Hollowayem ich walka wyglądałaby zupełnie inaczej Pretendent do tytułu wagi piórkowej UFC Brian Ortega wyjaśnił, dlaczego uważa, że rewanż z Maxem Hollowayem „potoczyłby się dużo inaczej” niż ich pierwsza walka. Brian Ortega i Max Holloway pierwszy raz spotkali się na gali UFC 231 w grudniu 2018 roku w walce o tytuł wagi piórkowej, [...]

[...] + troszke sosu do obiadu / przypraw co daje z 150-200 kcal dodatkowo. Wedlug kalkulatora na utrzymanie wagi wychodzi mi kolo 2400 kcal (praca typowo siedzaca) a wspolczynnik aktywnosci dalem nisko gdyz sesje cardio po 30 minut oraz godzinny trening nie robia ze mna aktywnego czlowieka tak przynajmniej mysle. Wiec te 3,5 tygodnia jadlem [...]

[...] nie smakuje Ci to co jesz. Kolejną rzeczą dla mnie banalną w przygotowaniach posiłków jest zrobienie półproduktów. Co to oznacza? Usmażyć/Upiec mięso, ugotować ryż/kaszę czy ziemniaki, pokroić warzywa i mieć to przygotowane w pojemnikach. Kwestią, która zmienia wszystko są przyprawy. Nie musisz przyprawiać jedzenia ciągle tak samo (sól i [...]

[...] się stać niebawem i trzeba tworzyć wielkie szpitale polowe. A z drugiej strony, multum tych co wątpią, nie tyle co w samego ,,virusa,, a w wielkie zamieszanie które temu wszystkiemu towarzyszy. Codziennie kilka tysięcy pozytywnych testów, czy wie ktoś ilu, z tych ,,pozytywnych,, trafia do szpitala, albo faktycznie ciężko przechodzi chorobę?

Jestem w trakcie cyklu na masę, susta plus bold plus deka. Niestety sytuacja związana z covid pozbawila mnie sporej części dochodu i muszę przerwać cykl. Oczywiście odblok ale pytanie czy redukcję, bo mam zamiar wrzucić spalacz, zmienić dietę obciąć kal itd to zrobić już czy po odbloku?

Czy to na pewno o bieganie dzisiaj chodziło?:) Gadzeciarz! PRy są ? są! więc bieganie właściwe też było :-), za wcześnie posta dałaś :-) tu widać jaka walka była z utrzymaniem tempa %-) /SFD/2020/10/19/3bb643b2a9964430b1385557d6acedae.jpg Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2020-10-19 17:12:42

Oxandrolon Dna Laboratory oryg czy fake ? Kolor biały z domieszka niebieskiego . /SFD/2020/10/19/084d71e91b1a4c468aedfc7a6a0e0c22.jpg /SFD/2020/10/19/cba83ebc2ac24f8ebfabfa2dc9b8ab51.jpg Zmieniony przez - rad26 w dniu 2020-10-19 17:16:00 Zmieniony przez - rad26 w dniu 2020-10-19 17:18:01

Czy to na pewno o bieganie dzisiaj chodziło?:) Gadzeciarz! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-10-19 17:05:02

Chociaz moje wygladaja inaczej. Ale nie jestem w stanie ocenic czy Twoje to ori czy fake. /SFD/2020/10/19/b885c24605494358a5a3dd287ce02250.jpg Mam ten sam

[...] 88kg przy moim wzroście nie jest to jakoś dużo, ale ja powyżej pewnej wagi czuję się po prostu źle nie jestem tak sprawny i ociężały. Pytanie co wywołuje u Ciebie taki stan czy może jakaś większa ilość jedzenia, może siedzi coś na flakach, czasem trening powoduje też takie ogólne pospinanie i ono też może dawać pewne uczucie ciężkości. Ale co [...]

Nie jestem na 100% pewny czy to nie fake , ale wszystkie pregnyly które latają teraz maja date,nr seryjny i lot z tyłu na opakowaniu .Ja mam z datą 2021-08 pare opakowan z tyłu pudełka