czy od

Rozumiem że w tym wieku takie kompleksy to może być problem.Nie widziałem nigdy żeby ktoś walczył w koszulce na zawodach i nie wiem czy Ci pozwolą..W przyszłości polecam wydziarać klate, odwrócisz uwage od tego czego się wstydzisz ;).Powodzenia na zawodach.Jeżeli chodzi o sutki to http://ginekomastia.com.pl/

Gdy byłem 11 Maja na wizycie kazał mi zmniejszyć dawkę tygodniową na 2/3 ampułki i resztę wywalać. Estro było wtedy na poziome 86. Ja do dziś dawałem całą ampułkę ale jak mi kazala na początku , ale jednak zmniejsze do tych 2/3 jak tak się robi.. , Czy jak zmniejsze na te 2/3 to zmiiejszy się też Estro? Nic o Estro nie mówiła , tylko ze od [...]

cze tak jak powiedzial mesel niewazne jak mocno bedziesz n****** na silce to i tak czy urosniesz bedzie to zalezne od twojej genetyki wszystko co robie jest to dla siatkowki .:made the force be with you:.

czy duzo?? to zalezy od organizmu. Mozesz zmniejszyc do np. 1.5g jak bedziesz widział ze taka ilosc słuzy dobrze twojemu organizmowi Zmieniony przez - Lager90 w dniu 2008-11-03 16:33:30

właśnie dzisiaj na kacu doszedłem do wniosku, że muszę coś z sobą zrobić i zaczynam od małych kroków %-) schudłem przez to wszystko z 5 kg przez ostatnie parę miesięcy. dzisiaj postaram się rozpisać dietę i trening w domowych warunkach bo na siłkę ciężko mi będzie znaleźć czas. można dietę utrzymać w normalnych normach finansowych czy trzeba już [...]

napisz coś więcej o sobie, bo różnie poprawili te diety od tego zależy chleb na noc czy szejk po treningowy itd. L. wysłanych artykułów 26 L. przecz. artykułów 27 radziłbym też poczytać, bo dieta = świadomość, inaczej będzie kiepsko.

sorki ale .... HAHAHAHAHAH AAAAAHAHAHAHAA BUAHAHAHAA k*********ludzie czy wy naprawde jesteście tak odporni na wiedze ? masz posty o podobnych tytułach , masz atlas ćwiczeń , od c.h.u.j.a i trocha do czytania , a zamiast tego idziesz na łatwizne i zamiast coś poszukac i popracować nad tym to p.i.e.r.d.o.l.n.i.e.s.z p.i.e.r.d.o.ł.e i k********* [...]

No wlasnie a czemu jako regeneracja ? Pływam od kilku lat i sie zastanawiam czy jak raz w tygodniu nie dorzuce basenu w niedziele ale takiego na pełnej to moze to źle wplynąć na rozwój przy 4-5 treningach w tygodniu SW ??Priorytet oczywiście SW

[...] przywiózł pociągiem z Wrocławia do Warszawy, a on je odbierze na dworcu ode mnie. Myślałem, że się posikam ze śmiechu. Czyli dla uściślenia 50 magazynów to średnio 15-20 kg czyli przesyłka 20-30 zł. Za magazyny dostaniemy jakieś 50 no 60 zł patrząc bardzo optymistycznie. Oczywiście bardzo polecam/ ponieważ kolega płaci gotówką od ręki. Oferta [...]

Sam trochę trenuję. Na wytrzymałość napewno polecam KARNITYNĘ i KREATYNĘ. Oczywiście napoje izotoniczne przy dłuższej jeżdzie niż 15-20 min warto wziąć-obowiązkowo. Gdy JAZDA SIĘ WYDŁUŻA jak kto ma trochę kasy żelki energetyczne są niezastąpione-i nie jest to reklama. Dla mniej zamożnych polecam rodzynki, czy np.daktyle, banany wbrew różnym [...]

[...] cięzko -- i napewno nic nie zobaczą- ale tojuz tak jest . Tylko droga i droga. No chyba że się jest Carkiem Zamaną z którym miałem okazję rozmawiać wypić szampana a nawt zaliczyć jeden trening. Jeśli nie są dobrze wytrenowani bedzie ciężko. 200 km dziennie to nie jes aż tak dużo gorzej że przez 30 dni a jeszce gorsze nie mogą mieć wiecej niż 3-4 [...]

[...] mam w dupie to moze nie tyle goraczka ale duszosci jakos mnie zniechecaja-zwlaszcza, ze mam alergie i czesto sie dusze od jedzenia(alergen), zimnego powietrza(tu nie dotyczy)lub przy dluzszym wysilku(i tego wlasnie sie obawiam!!)jesli mialbym sprobowac to na pewno acet-dlatego stad moje pytanie odnosnie ph-trenopodobnego na sprobowanie czy [...]

dokladnie dieta jest strasznie wazna i w bardzo duzej mierze od niej zaleza twoje efekty wypracowane na silce. gainer czy tez bialko to tylko i wylacznie uzupelnienie jej. pozdro

no soga dalem a teraz jeszcze ten cholerny plan;/ znaczy split mialem taki Poniedziałek (klatka + bic) Klatka 1. Wyciskanie na płaskiej 12/12/8/6 2. WYCISKANIE SZTANGI W SKOSIE 10/8/6- stosuj dość szeroki uchwyt, większy od rozstawu barków. Kiedy byłem w okresie budowania masy mięśniowej, w pierwszej ser 3. Rozpiętki na płaskiej 10/10/10/10 [...]

Ale czy sztrugusy hantlem wydłurzą mi tą strone?? Bo ten kaptur nie jest ani grubszy ani wyższy tylko krutszy. I zdaje sie jak bym miał jeden barek mniejszy,a jak napne bary to są takie same tylko ta część od szyji do barku jest krutsza.

jest jeszcze Recovery Drink Activlabu i HP V12/844 ze SANa ale nie mam pewnosci czy jest całkiem bezkreatynowy. Polecam WF, jadłem i w moim odczuciu mocniejszy od Noza.

[...] na brzuchu jest za duża oponka to ćwiczenia i rozbudowa mięśni i tak nie pomoże - nie będą widoczne. A ćwiczenia - od najłatwiejszych skłonów bocznych po skośne unoszenie kolan, czy nóg na drążku. Wejdź w atlas, do którego dostałeś link kliknij na brzuch - i wszystkie ćwiczenia masz wyszczególnione (no może nie wszystkie, ale najpopularniejsze.)

sorry - nie zauważyłem że piszę do kobiety. Może dlatego że tu faceci najczęściej zaglądają i jesteś ewenementem od dłuższego czasu w tym dziale. Tak czy inaczej - tu rozwiązujemy kwestie treningu a nie diety. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-07-08 10:43:07

qbiec to jest forum dyskusyjne i można na nim pytać i mówić na tego typu tematy. Mi to nie przeszkadza, a tobie? Zawsze jak komuś temat nieodpowiada, można go nieczytać. Niechcę ciebie obrazić więc nieodbierż tego w ten sposób Jeśli chodzi o to czy jestem w stanie się obronić to zależy to wszystko od sytuacji, liczby przeciwników ich umiejętności [...]

Ja kupiłem i biore to 8 dni ... Ogólnie to nie mam takich bólów mięsni (ale nie wiem czy to od tego ) ... i jakieś sny zboczone mam