czy jeść zupy

[...] dodać jako trening aerobowy a nie trening siłowy określe go jakos średni ok 30 minut bo czasami z kuzynem pogadamy podczas tego i korzystamy czasem z sauny Mam też pytanie czy moge jeść zupy, czy np pierobi z serem białym lyb kapustą i grzybami moja żona robi pyszne pierogi czy kopytka choć pierogi to dużo mąki a kopytka z ziemniaków. Dziekuje [...]

trening: rozgrzewka technika od lini do lini tarcze pułdystans brzuszki micha: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/738cb4d603a540efbd8b8bee1e2a9df9.png pytania: - czy można jeść zupy na diecie np. jarzynowa z ziemniakami? - czy bez obaw można jeśc chleb wieloziarnisty mieszany pszenno-żytni czy tylko razowy pelnoziarnisty ? Zmieniony przez - koti132 w dniu [...]

[...] gorąca wodą, ale ostatnio tego nawet nie robię, bo i tak jak otwieram w pracy to jest za gorące do jedzenia. Jesli chodzi o strukturę, to zależy co tam włożysz, jak np ryż czy makaron i duzo płynnego sosu, wówczas na pewno wyjdzie papka., kiedy ryż i makaron wchłoną płyn. Czasem jednak wolę zjeśc ciepłą papke niż odgrzewac w mikrofali, czy jesc [...]

Mam pytanie jeszcze czy mogę jeść zupy warzywne po treningu ? Ogórkowa, pomidorowa, kalafiorowa etc. Z racji tego iż w moim domu zupy gotuje się codziennie to pasowałby by mi taki układ. Przykładowe wartości http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Zupa-og%C3%B3rkowa.html [...]

[...] domyślam sie że coś będzie nie tak. Waże 65 kg 176cm 21 lat zapotrzebowanie kaloryczne to około 2500 kalorii z czego zapotrzebowanie na B=117 T=90 W=351 z tego co wyliczyłem // OK, ALE CHYBA NIE DODAŁEŚ NIEŚMIERTELNYCH 500KCAL? Owszem chciałbym uniknąć zbędnego tłuszczu przy wzroście samych mięśni ale z tego co czytałem to raczej cięzka [...]

[...] 6 całych jajek i 4 bez skorupki czekają już na zostanie omletem :) i wyciągnęłam brokuła bo kupiłam 2 dni temu i tak leży. trzeba chyba zrobić, nadaje sie do omleta? bo jak nie to samego ugotuje i dzieciakom dam, albo może jakąś zupkę bym zrobiła na resztce kury? czy my wgle mozemy jesc zupy? hehhe... tą quinoę bym wypróbowała do brokułowej zupki

Czy na low carbie można jeść zupy ? Mam tu na myśli takie jak ogórkowa (dolewana śmietana 18%), jarzynowa ?

Tak tak potrawy będą różne ;p A jak byś mi jeszcze powiedział do których posiłków dodać tłuszcze było by elegancko ?:-) aa i mam pytanie bo nie zawsze jest czas szykować ryż czy kasze itp mogę zamienić je na chleb żytni oczywiście oprócz około treningowych? I czy mogę jeść zupy np pomidorowa czy ogórkowa ?

Czy na redukcji można jeść zupy ? (jeśli tak to w jakich porach)

[...] oliwy z oliwek* KCAL:738, B:25, T:8, WW:125 10:30 II Śniadanie -Twaróg chudy(100g) -Makaron (100g) KCAL:472, B:30, T:2. WW:77 13:40 III ŚNIADANIE -Kasza gryczana (100g) -Tuńczyk w oleju (100g) *Mama twierdzi że niemożna dziennie go jeść bo zawiera rtęć (co wy na to)* KCAL:526, B:39, T:11, WW:63 15:00 POSIŁEK -Ryż paraboiled (100g) KCAL:355, B:8, [...]

[...] na mase jesc zupy i rosół? IV Posiłek Chleb Mleko Ser Biały/Zółty/Wędlina Owoc V Posiłek Makaron Ser Biały VI Posiłek (przed snem) warzywa Ser Biały/Jaja Całe <czy mogą byc ugotowane>? Chleb W CIagu dnia jeszcze jakies slodycze nieraz Jogurty oczywiscie herbata jakies wody ,jezeli nie wymienilem wszystkiego poprawnie bardzo [...]

No to jeszcze raz : 1. 2 bułki z ziarnami ( ciemne pieczywo ) 198 6,5 1,3 40 Kiełbasa żywiec 318 20,3 26,3 0 ( tyle jest w 100g , ja na te 2 bułki dam 30-40 g ) 100 g twarogu pół tłustego 132 18,7 4,7 3,7 Warzywo 2. Ryż biały ( 100g ) 349 6,7 0,7 78,9 Pierś z kurczaka gotowana ( 200 g ) 100 21,5 1,3 0 Groszek z [...]

Obejrzałem niektóre diety, i zastanawia mnie jedna rzecz : czy można jeść zupy typu : pomidorowa, żurek, rosół i czy to jest normalne, że prawie każdy ma codziennie po 2x mięso ? ;p

[...] masło owoc Obiad Na obiad to raczej ine mam wpływu bo mama gotuje:P Czy wskazane jest w diecie na mase jesc zupy i rosół? IV Posiłek Chleb Mleko Ser Biały/Zółty/Wędlina Owoc V Posiłek Makaron Ser Biały VI Posiłek (przed snem) warzywa Ser Biały/Wędlina/Ser Zółty Chleb Oczywiscie w czasie dnia jakas herbata,woda,nieraz trafia sie jakies slodycze

co to jest to omega-3 ??? w ogole to ta dieta moze byc??? ocen ja tak ogolnie ;) a i jeszcze jedno. czy moge jesc zupy?

[...] mozesz jesc zupy bo jest nieartosciowa. to lepiej zrec gainer pewnie.jaki problem w tym ze jest kaloryczna???? zastanow sie co oznacza slowo spam to ze duzo pisze to nie znaczy ze spamuje poprostu mam teraz troche czasu za duzo wolnego wiec pisze i watpie zeby to byl spam bo ludzie pisza do mnie na prywatych zebym im poradzil to czy tamto. ja [...]

Nie rozumiem jak ziemniaki moga mieć za dużo węglowodanów, po prostu zjedz ich mniej, 100g ryżu ma ok 76g węgli 100g ziemniaków ma ok 20g ziemniaków, mozesz jeść ziemniaki, czy nawet zupy, za bardzo się napaliłeś na ten brązowy ryż, np makaron pełne ziarno z lubelli się gotuje ok 12 min.

[...] tel w ogole sie nie dalo uzywac. A teraz juz sie przyzwyczailam do fitatu, do ktorego mialam wiele nieudanych podejsc :P Co tam Miss w menu masz? Cos wymyslasz fajnego wege, czy raczej prosto? Ja właśnie próbuję znaleźć apke idealną ale chyba takiej nie ma dlatego daję szansę fitatu. Menu proste, mniej kalorii teraz mam to staram się jeść [...]

[...] tel w ogole sie nie dalo uzywac. A teraz juz sie przyzwyczailam do fitatu, do ktorego mialam wiele nieudanych podejsc :P Co tam Miss w menu masz? Cos wymyslasz fajnego wege, czy raczej prosto? Ja właśnie próbuję znaleźć apke idealną ale chyba takiej nie ma dlatego daję szansę fitatu. Menu proste, mniej kalorii teraz mam to staram się jeść [...]

[...] Po drugie - odrobina tłuszczu z mięsa też nie zaszkodzi, przecież wliczasz go w bilans. Na takich rzeczach świetnie wychodzą zupy, gulasze, pieczenie... Najróżniejsze rzeczy. Na przykład pieczona (czy duszona) karkówka, jak zajrzysz do działu kuchnia, jest łatwa do zrobienia , smaczna i na ciepło i na zimno do kanapek... Zupy są proste do [...]