czy od

podobno od jak wdupiasz dużo marchewek może ci sie zmienić karnacja ale czy to prawda .... to ja nie wiem

Mam też 50 tab metki 10mg i 150 tab epi od brawn nutrition. Chciałbym to wykorzystac. Oddzielny cykl czy połączyć z testosteronem?

ale chodzi mi o to czy jest gorszy od innych. bo przeciesz gainer chyba wiele sie nierozni skladem w innych firmach

wlasnie o to chodzi ze wstaje okolo 9, a trenuje od 11, wiec mono na czczo i potem CP przed treningiem nie dam rady. Wiec na pewno CP przed treningiem i mono po, ale czy powinienem brac jeszcze Mono po poludniu??

Deton-ator masz 15 lat polecam zdecydowanie bjj . a czy ci sie spodoba to wszystko zalezy od panujacej atmosfery w klubie , wiec nie zrazaj sie jak gdzies ci sie nie spodoba tylko zajrzyj do innych klubow w miescie Elo

no to zależy od przepisów federacji. właśnie po to jest to ostrzeżenie aby nie było wpadki, bo niektóre federacje zakazują środków które legalnie są dostępne. błędnie założyłeś że aby wpaść na testach muszą być prohormony. prześledź etykietę, popytaj czy jakiś składnik jest zakazay itp

Jak przeczytasz regulamin to się dowiesz od czego dany dział jest. Kalkulator na podstawie wzrostu i wagi nie policzy Ci bf. Ogarnij w pobliżu j/w aptekę czy jakiegoś dietyka, siłownie itp gdzie można taki pomiar zrobić. Możesz tez sobie kupić http://www.sfd.pl/sklep/Sequoia_MetaCal-opis26609.html

[...] zatrzymjąc sztange na wysokości kilku cm nad klatką utrzrymuje się stałe napięcie mięśni. Jest to bardzo populatna metoda ( przez wielu MYLNIE uważana za błąd w technice, czy szpanerstwo ) przy treningu mięsni dwugłowych ramion (nie prostowanie ko końca). Ja np stosuje tą technike przy przysiadach ze sztangą, oraz przy wyciskaniu sztangi za [...]

myślę że na naszej polskiej arenie PUT jest wystarczająco znany by można było użyć tej nazwy bo GTF... no ładny skrót ale ostatnio jakiekolwiek wykonanie czysto GTFowskiego układu widziałem przez osoby z DANa Świdnik (wprawdzie na zawodach PUT ale w układach otwartych a nie tradycyjnych). GTF nie wliczając niuansów w sędziowaniu czy też kolorów [...]

[...] mono jest najlepszym suplementem,inne dodatki mają już mniejszy wpływ na formę sportowa wiec to trochę dziwne. Może problem leży gdzie indziej. Działanie mono faktycznie zaczyna być czuć dopiero pi tyg czy dwóch chociaż osobiście po dobrej przerwie potrafię nalać wody pierwszym tygodniu ze 2 kg a co za tym idzie i siła lepsza . Obecnie co [...]

Efekty będą jakieś widoczne bo w końcu będziesz trenował ale czy będzie estetycznie jak jedne mięśnie będą większe to już zależy od Ciebie

A brałeś go?? Czy odpowiadasz na podstawie postów?? W każdym razie dzięki za odpowiedz Zastanawia mnie jego zupełnie odmienny skład od innych pobudzaczy...

Gainera masz dobrego, jest sporo takich o zawartości białka 12-15%, Anabolic Megabola ma 15%, tylko to 0,5kg to jest dobre na sprawdzenie głownie czy ci smak pasuje. Jeśli tak to musisz kupić wiadro bo inaczej to niewiele taka suplementacja pomoże. Od strony składników i ceny to gainerek jak najbardziej w porządku. myślenie ma kolosalną [...]

kurde to samo wyskakuje okienko czy chce zapisac plik typ: nieznany typ pliku 12,2KB Od: www.kulturystyka.pl gdy klikne anuluj zamyka mi okienko a gdy zapisze- to samo

Zależnie od stażu i indyw3idualnych predyspozycji stosujemy różna ilość serii. Pytanie, czy trening typowo siłowy jest właśnie dla Ciebie?? Jaki masz staż? Daj coś o sobie.

a czy wyciskanie francuskie sztangileką moze okazac sie lepsze od sztangi?

ja od grudnia zaczynam,będę próbował robić krótkie cykle 6-8 tyg 4 tyg PCT bo z długich ciężko mi wychodzić antka też zaplanowałem ,ale właśnie zastanawiam się czy warto robić solówkę na antku zobaczymy w praniu

przepraszam skopiowalem od innego użytkownika tutaj prawidlowa : Płeć : mężczyzna Wiek : 25 Waga : 71 Wzrost : 173 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 83 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14 proc Aktywność w ciągu dnia : praca siedzaca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu [...]

3 serie sprawdze !!!!! mam jeszcze jedno pytanie czy 6 nie były by lepsze??od tradycyjnych 3-4?? prosze was o ppomoc!!

Hmm tak jak mowi LukaszF a w ćwiczeniach złożonych takich jak wyciskanie czy przysiady jeśli chodzi o mase lepiej jest dać progresje 12<10<8=8 czyli jeśli nei wiesz o co chodzi, to mam na myśli że np. 12 powtórzeń robisz cieżarem powiedzmy 40 kg, 10 powtórzeń robisz już 42,5 kg (nie koniecznie co 2,5 kg może być i po 5kg, 8 powtórzeń robisz [...]