Przyjmowanie supli czy można wszystko na raz ?

Siemka mam kilka suplementów biorę je wszystkie na raz po śniadaniu, czy można tak robić ? Są to
Witaminy z Olimpu Vita-Min Multiple Sport (te co są dwie tabletki niebieska i białą),
Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition
Acerola (ekstrakt z aceroli)
Acai ( ekstrakt z jagód acai)
Wszystko ze sklepu SFD, łykam to wszystko na raz po śniadaniu, można tak robić ? Bo robię tak już 2 tygodnie ale trochę tego na raz i nwm czy dobrze robię

Cześć!

Nie widzę problemu w tym co robisz. Jednak fajnie byłoby rozbić te witaminy i suplementy prozdrowotne na cały dzień. Kapsułkę multiwitaminową powinieneś łykać wraz z posiłkiem i może to być rano. Acerolę i acai dobrze by było brać z dała od treningu ze względu na ich działanie antyoksydacyjne, co jest niewskazane w okresie około treningowym. Witaminę D3 z Omegą 3 natomiast możesz wziąć w posiłku potreningowym. A tabletkę z minerałami z Olimpu możesz wziąć wieczorem. Dodatkowo możesz do zestawu dodać Magnez również brany wieczorem z minerałami, pozwoli na lepszy sen.