długo? kiedyś byłem przez rok bez suplementacji ale teraz tego załuję bo chyba się trochę rozregulowałem. z jednej strony ma to zalety z drugiej wady. czytałem o gościach którzy w ogóle zrezygnowali z suplementacji .. mało tego. sami się wykastrowali . Byłem w szoku jak czytałem tych d****i. ale to dewianci najprawdop choć jest ich całkiem [...]
[...] cepem.Boks za nudny.Są jak postaci z komiksów i kreskówek.Mają "fajne" fryzury i ciuszki,i fajowską dietę.Ich konflikty są na poziomie kreskówek Tom i Jerry,Looney Tunes czyli królik Bugs i kaczor Duffy.Te konflikty są tak sztuczne ,że juz realniejsze są te z filmów i książek pulp. Są tacy jakimi chcielibyście być.I możecie,ale podstawą do [...]
od kilkunatsu miesiecy penis mojego męza zaczal dziwnie,brzydko pachniec, nieswieza ryba, tunczykiem z puszki,czy nieswiezym moczem, jakos tak w kazdym razie,ja bylam u ginelgologa i jestem w 100% zdrowa, on byl u kilku urologów i w posiewie nasienia ma jakies bakterie: e.coli,morganella morgani,enterococus fealis itp, leczył sie anybiotykami z [...]
Pierwszy raz od jakiegoś czasu miałem dzisiaj odpuścić jakąkolwiek aktywność. Nad jezioro się nie wybrałem, bo po popołudniowej drzemce do lekkiego przymulenia dołączył katar i podejrzenia co do infekcji się nasiliły. Do tego czułem się zmęczony i bez animuszu. Około 18 przeszło, przebrałem się i pojechałem zatankować auto, zrobić zakupy i potem [...]
[...] swego treningu, planu i szansy stojącej przed nim. Światowej klasy umiejętności Luttera w submissions, dają mu przewagę nad Andersonem Silvą na ziemi. Rok temu Lutter walczył w brytyjskim Cage Rage, a teraz prawdopodobnie 25 minut dzieli go od założenia złotego pasa w najlepszej organizacji MMA w USA. Oczywiście, by to osiągnąć, musi pokonać [...]
[...] uczestnikom gratuluję ukończenia testu, kolejnego cyklu treningowe (choć w chwili kiedy to piszę Panowie walczą jeszcze przez tydzień, więc mocy na końcówce!). Dziewczyny, fajnie było z Wami dzielić ten dziennik, dziękuję za miłą współpracę, rozmowy na pw i to, że tytułowe słowo „rywalizacja” miało zdrowe znaczenie. Współdzielenie [...]
[...] w tym co do tej pory udało mi się osiągnąć http://imageshack.us/a/img21/2530/u6su.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 konkursach krata na lato wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa dlatego trening był częściowo dostosowany pod nie w konkursie krata udało mi się zająć 2 miejsce za [...]
Na tych z sierpnia 2020 niby spoko był test 621, ale wysokie shbg i estradiol oraz prolaktyna za wysoka, celem było zbicie tych dwóch do widełek. Leczyłem go z tym samym andrologiem tamoksyfenem, po którym właśnie miałem test 869 i lh 7,12. Problem jednak w tym, że teraz mój test wynosi tak jak w 1 poście czyli test 474. hcg pobudza jądra do [...]
Jak deklaruje producent, zawartość białka na 100 G produktu to 91% - ale mamy do czynienia tutaj z pewnym chwytem marketingowym. 91% dotyczy zawartości białka w suchej masie produktu, rzeczywista zawartość białka w tym produkcie (ta sama skala której używa np. Olimp Czy Ultimate) plasuje się (jak również podaje producent) na poziomie 86% - co jest [...]
Myślę, że zrozumiałem różnicę między treningiem bodybuilding'owym a funkcjonalnym.. Dlatego odszedłem od treningu w "klasycznym" tego słowa znaczeniu - czyli pakuję kettlami i klata, bary, bice, trice itd. - rosną. Do tego lepsze są np. sztangielki (które posiadam! ale wolę ćwiczyć z kettlami). Kto śledzi wątek - wie, w jakiej byłem [...]
[...] mówiąc krótko może 165 by poszło ale nie próbowałem. Co do reszty to wynik ładnie poprawiony ale to tylko powrót do tego co było przed kontuzją w lutym , wtedy serie kończyłem na skosie 5 ruchów na 100 a wczoraj przy jednym powtóżeniu o mało co ławki nie osrałem. Wyznacznikiem wytrzymałości były dla mnie pompki w minute 59 to ładny wynik ale [...]
[...] najgorsze, ale brakuje im nawet do amatorów;-) Z zawijaniem tyłka to masz na myśli butt winka? Staram się unikać z obawy o krzyż, ale ciężko czasem jak się niżej schodzi...czy masz na myśli coś czego ja nie zauważam?:-) Marian, ale taka prawda- miałem szczęście poznać Cię jak jeszcze nie startowałeś na tak wysokich szczeblach i poza tym, że [...]
[...] pisze?:) a moze to przez orzechy??? jem duzo orzechow w bilansie tluszczu.... robie np tak ze rano jem omlet z 3 bialek na lyzce oliwy... pozniej jem dwa nastepne posilki czyli piers i salatka a do tego zamiast lanej oliwy do salatki albo kurczaka daje 25g(do kazdego posilku) orzechow co daje jakies 12g tluszczu do kazdego posilku, staram sie [...]
[...] budziłam się w nocy zlana potem (zwłaszcza w dni siłowania) tak mocno, że musiałam się przebierać. Samo to, że wypijałam hektolitry wody i ciągle czułam pragnienie, świadczy o efektywności preparatów :-)) BCAA Powder Bardzo smaczny w smaku napój. Dostałyśmy o smaku wiśni i szczerze polecam. Super się miesza i popija ze smakiem. Pisałam też [...]
[...] miały również wpływ na wybór właśnie mojej osoby. Starałam się jak najlepiej prowadzić test i mam nadzieję, że spełniłam oczekiwania sponsora, ale to już nie mnie oceniać, czy było dobrze czy źle…ale starałam się Były to 3miesiące fajnej „przygody” sprawdzenia siebie, a przy okazji przetestowanie wybranych [...]
[...] to bardziej apetycznie wygląda. definicja mięśni na giczach - bardzo fajna. Banan, ten pulsomer nadgarstkowy o którym pisałeś wcześniej, to z endomondo jakoś wspołpracuje czy ma właśną aplikację i ta aplikacja się dopiero jakoś z endomondo dogaduje? Pisałem o zegarku nadgarstkowym i pytałem, ale chyba w temacie u Bzyka, bo on sobie kupił [...]
[...] udało mi się osiągnąć /SFD/Images/2015/12/31/4c7a11a066474b848fc53cfece769455.jpg Cały cykl trwał 41 dni od 2013-06-09 do 2013-07-20 w pierwszej fazie tego cyklu uczestniczyłem w 2 konkursach krata na lato wyciskanie leżąć-wytrzymałość siłowa dlatego trening był częściowo dostosowany pod nie w konkursie krata udało mi się zająć 2 miejsce za [...]
[...] były by slabsze w koncu to kreatyna wiec zawsze się przydaje i pomaga w robieniu masy Kapsy latwo się polykalo nie było tez zadnych skutkow uboczny takich jak bol brzucha czy inne Musli gainer --- Jako ze zawiera on glownie proste wegle wiec nadaje się swietnie do uzupelnienia glikogenu w miesniach po ciezki treningu i tylko w tych porach [...]
Mawaszi on chyba sam to czyta, bo mam od niego kolejny post Cytuję: Mawashi Przede wszystkim miałbym prośbę, byś nie zaczynał wykorzystywać przewagi, że przestałem osobiście się wypowiadać i chce zakończyć również proszenie Kaziola, aby wklejał moje wypowiedzi. Zacząłeś nadinterpretację. że na forum nie można udzialć komuś porad [...]
[...] lodzianin1, on i forum skłoniło mnie do przemyśleń, planów i działania, dzięki czemu, mam nadzieję odzyskam godność i pozycję samca alfa na osiedlu i nie tylko. Gdyby czytał Banan, to wyżej wymieniony zachęcił mnie do odwiedzania forum bardzo często, przeglądania różnych działów i klikania w reklamy z całą rodziną, pozdrawiam. No i wracam [...]