PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdźw halówkach ? nie polecam stawy dostają ostro po dupie tego nie czujesz ale za jakis czas zobaczysz, że poczujesz ale wtedy już będzie za późno, Jeśli wiążesz z bieganiem się na dłuższy czas to idz do sklepu i kup porządne buty. Zaczynająć przygodę z bieganiem kup miękkie buty z dobra amortyzacją. co do samego biegania przeplataj sobie ten 30 min bieg zmieniając tempo lub zmień na 20 minutowe interwały 20s sprint/ 60s trucht. Za to jeśli okaże się że 60 s truchtu to dla Ciebie za duzo zmień proporcje po 20 min jak będzię Ci się chciało wymiotować wtedy bedzie ok pozdro
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
nie wiem czy to sie oplaca, poniewaz tluszcz spala sie po 20 min tak? Nie stosuje cwiczen z hantlami bo mam tylko jedną
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-03-23 09:43:21
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
sorki kopiowałem z telefonu. Dowiedzialem sie ze interwaly pala tluszcz nawet po zakonczonym treningu. czy to dobre ze po interwalach zawsze chce mi sie wymiotowac???
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
a czy w interwałach nie jest tak, że robi się X sekund ćwiczenie na maxa, a Y sekund to samo ćwiczenie w wolnym tempie?
Tzn. sprint 20 sekund - trucht 40 sekund i tak na zmianę bez przerw?
czy ja coś po prostu pomieszałem
danilo wg. prognozy na internecie od kwietnia ma być +15 stopni
Zmieniony przez - magic99 w dniu 2013-03-25 09:56:47
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]