czy

Kto dostaje doła ? Oczywiście problem jest w ludźmi "przeciętnymi " bo oni widząc taki obraz idealizują go, próbują tak wyglądać, ale nigdy nie będą, nawet gdyby trenowali i trzymali michę w 100% co do kulturystów czy innych sportowców to ja osobiście mam gdzieś jak ktoś wygląda. Liczy się tylko MÓJ progres i lepsza wersję siebie z roku na rok. [...]

Ten Mikołaj jest z miasta w którym pracuje, raz go widziałem w moim sklepie to 5x zerknalem czy to on, był latem w t-shirtcie, nie wygląda żeby coś ćwiczył nawet, mokry taki i zero twardości...no ale niby natural xd za to pod względem merytoryki i wiedzy przebija większość gwiazdek na insta.

Czy ja wiem :) Póki co to taki okres przejściowy chyba jeszcze, no ale nie wiem ja tam robię swoje i się nie przejmuję niczym już :)

Hmm, dziwna teoria ale może coś w tym jest. Węgle "pakują" to wodę głównie chyba w mięśnie, nie wiem czy to znaczenie na pęcherz i latanie w kibel. Może też na masie jak żarcia więcej... To mniej pijesz, jak leci redu to... Pije między posiłkami aby głodu nie czuc, haha

[...] ale dlaczego tak sądzisz? Wbrew pozorom 24h na dobę nie myślę o treningu/szamie/suplach :) W wekendy wychodzę ze znajomymi, do klubów pubów itp. A jeżeli dla kogoś odpoczynkiem dla głowy jest cheatowanie czy coś to powodzenia. Dla mnie takim odpoczynkiem jest właśnie wyjście ze znajomymi, spotkanie się pogadanie o pierdołach bo w moim [...]

Dziękuję, zobaczymy czy to coś da bo w pasie na wysokości pępka to ja mam 91/92cm czyli od groma

Dziękuję, zobaczymy czy to coś da bo w pasie na wysokości pępka to ja mam 91/92cm czyli od groma Kurcze faktycznie dużo, u mnie teraz po masie i wzroście 193cm mam 86-87cm vacum leci od wczoraj po cardio na czczo i mam nadzieję, że będzie mniej

[...] teraz np wszystkie posiłki robię w ja wiem 30-45min max dlatego tak. A ja nigdy nie byłem wybredny, na treningach lubię dawać z siebie wszystko a niecierpie serii wstępnych czy z zapasem. No taki już jestem i albo ktoś mnie zaakceptuje takim albo nie. Wiesz, nic na siłę a ja dla nikogo ani też pod publikę nie zamierzam się specjalnie zmieniać [...]

To wrzątkiem chociaż zalewaj i miel. W sumie żaden rarytas ryż z chia czy kura z chia. :D

Narazie zapisy sa wstrzymane do odwolania, mi chodzilo ogolnie o spotkanie, bo nie wiem czy Winter by startowal, ja chcialem wlasnie na sopocie zaczac swoje pierwsze przetarcie, ale na moje odwolaja =)

Mega użylenie :) Co do zawodów to niestety problemem nie jest sam wirus , bo prędzej czy później on wygaśnie, tylko, że spora część kulturystów nie ma po prostu gdzie ćwiczyć i będzie za mała frekwencja. Choć wg mnie dla chcącego nic trudnego

Grzegorz, dziękuję za opinię. Może rzeczywiście tak jak Przemek wspominał tutaj brakuje mocno tricepsa i dlatego tez tak to wygląda. Co do pozowania to spróbuje się jeszcze bardziej przegiąć bo myslę że nawet i przy najszerszych by to wyszło pozytywniej. Jak Adam powie żeby dołożyć węgli to na bank pójdą z ryżu :) Mariusz ale sam wiesz co w [...]

Nieźle skrupulatnie podchodzisz do wagi, robisz to z przyzwyczajenia czy tak już masz. Ja to raz na tydzień, 2 tygodnie max, a bardziej wymiary i lustro

Właśnie Wojtek Piela też mówił że kupił w tej cenie. Ja dopiero po 14 jak pracę skończę a też jest ta przerwa techniczna więc pewnie dopiero 14:30 więc jedna wielka niewiadoma czy coś jeszcze będzie :)

[...] Wojtek Piela też mówił że kupił w tej cenie. Ja dopiero po 14 jak pracę skończę a też jest ta przerwa techniczna więc pewnie dopiero 14:30 więc jedna wielka niewiadoma czy coś jeszcze będzie :) Podbijasz do pracownicy dajesz klapsa w dupsko i mówisz, odkladaj mi cyce z kury jutro odboeram o 14:30 albo zabiore sie za Twoje malenka. [...]

Wiesz co ja w PCA w ogóle nie orientuje się w kategoriach. Termin by mi pasował idealnie, ale czy cała reszta... Musiałbym się wgłębić. No ale jest jakaś opcja ;-)

Ja jak sie dowiadywałem to dla debiutantów jest kat open czyli wszyscy debiutanci obojetnie jaki wzrost czy waga stają kolo siebie

Aha, wlaśnie tego nie wiem jak jest z tym. Bo to jest to First Timers czy jakoś tak to oni nazwali

A Ty w co bys celował? Wzrostowa czy novice?

To znaczy nie wiem dokładnie jak tam jest ale coś mi się obiło o uszy że jak pierwszy raz startujesz to mogłbym i w debiutanci i wzrostowej. pewnie kwestia dopłaty 150zl drugiego startowego. Ale to muszę pogadać z Adamem jak tam jest czy się orientuje. A novice to chyba mnie by nie obejmowało bo ja nigdy w juniorskich nie startowałem. [...]