czy moge

Witam! Pozostało mi 11 dni suplementacji CEE, kumpel zrezygnował z monohydratu kreatyny i dał mi puche, wystarczy na okolo 15-17 dni suplementacji, i tu nasuwa sie moje pytanie, czy moge połączyć te 2 rodzaje kreatyny, czy najpierw skonczyć brać CEE a nastepnie zaczac monowodzian. Jeśli radzicie połączyć, napiszcie jak dawkować. thx :0

Witam, mam pytanie odnosnie czy moge zmieszac no-xplode i 1/3 puchy shocka, ktora mi zostala po ostatnim cyklu. Otoz jak wiadomo oba produkty sa przedtreningowe i pomyslalem o polaczeniu. Tak tez z ciekawosci pytam czy taki mix nie pogorszy, a moze wrecz polepszy jakosc przed treningiem. Prosze o powazne odpowiedzi coz moglbym zrobic z tymi dwa [...]

Cześć, przyjmijmy ze chce brac 1 porcje massacry2 dziennie- która dawka jest ważniejsza- przed treningiem czy po? Druga opcja- procz massacry zakupie osobno jakas dobra kreatyne- kiedy wziac massacre a kiedy samą kretke? przed i po treningu takze biore bcaa- zachowac jakies odstepy czasowe miedzy porcjami bcaa i kretki czy moge to i to na ok [...]

Witam! Miałem wypadek no i niestety miałem szytą wątrobę i mam takie zapytania jestem już ponad miesiąć po operacji a przed operacją ćwiczyłęm brałem odżywki i czy moge teraz wogóle zacząć ćwiczyć i czy jakie kolwiek odżywki suplementy szkodziły by wątrobie??

sluchajcie mnie mam krzywy kregoslup to fakt po prostu sie garbie ale staram sie prostowac od 1.5 miech cwicze akrobatyke i nawet mi to idze mozna mnie zobaczyc na www.lordramzes.patrz.pl mam 20 lat i czy moge jeszcze wyprostowac kregoslup i rozciagnac nogi poprzez intensywnyy trening czy dla mnie jest juz za pozno prosze o odpowiedz

Chcę biegąc, ale jest teraz zbyt zimno a przede wszystkim zbyt slisko, czy mogę biegać w domu w miejscu jak to jest? czy spalam tyle samo kcal? Moze dla kogos to głupie pytanie al edla mnie aktywnosc zawsze konczy sie wraz z nadejsciem lodu =/ jezeli pytanie jest postawione nie tam gdzie trzeba prosze je przeniesc tylo mnie o tym poinformowac [...]

Witam chciałbym się zapytać jak to jest jak spożywać np mam kreatynę w proszku i aminokwasy też w proszku czy mogę je rozpuscić do jednego czy pić osobno ? Bo nigdy nie stosowałem 2 proszków na raz ;D Dzięki za inf

Witam,mam pewien dylemat. Otóż od nie dawna zażywam kreatynę od olimpu 1250 caps. Chciałbym się dowiedzieć czy mogę połączyć ją z białkiem. Chciałbym w dość krótkim odstępie czasu , przytyć te pare kilogramów. A może sama kreatyna wystarczy? Dodam że jestem w pierwszej klasie liceum, i ważę około 64 kg, czy jest możliwe to żebym przez okres dwóch [...]

Skończyłem dopiero 17 lat, mam 176cm wzrostu i waże 70 kg.Chciałbym się ostro zająć treningiem na masę. Jestem bardz zdeterminowany i gotów do poświęceń.Dodam że jestem osobą o dość wolnej przemiane materii. Mam pytanie czy mogę połączyć takie dwa suplementy: MULTIPOWER Power Gym Mega Gainer oraz HI-TEC Beta BCAA? Czy dobrze wybrałem? Jak nie to [...]

Witam biore aktualnie Xpand (nowa formuła). ze wzgledu ze zbliżają sie wakacje chciałbym wziąsc nitrobolon II. czy moge zaczac brac nitrobolon II zaraz po zakończeniu cykly z Xpand'em ( bo jest to dość podobna formuła ) czy powinieniem odczekac 4 tyg. i w czasie tego wziąść cos bezkreatynowego jak np. Nitrix ?? pozdr. ps. Bardzo zależy mi na [...]

[...] mono, myślę że nie był ani dobry ani zły(na początku biceps miałem 25cm, obecnie 33 cm) kupiłem nitrobolon II,małe pudełeczko spożywam go już 2 tygodnie(6 dni treningu), właśnie mi się kończy, i moje pytanie to, czy mogę zanim kupię następne trenować tak, aby podtrzymać efekty przed treningiem nic, po treningu 10g, czy 5g przed i 5g po?

Cześć. Własnie kończę opakowanie GABA. Niemal każde źródło które przeczytałem podaje że powinno się robić przerwy w jej braniu aby nie przyzwyczaić organizmu co zmniejsza efekty no i się nie uzależnić. No więc moje pytanie brzmi: jak długą przerwę zrobić? Dodam iż brałem przez 2 tygodnie 750 mg a przez kolejne (niecałe) 3 1500 mg. Brałem ją razem [...]

Czy mogę robić miedzy partiami robić dłuzsze przerwy (np.5 min) aby zregenerować siły, i maksymalnmie przygotować sie do cwiczonej partii. np. koncze cwiczyc klate - 5 minut przerwy - zaczynam cwiczyc barki :)

Witam, ostatnio czytałem iż gdy nie ma się zbytnio czasu na jedzenie większej ilości posiłków dziennie trzeba wziąć "gainer". Moje pytanie brzmi, czy moge zastąpić ponad 5 posiłków dziennie odżywkami? Gdyż chcę przytyć +25kg (ważę ~52kg przy ~181cm), czy moglibyście podesłać link do tematu gdzie jest to rozpisane albo udzielić mi odpowiedzi? [...]

Chciałbym zapytać obeznanych czy mega-h z generic labz też mogą występować podróbione? Pytam bo zakupiłem h-drol z CELa i dopiero po fakcie dowiedziałem się że to fake który w ogóle nie działa. Szukam forum i nic nie znalazłem odpowiedzcie czy mogę to normalnie na allegro brać (bo tam najtaniej)

mam pytanko ktore pojawialo sie juz kilka razy jednak w wyszukiwarce nic nie znalazlem mianowicie czy moge wypijac strzalke witaminy b12 czy trzeba sie kluc??bo wiem ze wypijanie jest mozliwe ale wiem z takiego zrodla ze wole sie zapytac was:)takze jesli ktos wie cos na ten temat to bede wdzieczny:)

wyrzneła mi sie gorna 8-mka,lekarka przepisała mi doxycycline,po dwoch dniach opuchlizna nie zeszla,teraz mam dalacin c,czy moge zazyc ten drugi lek,po jakis 12 godzinach przerwy,nie wiem ktore antybiotyki ozna lączyć ze sobą i czy w ogóle?

witam. Chcialbym sie spytac, czy moge codziennie biegac (biegam po 30min)? Mam oponkę na brzuchu,ale o dziwo kondycję mam bardzo dobra,ze nie czuje zmeczenia ani nie mam zakwasow,moze przez to,ze duzo gram w halowe :-). Czy mam biegac codziennie czy dac jednak odpoczac organizmowi? Oczywiście jest dieta i 30 min przed treningiem stosuje spalacz [...]

witam na opakowaniu gainer Olimpu Super Whey gainer pisze, aby rozrabiać go z wodą, nie pisze nic o mleku a wiec moje pytanie czy mogę go rozrabiać w mleku ? no i drugie pytanie czy można by było rozrobić gainera wieczorem a wypić go dopiero na drugi dzień ? pozdrawiam :D

[...] o 9 00 jem ryż cycki z kurczaka i o 10 00 idę na siłkę kończę mniej więcej 11 00 jem banana pije odzywkę białkową pvl i obiadek mam 13 30 obiadek to kasza kurczak itp ale czy moge po treningu tyle nie jeść? bo gdybym po treningu zjadł to bym pewno obiadu nie wszamał a muszę go zjeść bo przerwę w pracy mam o 17 30 także poradźcie czy dobrze że [...]