czy od

hej od niedawna mam problem z PORTAGENEM to warto brac? i czy mozna przy tym pic alkochol? prosze wszystkich o rade

Albo spróbuj tym wzorem (mniej dokładny, ale prostszy) :) Waga (w kg) x 24 = BMR (kobiety wynik muszą pomnożyć razy 0.9) BMR x współczynnik aktywności = optymalna ilość kalorii (kcal) na każdy dzień OBJAŚNIENIE BMR to podstawowe zapotrzebowanie kaloryczne Współczynnik aktywności prezentuje się następująco: 1 – gdy w ogóle nie ćwiczymy i nie [...]

ja bylam odczulana.... ze tak to nazwe"kuracja"trwała ok 6-8 tyg(jeden zatsrzyk w tyg) oczywiscie bylam po kolei odczulana na wsysztko po 3 razy <4 lata trawało> bo tzreba przerwy robic koszt tej jednej"kuracji"od 70-160zl tak ok. po 2 latach fakt efekt byl nie duzy ale byl... poki co mam przerwe... ale zastanaiwam sie [...]

[...] 18:42:42 dekstrozy nie biore jak Carbo... Dekstroza to transporter Kreatyny do organizmu, samego proszku nie zjem bo jest ochydne. Mam bez smakową kreatyne i musze ją w czyms rozpuscic. I rozpuszczam ją w dekstrozie. Czy nie tak? Chyba do tego ona jest. Nie jest to jako carbo w diecie.. @Edit Nadal mam dużo białka ale twarógu troche głupio [...]

Wyznacznikiem efektów nie jest masa ciała po 3, czy 4 dniach a obwody mierzone co 2tyg. rano na czczo. Ew. co tydzień. Z kolei tyje się od nadmiaru kcal a nie pojedynczego produktu. Aby więcej napisać wypełnij ankietę i wrzuć do oceny rozpiskę diety wg zaleceń w regulaminie.

w sumie to nie do konca wiadomo ile kreatyny jest w xplode. jedne doniesienia mowia o 1g i nne o ponad 4g... trudno tez powiedziec czy taka dawka kretyny moze mic jakis wplyw na pozniejszy ewentualny cykl kreatynowy ktory mialby nastapic zaraz po okresie brania xplod'a. ja dokupilbym mono i polaczyl z xplode. A kolejny cykl bym zrobil [...]

zamierzam ćwiczyć ile się da :) dlatego też myślałem , żeby zacząć od mono , dalej jabłczan itd ;) czyli sp80 będzie dobrym zakupem ? czy coś może w takiej cenie ok 150-160 zł jest dobre ?

po c*** ta zabawa ze zmianami estrow i testa? uderz enan, bo wygodny przy tak dlugim cyklu i wachania stezen przy suplementacji e3d czy nawet e4d nie beda duze. ew. omka, bo wychodzi ekonomiczniej. do tego deka i tren m/w tak jak rozpisales, dece lub trena pociaganalbym torche dluzej i olal mastera. bardzo pasowalaby gdzies insa. ile czasu [...]

Wielkie dzięki a nie znasz się może troszke na odżywkach ??? Co byśmi doradził ??? Chciałem od sierpnia zacząć brać l-karnitynę ???? Nie wiem czy to dobry pomysł ????

a jaką długość gryfu wybrać ? 180 cm czy wiekszy? od czego to zalezy?

jak juz cos to najpierw meta poźniej clen. Nie bierze sie na przemian ;) 12 clomidu starczy, a clena zacznij od 2 tabsow dziennie i obserwuj jak na ciebie dziala czy nie ma zawrotow glowy i drzenia rąk jak nie to zwiększ stopniowo dawke.

Zacznij od zapoznania się z regulaminem, tam znajdziesz część odpowiedzi:) 1425 kcal zapotrzebowania dziennego to trochę mało.. Wypełnij ankietę, Dziewczyny Ci pomogą w doborze rozkładu, doradzą, co ćwiczyć, ale musisz tez sama wykazać się inicjatywą Nad modyfikacją sylwetki można popracować, ale czy z gruszki wyjdzie tuba to nie wiem, skąd w [...]

Lepszy Bracie widocznie mam slabe dojscie do tego ale takie ceny widzialem i nawet kupowalem od dila a nie byl to osiedlowy diler Ale tak jak mowie to miec akurat w lipnej cenie ale cena 20zl jeszcze w angli wydaje sie naprawde smiesna biorac pod uwage to ze tam norma czy shering ok 30zl wychodzi.

jestem lekko zdezorientowany po ostatnich wypowiedziach.towar kupilem od wlasciciela jednej z tutejszych silowni.nie wiem czy gosc mialby interes w sprzedawaniu walow na swojej silce

[...] i robilem w poslada i tak samo czolem ze byla iniekcja,jak przysiady robilem to lekki dyskomfort byl.Wszystko tak naprawde zalezy od osoby,jednych boli innych nie.Niewiem czy wiesz co to byla Delbecylina,ale ludzie po tym plakali,nawet w wojsku,niektorym nawet ropienie sie robil, a ja mialem dwa razy w zyciu i tylko odretwienie w miejscu [...]

[...] skupić się na diecie i właśnie ją zapiąć na ostatni guzik w zależności od braków w diecie dobierz jakąś odżywkę B/W/T z supli zakup kreatynę ewentualnie stack kreatynowy gdy większe fundusze do tego dodaj omega 3 i ZMA /może być apteczne/ i już za resztę pieniążków kup coś pożytecznego UNI-LIVER w jakim celu? czy SAA bedą obecne na cyklu?

[...] więzadła krzyżowe, rehabilitacja była s******lona na maksa więc trenowanie nie wchodziło w gre. Kiedy wróciłem do trenowania KB okazało się że to samo z łękotkami zaczyna się w lewej nodze. Lekarz powiedział że jeżeli nie blokuje mi kolana to żeby nie usuwać niczego w lewej nodze. Nie trenuje nic, faktycznie jest lepiej , jeżeli [...]

Dieta jest kiepska, uboga w witaminy. Chcesz być na LC? To podbij te węgle, bo tutaj to piszczy od ilości. Skoro masz sporo fatu w misce, to wybieraj tłuste mięsa, ryby. Na oleju rzepakowym smażysz ? Czy tylko polewasz ? Bo jeśli smażysz, wymień na masło klarowane, ew olej kokosowy. Ja nie jestem zwolenniczką diet bez węgli, także moim zdaniem [...]

tzn ze masz jak ja , nie wiem czy w przeszlosci cos zbroiles ale ja tak, wbilem 6 ampek prolo na przelomie 3 tyg i zagryzlem 100mety bez odbloku, i deprecha stany maniakalen artrofia trzymala sie 6mcy... 1 cykl :D, i od tej pory co bym nie wbil i jak dlugo to w zasadzie styka 10tablet cloma. bo jak dam wiecej czuje bloka. choojw ie co jest 5

No tak, racja, ale wiecie. Z tego co czytalem w podobnu wątku to i tak na siłowni wiele się nie rozmawia, ale jednak wolałbym, żeby nikt do mnie nie miał jakiegoś problemu ;P. Ale ma Pan rację, jutro skoczę na tę siłkę, a co tam. Zobaczę jak to będzie. A to, że dwa lata - wtedy miałem 16 lat i nie było mnie stać na siłkę. Teraz też mnie na wiele [...]