czy

Taa, no zobaczymy, jak to niedaleko to pewnie wpadnę :-P. Szkoda dzisiaj Polaków na meczu, nie wiem czy z nerwów czy już ze zmęczenia trochę podjadam %-). Dzisiaj wpadł trening jutrzejszy bo jutro robię off i podjem sobie trochę tłustszych rzeczy - tydzień temu też wpadł taki dzień. 5 rund A1. Podciąganie nachwytem 8/12/16/20/24kg 4/3/3/2/1 A2. [...]

dzisiaj widziałem gościa z sylwetką adonisa i grubym karkiem, ale średnim ryjem. To chad czy tylko wysoki teść i śednia gęba?

Chciałbym dodać sobie spalacze tłuszczu do treningu, zależy mi na czymś mocnym. Znalazłem coś takiego jak wxn Labs, jednak o firmie nie ma zbyt wiele nawet tutaj. Można temu ufać? Generalnie to ma efedryne czy pochodną (ale ten temat mam ogarnięty plus info od kolegi sportowca, więc tutaj nie potrzebuję porad) i na tym mi zależy, bo branie 2,3 [...]

Tak i wiem że miesiąc to za mało na rzucenie wagi i będę od od nowa kontynuował dietę i czy dobrze robię i nie mam zamiaru przedłużać

[...] decyzję. Pomimo tego, że dopiero w sierpniu 2018 roku przeszedł na zawodowstwo, „Bon Gamin” szybko rozwinął się w elitarnego pretendenta. Pojawiły się pytania o to, czy Gane nie za szybko jest typowany na pretendenta do tytułu, ale za każdym razem, gdy dostaje kolejny test, zdaje go. Francuz osobiście powiedział, że jest teraz gotowy, [...]

[...] nic wiecej dodawac nie trzeba. zadna inna zmiana nie zostala wprowadzona, ktora mogla by w jakis sposob zawazyc na obnizeniu wyniku. teraz testowo zszedlem na 1x40mg i za kilka tyg ponowie morfo by zobaczyc czy ta dawka daje rade w utrzymaniu tego poziomu. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 27/06/2021 17:35:00 Z jakiej firmy lumbro szamiesz?

Teść czy teściowa ? Co z tarczyca ? Bierzesz leki ? Wstaw swój jadłospis , jak się odżywiasz .

[...] zbyt niski do podanej wagi. Regularnie śmigam na rowerku, drążek, i zabawa na działce ze szpadlem, itp. Moim problem jest to, że mam spieprzone kolana, nie mogę długo stać, czy chodzić, ani dźwigać zbyt ciężkich przedmiotów. Lekarz zaleca blokadę sterydową. Czekam na wynik badań. Kolejnym problem jest tarczyca, i podagra. Z tego powodu, nie mogę [...]

No i git o to mi chodziło;) dojdę do 50 i będe leciał tak bez zmian . Powoli zastanawiam się co dac na masę na drugi cykl ,w planach 500enan +ewentualnie drugi środek tylko jeszcze nie wiem co by się nadało, coś podpowiecie? Czy sam teść pyknie na drugi raz ?

[...] na ost badaniu tyd temu 50.2. chyba nic wiecej dodawac nie trzeba. zadna inna zmiana nie zostala wprowadzona, ktora mogla by w jakis sposob zawazyc na obnizeniu wyniku. teraz testowo zszedlem na 1x40mg i za kilka tyg ponowie morfo by zobaczyc czy ta dawka daje rade w utrzymaniu tego poziomu. Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 27/06/2021 17:35:00

[...] ciała, a tak naprawdę nie jest ona wyznacznikiem efektów. Nie należy patrzeć na nią pod kątem zmiany sylwetki i ewentualnego korygowania ilości spożywanych kalorii w diecie, czy aktywności fizycznej. Sugeruję skupić się na obwodach ciała, mierzonych co jeden, dwa tygodnie i zapisywanych. Poza tym, raz w miesiącu zdjęcia sylwetki (przód, bok i [...]

Witam, czy stosując dietę zbilansowaną na masę lub redukcję z białkiem 1,5-2,5g na kg masy ciała trzeba robić co jakiś czas od takiej ilości przerwy? Np 4 tygodnie na tej diecie, później tydzień przerwy itd? Czy stosowanie długotrwale ciągle bez przerw takiej diety wpływa jakoś negatywnie na organizm? Czy można na takiej diecie robić masę lub [...]

[...] tym razem okazało się, że 2 lata w czasie 7 dekady życia to jednak dużo zmieniają...Mama mi się posunęła z oczami straszliwie (schodów nie widzi!) i niestety trzeba było włączyć więcej pielęgniarstwa niż koleżeństwa:( Harmonogram był zaplanowany następująco: - poranna joga i próby do stania na rękach, - poranne pływanie/moczenie się w morzu [...]

Cześć, czy nadmiar białka może szkodzić? Aktualnie zbijam kilogramy po dłuższej przerwie na siłowni (1,5roku). Bardzo się roztyłem, zszedłem już z 135kg na 122kg w około dwa miesiące (cwiczenia, bieganie, dieta IF, ostry zapierdziel). Ostatnio moja dieta to tak na prawdę dwa duże posiłki: 1. 400g piersi z indyka, 70gramów ryżu brązowego, 50g [...]

Niedziela 27.06.21 Dzisiaj z oczami po tych lekach co dostałem zdecydowanie lepiej, sam nie wiem czy to same jęczmienie czy jeszcze jakaś forma uczulenia bo prewencyjnie dostałem krople, maść i tabsy - więc ciężko stwierdzić co zrobiło największa robotę :P. Niemniej jednak kolejne dwa podcasty będą w trybie człowieka pogryzionego przez osy xD. [...]

Od tego jest ten dział, aby przeanalizować i poprawić treningi użytkowników. Nie musisz pytać o to, tylko od razu przejść do rzeczy. W tym celu, należy wrzucić dokładnie wypełnioną ankietę działu. Aby sprawdzić czyiś trening, czy dietę niezbędne są podstawowe informacje na temat tej osoby. Poza tym, niezbędny jest również ten trening. Wspominasz o [...]

Siemka mam kilka suplementów biorę je wszystkie na raz po śniadaniu, czy można tak robić ? Są to Witaminy z Olimpu Vita-Min Multiple Sport (te co są dwie tabletki niebieska i białą), Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition Acerola (ekstrakt z aceroli) Acai ( ekstrakt z jagód acai) Wszystko ze sklepu SFD, łykam to wszystko na raz po śniadaniu, można tak [...]

[...] zbyt niski do podanej wagi. Regularnie śmigam na rowerku, drążek, i zabawa na działce ze szpadlem, itp. Moim problem jest to, że mam spieprzone kolana, nie mogę długo stać, czy chodzić, ani dźwigać zbyt ciężkich przedmiotów. Lekarz zaleca blokadę sterydową. Czekam na wynik badań. Kolejnym problem jest tarczyca, i podagra. Z tego powodu, nie mogę [...]

Skonczylem redukcje na sarm gw. Teraz moge normalnie odstawic produkt, czy trzeba dawki zmniejszac? A ile czasu byłeś na GW? I generalnie jak skończyłeś redukcje to rozumiem że jesteś zadowolony z efektu więc możesz odstawić. 11 tygodni. Efekt naprawdę jest świetny i serdecznie mogę polecić. U mnie deficyt był ok 500-600 kcal, treningi 6x w [...]

zabstyl powiem krótko ... wkvrwiać mnie zaczynasz praca awanse nauka treningi imprezy laski jednym słowem fajne życie ... lub coś w podobie (że o wyjazdach zagranicznych nie wspomnę) i tu zacytuję klasyka ... "how dare you!" co ty sobie wyobrażasz myślisz że jesteś lepszy niż inni lepszy niż ja ?! jakim prawem ci się wiedzie masz mieć chvjowo [...]