czy

[...] na spięcie łydek które powoduje aż dyskomfort w Achillesach? Jestem w 2/3 redukcji z bardzo dużej wagi i idzie bardzo spoko natomiast czasami muszę odpuścić jakieś bieganie czy koszykówkę bo łydy tak spięte, że aż achillesy bolą. Jestem po Usg - stanów zapalnych nie ma. Na ten moment stosuje jedynie jakieś maści dostępne w aptekach oraz [...]

Tak hcg robiłem,poszukam na @ to wrzucę wynik bo nie pamiętam czy wrzucałem Ale wyszło ok jeszcze hgh gotowca musze wysłać ale.sie juz z miesiąc zbieram do tego ,postaram się w tym tyg bo mi zostały nie całe 3 flakony chociaż teraz biję raptem po 4 jm to na trochę wystarczy. Już nowy wypust chce puścić, już jest ale muszę zamówić sobie na rok i [...]

[...] to jeden dzień, który maksymalnie urozmaicam (sięgam po różne kasze, makarony, ryże, różne produkty pszenne typu płatki owsiane, jaglane, orkiszowe, rozne zrodla bialka, tunczyk, makrela, indyk filet, kurczak filet itp.) generalnie prawie codziennie zmieniam coś i rotuje tymi produktami, dieta to 2900kcal, cel 2.4g białka i 0.8 do max 1g [...]

Ten liv 52 ds to ma aż 6mg żelaza w porcji tak sie zastanawiam czy jak ktoś ma hemoglobinę wysoko to nie zrobi sie jeszcze wyżej

Jaka różnica trzepak czy siłownia, daj sobie spokój już z tym. Lepiej powiedz mi proszę, czy jest znacząca różnica między dawka 70 a 100mg Mianowicie mam na myśli, czy zwyczajnie ma sens dać te 100 zamiast 70. Mam zdrowy organizm, mam tylko jeden cykl na rok... Po co mam sobie odmawiać.

Ale czy poda tak czy poda tak nie odczuje różnicy

NAC-a stosujecie cały czas czy jakieś przerwy robicie? Bo ja zajadam od 2 lat, a ostatnio gdzieś wyczytałem, że należy robić przerwy. Leci 2x 600mg ed + Liv52 - 2 tabsy. 2x600mg, to dawka kosmetyczna.

To potwierdzone info z tym Oxygen Gym ? Bo jeśli duże dawki nie są dla niego, to ucieknie stamtąd jak Regan Grimes czy Nathan De Asha w popłochu :) Inna sprawa, że oni nie tolerują fuszerki, jeśli faktycznie on jest po prostu leniwcem z genem, to sami mu dadzą kopa za takie coś. Brandon Curry tyle lat nie robił progressu a u nich zrobił, może to [...]

Sposób progresji jaki opisałeś jest w porządku. Jak stoisz z ciężarem, to go powtarzasz. Powtórzył bym 2 razy i jak nie pójdzie to trzeba zrobić deload, czyli cofnięcie się z ciężarem. Co do problemu opisanego przy bicepsie, to nie trzymaj się tak sztywno tych 8 powtórzeń. Jak dasz radę zrobić 10 czy 12 powtórzeń, to możesz ich zrobić więcej. [...]

[...] bieg po górkach 9km, bo na podbiegi brakowało sił. Napisałam też do trenera że nie dam rady zrealizować planu ze względu na kiepskie samopoczucie. Trener zarządził wolne, oczywiście marudziłam że nie umiem odpoczywać i źle to znoszę psychicznie, ale nic to nie dało - wolne i koniec. Od piątku do niedzieli luz. W sobotę jeszcze kiepskie [...]

[...] redukcji, ale wszystko dodawać stopniowo i wtedy kiedy będzie zastój. Kolejność też napisałem nie przypadkową. Nie wiem jak wyglądasz jaki masz % bf, ale fragment bym zostawił jak bf będzie naprawdę w miarę nisko. I celowo napisałem jak budżet pozwala bo też kilka zł w ciągu miesiąca wyjdzie, a czy zauważysz realną różnice, ciężko powiedzieć.

To potwierdzone info z tym Oxygen Gym ? Bo jeśli duże dawki nie są dla niego, to ucieknie stamtąd jak Regan Grimes czy Nathan De Asha w popłochu :) Inna sprawa, że oni nie tolerują fuszerki, jeśli faktycznie on jest po prostu leniwcem z genem, to sami mu dadzą kopa za takie coś. Brandon Curry tyle lat nie robił progressu a u nich zrobił, może to [...]

Kolejna Ankieta i zadanie do spróbowania. Próbować i wrzucac filmiki. Ciekawe ,czy ktoś zrobi ? https://www.youtube.com/shorts/r9HT_aWD5Co

[...] i chciałbym już wejść na dawki „redukcyjne”…lecz spraw wygląda tak że gdy zrobię wagę, za 2 miesiące mam znów robić wagę…dlatego pytanie… jak brać przez te 3-4 tygodnie? I czy przerwa na około 5 tygodni wystarczy aby znów na 3-4 tygodnie wrócić do novo? Redukcje będę trzymał cały czas i nawet w przerwie od brania będę schodził powoli z wagi. [...]

[...] i chciałbym już wejść na dawki „redukcyjne”…lecz spraw wygląda tak że gdy zrobię wagę, za 2 miesiące mam znów robić wagę…dlatego pytanie… jak brać przez te 3-4 tygodnie? I czy przerwa na około 5 tygodni wystarczy aby znów na 3-4 tygodnie wrócić do novo? Redukcje będę trzymał cały czas i nawet w przerwie od brania będę schodził powoli z wagi. [...]

W zasadzie Nick wygrywa z każdym prócz Dereka, Hadiego i Samsona, to jedyni jego rywale. I imo tylko Dereka nie da rady teraz przeskoczyć. akurat w tym dziale, jestem jednym ,z niewielu, ktorzy go bronia %-) jak kilka tyg temu napisalem ze z braku laku jak by hadi i derek nie dowiezli to z 3 pokracznych sylwetkek, on mogl by zgarnac sandowa i psy [...]

[...] - zielony listek na opakowaniu, czeska, łatwo dostępna na Allegro. Swoją drogą - troszku przerażony jestem ilością problemów zdrowotnych u Szanownych Kolegów. Zatem... zdrówka! O, to mnie zaciekawiłeś tą maścią. To cos na kształt maści końskiej? Ona jakoś rozgrzewa czy chłodzi? Mnie od 2 tyg męczy rwa do takiego stopnia, że chodzenie to udręka.

[...] jest zmienny w ciągu dnia. Ferrytyna to magazyn żelaza albo i cały panel żelazowy warto by było zrobić. Morfologia, transferyna, TIBC, UIBC, LDH, kwas foliowy, Wit B12. Jeśli wyjdą niedobory a dieta jest ok czy też suplementacja nie działa to zgadzam się z Tomq że trzeba szukać dalej np krwawień wewnętrznych, jakiś problemów z jelitami itd.

[...] mixy wszelkiego rodzaju typu susta gdzie czasem kucharz dla wygody daje całkiem inne estry niż książkowo bo akurat takie ma a jak dodamy do tego mixy wysoko procentowe 400 czy 450 to już całkowicie może być wesoło i oprócz składu można się zakładać ile tak naprawdę tam siedzi mg. Potem powstają legendy ze ten czy tamten prop "kosi " czy jakaś [...]

Małecki zrobił co mógł. Brakuje masy i proporcji ale formy nie można mu odmówić. Inną kwestią pozostaje czy z taką prezencją miałobto wyjście sens.