Bo praktycznie w większości filmów zawsze jest pokazane jak się naparzają po głowach w celu poprawienia odporności Wow szał, pod film można wiele rzeczy robić. Poza tym nie tylko mnisi trenują tego typu umiejętności.. Wystarczy spytać kolegów którzy trenują np. Kyokushin czy nie mają elementów treningu wytrzymałości głowy na ciosy.. dobrze [...]
[...] pokładów energii" Z tego wynika, ze skoro ma "wyrzucac" energie to musi ja posiadac. Kawalek nizej piszesz Przy redukcji nie robi się krótszych przerw czy większej ilości powtórzeń (tak zasugerowałeś wyżej). Ponieważ większa ilość powtórzeń i krótkie przerwy wymagają od mięśnia dostarczenia większej ilości energi, której on [...]
[...] jest mało tych kalorii można jeść zdrowo ale jak będzie mało tych kalorii to wiadomo nie pomoże nawet i to. 300-500 kalorii to jest wartość taka na "start" tak sie dodaje zaczynająć dlatego się piszę na "POCZĄTKU przyjmuj wartosc mniej wiecej 350-500 co nie oznacza w cale że to musi działać i będziesz musiał dodać tych kalorii więcej z drugiej [...]
hmm... czy na straconej pozycji... nie uwazam tak... przecież to my kupujemy produkty... i to my decydujemy czy wydamy pieniądze na ten czy inny produkt... a jeżeli chodzi o tajność procesu produkcyjnego... Mercedes jest wiodącym producentem samochodów na świecie... w zasadzie wszyscy bacznie obserwują co robi i jak robi... a oni nie robią [...]
Skonczylem Animal Cuts - parę cm mniej w pasie, waga prawie w miejscu. Teraz Scorch - mam dwie puchy. Piszą że można 8 tygodni jechać na Scorchu i potem przerwa. Pytanie: żreć obie przez 8 tygodni? Czy jedna pucha 28 dni - 7 dni przerwy - i dopiero druga?
wyszlo na jaw... ok juz doczytalem.... chyba sie skusze... jestem tylko ciekawy jak zwykly standartowy 4 dniowy split sie spisuje..moze tylko ze zmniejszonym czasie przerw ..i niskim pulapem kalorycznym plus suplementy.... czy faktycznie mozna efektownie palic fat..
[...] zyciu, jesli uda Ci się ulozyc mniej wiecej schemat ilosciowy i jakosciowy - waga bedzie mniej wiecej - stac w miejscu. W diecie moze sie znaleźc miejsce na kilka piegusków czy jedną princesse - byleby nie kompensowac sobie niczego slodyczami. Jesli chodzi o suplementy - uzupełnilbym omegę-3, ewentualnie kupil jakis termogenik typu scorch. Ale [...]
wystarczyło ze sie zainteresowales moim postem teraz doszedł jeszcze do głowy RX6 bo mozna miec w sumie taniej niz Tight i 1kap działa dobrze ino po Venomie troche niewiem czy ochote mam na kolejne rycie hehe.
[...] 181cm Klatka 106 Opona 94 Biceps 39 Udo 56 Kark 44 3Czas redukcji tłuszczu około 5 miesięcy 4nie wiem macie fotki 5Jak najmniej 6Mało jem ale tak zawsze mam a trening zaczynam po przerwie pół rocznej po kontuzji barku,plan dopiero układam na nowo ale trenuję na siłowni około 1,5godziny a potem idę biegać około godziny 7Zdrowie idealne nigdy [...]
Mam takie pytanie. Czy w moimm wieku 16 lat (opis na 70 stronie tego tamtu) można stosować cleanburexin lub inny preparat przyśpieszający spalanie, żeby były zauważalne efekty bez skutków ubocznych oraz spożywanie Tested Nutrition Tested Omega 3 bo w diecie spożywam mało omega-3
czemu podważasz moją wiarygodność? czy ja tu jestem po to żeby komukolwiek, cokolwiek udowadniać? jestem pod wrażeniem tego, że byłeś w UK... normalnie nie będę mógł spać po nocach, coś niesamowitego... a ja jadłem ten super specyfik z PL i dla mnie można go o kant dupy rozbić, ale to moje odczucia... Jak na Ciebie działa to bierz, chudnij i [...]
[...] bez niepotrzebnego gadania, dopytywania itp, by było nam - doradcom łatwej. Jesli nie chcesz podac info na swoj temat powiem tak: - ja bez dwóch zdań wolę efką niż yohę czy 1,3, zwłaszcza że mam średnie zaufanie do osób które coś tam mieszają w swoim domu. Jesli masz dobre źrodło efi -brałbym efi, ale jesli np masz porównanie i brałes i 1,3 [...]
witam, chciał bym zapytać czy orientuje się ktoś gdzie można kupić cytogenix xenadrine hc rfa-x. Przeszukałem dużo stron i nigdzie go nie ma. Proszę o pomoc. Pozdrawiam
Powiem szczerze że boję się tego geranium... nie chce mieć jazd a wydaje mi sie że to dość mocno klepie, chyba nie potrzebuje az tak potężnej energi A jak wypada dyma burn xtreme, thyroburn, czy tam viper? Jak to mozna sklasyfikowac? A moze thermo stim w wiekszych dawkach? Prosiłbym o opinie i pomoc a geranium chyba odpuszcze
Nie jestem ekspertem, ale poprzeczytaniu stu postow na tym forum doszedlem do wniosku ze przy malym stazu, rano nie zaleznie od typu cyklu masa/rzezba/redukcja najlepsza jest owsianka - fajne wegle daja sporo energi a jednoczesnie masz odrazu ~15 g bialka, po zatym blonnik etc. Jezeli redukujesz to zamiast 2% mleka wez 0-0,5% ekstremalnie woda [...]
Nie wiem czy jest sens dalej redukować faktycznie. Myślę że dobrym pomysłem jest rozpoczęcie lekkiego masowania dodając 500 - 700kcal do bilansu z redukcji. Proponowałbym trochę inny rozkład b/w/t w diecie. Nie wiedzę też w jadłospisie warzyw. W ogólnym rozrachunku węgle umieściłbym przede wszystkim w posiłkach potreningowych, w innych - jedynie [...]
mozna sprobowac klasyka na problemy z opornym tluszczem jak yoszka+kofeina wlasnie. mysle, ze takie polaczenie daloby rade cos ruszyc z tych okolic. aczkolwiek czy jest sens na tym etapie to juz kwestia reszty poziomu, bys musial wrzucic foto U mnie oporny tłuszcz to uda, pośladki. Łydki wyglądają dobrze, z górnej połówy ciała też jestem [...]
[...] gdyz trening i dieta na etapie poczatkujacego przewaznie jest do bani, a za pomoca odpowiedniej strategii treningowej i dietetycznej mozna zdzialac cuda w poczatkowej fazie redukcji jak i w dalszych etapach palenie ze stosowaniem takich środków lub słabszych mija się z celem czy ma jakiś sens? domyślam się że napewno pogorszy rezultaty itd
[...] treningowej i dietetycznej mozna zdzialac cuda w poczatkowej fazie redukcji jak i w dalszych etapach palenie ze stosowaniem takich środków lub słabszych mija się z celem czy ma jakiś sens? domyślam się że napewno pogorszy rezultaty itd na pewno palenie jako takie ma wplyw na wyniki sportowe, ale w jakim stopniu, nie umiem ci odpowiedziec [...]
Ostrowia art marek.c
