To chyba jasne ze nikt dosłownie nie mógł napisać ze nauczymy Cię zabijać bo nawet średnio ogarnięty instruktor wie ze łamie w ten sposób prawo... A właśnie hasła w stylu że jest to najbardziej skuteczny system na samoobronę są marketingowym chwytem. Czemu? A sprawdził ktoś kiedyś statystycznie taką rzecz? NIE. Skutecznośc sztuk walki można [...]
[...] prawda? Jak sądzisz dlaczego kravka jest tak znana w stosunku do innych systemów? Serio sądzisz ze niby jest znacznie lepsza od innych? NIE, po prostu odpowiednia reklama uczyniła nią sławną. Niestety i stety pociągnęło to za sobą wszystkie konsekwencje. Jak sądzisz jak sie zapytam 10 przypadkowych osób niezwiązanych w ogóle ze środowiskiem [...]
[...] Czy na zasadzie obserwacji , dać Exe pół tabsa 4 ed zamiast 3 ed i patrzyć co się dzieje ? Czytałem że jak wytnę Estro za bardzo w dół to mi libido padnie. Do Trenu będzie oczywiście Cabaser. I jakoś powoli kcal trzeba będzie podbić stopniowo bo się załamię jak mnie znowu zacznie zalewać. Teraz jestem na LC , 100g WW , w DT czasami daję trochę [...]
Mogę podesłać zdjęcia diety. Moze być z fitatu czy rozpisać tutaj? Myślisz ze wysokie estro mogłoby aż tak zatrzymać redukcje wagi? Ogólnie próbowałem wrzucić johimbine, trochę wody zeszło ale za dużo nie dało. Może od dobrego spalacza bym zaczął?
Dobra zbadam te estro. A powiedz co z kaloriami? 2.400 będzie okej? Czy to już za mało trochę? Johe leciałem 4 tygodnie,zaczynałem od 10g i stopniowo leciałem aż do 2x 5mg na czczo i pozniej 2x5 mg 2.5 h po jedzeniu i na trening. Oczywiście dieta białko tłuszcze przy tym, ale pod wieczór już musiałem węgle wrzucić bo ciężko było Może warto [...]
[...] wpisac Nick-a i pisać bzdury. Dlatego nie będę się odnosił do zarzutów w stylu „dragona” etc. Kłamstwo przychodzi zbyt łatwo.Osoba zainteresowana przeczyta, sama wyciągnie wnioski i zadecyduje czy warto tracić czas na jissen. 2) co do mojej skromnej osoby - jaki bym nie był: łysy, mały, gruby. itp.,itd. to nie zmienia to [...]
[...] A jak po prostu wyniknie szarpanina to czemu nie Zależy jeszcze od przeciwnika. Bo jedni się uspokoją bo mocniejszym szarpnięciu na ziemię a drudzy dopiero nieprzytomni - Broniąc się nie mam najmniejszych oporów. Sądzę, że w jakiejś sytuacji naprawdę zagrożenia życia czy czegoś to posunąłbym się nawet do zabójstwa chociażby stłuczoną butelką.
Ale kreatyna Ci nie pomoże w tym przypadku. Tak, ona ma przełożenie na siłę (zależy też jaka), ale ta siła nie zostanie na stałe. Po 4 tygodniach efekt schodzi, a czy coś zostanie zależy tylko i wyłącznie od Ciebie. Jaki trening?
Nowin 33 To zrozumialem ze mam robic tak: PON-KLATKA WTO-PLECY SRO-WOLNE CZW-BARKI KAPTURY PIATEK-LAPY No i brzuch dorzuce 3x w tyg. Wszystkie powtorzenia w seriach 10,8,6 czy bedzie lepiej 8,6,4 ???? Dociagne to 20-ego z rekami i potem zrobie tydzien wolnego od silki wtedy te nowe bodzce.Co o tym sadzisz pozdrawiam
[...] kogoś innego". Ofkors to nie jest żadne robienie łaski ,"grożenie" z naszej strony itp tylko po prostu naszej ekipie zalezy na tym serwisie oraz na jego czytelnikach i nie mozemy sobie pozwolic na tego typu awarie i olewanie nas..sorki ale taka prawda. Wiem ze nie masz z naszej www wymiernych korzysci ale stracisz wielu [...]
[...] i tak będzie zawsze" Nie pozostaje nic innego jak tylko rejestrować się na imperium... A powiedzcie, dlaczego nikt nie bierze pod uwagę forum BUDO??? cała walka toczy się między sfd i i-s... Oni (budo) też przecież są konkurencją dla tego typu miejsc. F.U.C.K SFD....*******lam za resztą na i-s.może nie pisałem za wiele ale czytałem [...]
Szkoda MaTEO, że tak olałeś sprawę SW kiedy najbardziej Cię potrzebowało i w międzyczasie odeszło tyle wartościowych osób(między innymi Juras czy KAIN z ekipą od MMA), że w sumie to teraz jedne z najsłabszych działów... Zmieniony przez - OloKK w dniu 2004-06-05 12:30:31
Nowy rok nastał, a wraz z nim skończyłem układać diete. Proszę o jej sprawdzenie Śniadanie Płatki owsiane 100g -=Białko 12,Tłuszcze 7,Węglowodany 62=- Mleko spożywcze 2% tłuszczu 300g -=10,6,15=- 2 Jaja kurze 200g -=13,10,1=- Orzechy włoskie 10g -=2,7,0=- Ser twarogowy chudy 70g -=14,2,0=- Witaminy Tu nie wiem czy jeszcze wwalić Omege 3?SNIADANIE [...]
[...] chwilowym zachwianiem jakiegoś elementu rynku niż np faktem, że Olimp poszalał ostatnio z marketingiem, reklamą i promowaniem wizerunku. bo w pierwszym przypadku można liczyć na powrót cen do "normy" moje sobiste odczucia - nie wiem czy nie będę musiał szukać tańszych odpowiendików. pomimo, że odzywka to u mnie głównie 1 porcja [...]
[...] czworogłowy i naprężacz powięzi szerokiej. Wzmacnianie posladów i brzucha. To wszystko do momentu aż zmniejszy ci sie ból. Mozesz wspomagac sie fizyko(np.laser wysokoenergetyczy, indiba) . Jak ci sie zmniejszy ból, zejdzie stan zapalny to bedziesz musial wrzucic do tego cwiczenia wzmacniające na mięśnien czworoglowy. Najlepiej pod okiem fizjo. [...]
[...] i kilku innych zawodników jest super poboznych. Tshirt Matta, The Army of One odnosi się do Boga. Jeśli konserwatywni Amerykanie mogli to u nas też wolno. Inna rzecz to rzeczywiste zakazy Biblii. Ale prawda jest taka, że trenujemy sport żeby się poruszać, czuć się dobrze, mieć kolegów itd. Wielu ludzi ostro szarpie się na treningu z ludźmi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Panowie ćwicze już prawie 2 miesiące i musze powiedzieć że są zadawalające efekty. Mam do Was pytanie, Pod koniec maja zaczynam prace w sadzie(zbieranie czereśni, noszenie skrzynek po 10-12h), jest wtedy sens brać bcaa i witamin? Bd zamawiać zaraz 2 opakowanie i znalazłem 'EaANABOL XPLODE'', jest to lepsze od bcaa xplode? Można zastąpić witaminy [...]
[...] przyswajalnosci witamin pochodzacych ze zrodel naturalnych (chodzi tu jeszcze o inne, rownolegle wystepujace komponenty). A antybiotykow lekarze przepisuja ok.70% za duzo. Oczywiscie reklamy, przedstawiciele handlowi i lekarze niestety najczesciej polecaja sztucznosci. Ja zawsze sie zastanowie nad kazda polykana tabletka (co nie znaczy ze nic [...]
Krav maga pytania
