Zmieniłem pracę ponad 12 razy w UK zanim przeszedłem głównie na benefity. W każdej pracy w której myślałem, że mogę się rozwijać prędzej czy później pracodawca spoglądał na to krzywo. Nawet jak chciałem to pokrywać z własnej kasy. Mimo to jestem zdania, że muszę uczyć się jak najwięcej. Uczę się teraz angielskiego 2-3 h dziennie chociaż mocno [...]
Leandro - KL w czym lepsze od Singapuru? Na pewno tansze, ale nie pozbawione problemow typowych dla megapolii srodowo-wschodniej Azji, czyli korkow, smogu itd. No i do tego nie przemawiaja do mnie te baby w kominiarkach Wole chinczykow z Singapuru Remy - no tak tu masz totalnie racje, Singapur to kwintesencja konsumpcjonizmu, ja bym tam [...]
[...] 4km od CBD (centrum), ok dalo sie wynajac nore za $400, ale ja nigdy na tym nie oszczedzalem, srednia w sydney $500 za one bed, domek? Nie chce wiedziec Inne miasta: Perh czy Brisbane, domek jako taki do zamieszkania 3 bed 20-30km od centrum na zadupiu, ok 400$/tydzien, unity sa drozsze i niestety zazwyczja lepsze, choc te tanie sa na maxa [...]
[...] np dostac baranine w Polsce? Nie mowiac o jagniecinie? W restauracji greckiej Akropol jadlem, o tam dostalem, ale zeby sobie samemu zrobic to chvja. Wiec albo masz problem z czytaniem, albo z mysleniem bo zaatakowalem twoje ukochane wedlinki nabite woda, jedz sobie chlopie co chcesz, nie zmuszam cie do jedzenie dobrego zarcia tylko mi nie wmawiaj [...]
[...] funtów, ale to jest trening. Walka jest zupełnie inna. "Kiedy faceci zmieniają kategorię, mają z tym problemy, problemy ze wszystkim. Nie wszyscy mogą być na to gotowi. Zobaczymy." Adesanya wyglądał na zawodnika niemal nie do zatrzymania od kiedy dołączył do UFC – szczególnie od kiedy zdobył tytuł mistrza wagi średniej. Błachowicz mówi, że jest [...]
[...] Obydwaj zawodnicy zmierzą się w walce o tytuł wagi półciężkiej, w której Błachowicz będzie bronił pasa po raz pierwszy. Z kolei mistrz wagi średniej Adesanya ma nadzieję dołączyć do elitarnego grona zawodników, którzy zdobyli pasy w dwóch różnych kategoriach wagowych. Podczas niedawnego wywiadu z Michaelem Bispingiem w jego podcaście Believe You [...]
[...] zadebiutuje w dywizji półciężkiej UFC, próbując zostać podwójnym mistrzem. "The Last Stylebender" powiedział, że planuje wnieść około 193 funtów do walki wieczoru, co oczywiście uczyniłoby go jednym z najlżejszych zawodników w dywizji. Naprzeciwko niego w sobotę stanie Błachowicz, panujący mistrz broniący tytułu w wadze półciężkiej. I choć [...]
https://i.imgur.com/ADKq2Fv.jpg Diego Ribas / Imago Images Jan Błachowicz o stronniczym komentarzu jego walki z Israelem Adesanya i potencjalnym rewanżu Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz odniósł się do kwestii punktacji i komentarza Daniela Cormiera i innych komentatorów podczas walki w obronie tytułu przed Israelem Adesanyą na gali UFC [...]
[...] waze 75 kilo.Nie wiem na ktorego Gainera sie zdecydowac.Chce przybrac na masie ale nie chodze na silownie i w gre wchodza tylko cwiczenia w domu. 1.Lepszy bylby SWG Olimpu ,czy SMP Hi-teca bo nie moge sie zdecydowac, a moze jeszcze cos innego tak do 130 zl.?? 2.Wlasnie nie cwicze regularnie tylko w domu robie pompki,brzuszki itp.,czyli kompletny [...]
a powiedz mi jeszcze jesli mozesz... co z barkami ? bo ciagle mnie lapia kontuzje na nich, jedynie co moge robic to wyciskanie sprzed karku, wiec w piatek wystarczy samo wyciskanie plaska, + wyciskanie sprzed karku ? czy w ogole zrezygnowac z tego dnia i robic ten plan w pon/sr/piat ?
[...] wszystkie serie 10% mniej niż w poniedziałek Wyciskanie na barki z przodu w siadzie 10,8,8,6 - moge zamienic na wyciskanie stojac zwykle, bez uzycia nog Unoszenie na boki 8,8,8 - to cwiczenie tez mi nie podchodzi mzoe zamienic je na wyciskanie sztangi zza glowy czy unoszenie sztangielek przed siebie? Unoszenie na boki w opadzie tułowia 10,10,10
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Siema podczas treningu w kosza skrecilem kostke i teraz moje pytanie, czy ze skręconą kostką mogę śmigać na siłke ? Mam na strychu, także to nie problem, wiadomo mc, czy wiosło odpada, ale lepszy słabszy trening niż wgl, nie bedzie to miało jakiś złych skutków?
Dzisiaj się pomierzyłam i wrzucam wymiary bo od dzisiaj zaczynam trening dla początkujących. Zaraz po uczelni idę do sklepu sportowego kupić drążek bo tylko tego mi brakuje :) Moje wymiary na dzień 20 kwietnia: waga: 64,80 szyja: 35 biust: 96 pod biustem 82 talia: 74 pępek: 92 pod pępkiem: 96 biodra: 98 udo: 55 łydka: 33 biceps: 26 Teraz [...]
[...] sie mnie,ale co by nie mówić ja sie ich też nie czepiam,nie zwracam uwagi jak pali jeden z drugim w tramwaju,ani nie zwracam im uwagi jak pastwią się nad jakimś śmietnikiem czy znakiem drogowym... pamiętam tylko jak troszke ponad rok temu szedłem sobie z kolesiem i jego dupą i na przystanku mijaliśmy szescioosobową ekipę kozaczków under 18 3 [...]
Pytanie troche innego rodzaju. Moge sobie ogarnac efke Polfy te w ampach, ale teraz pytanie czy jest sens? Bo dzialac, to dziala na pewno, ale czy w naszych celach ,czyli redukcyjno - pobudzeniowych przed treningiem mozna te efke pic lub podawac podskornie? Ktos probowal? Dziala to w ten sposob??
Nie spotkałem sie z wałem propa nawet takich zyebanych firm jak EC czy british dragon.Pytanie flakon czy ampy zadałem bo z Malaya u mnie tylko ampy dostepne wiec moge ci powiedziec z własnego doswiadczenia ze soczki dobre ;-)
[...] Jeśli org normy to będzie strzał w dziesiątkę, tylko raczej nie no dostania lub cenowo org będzie tak kosztowny, że sobie darujesz. ja wlasnie odpalam deke unigena,a przeczytalem wyzej ze jest ok wiec sie ciesze :) Zapytac chcialem jakiego antka? mam do wyboru balcan,alpha pharma i biosiry p.s. wiem ze biosira najslabsza,ale pytanie czy duzo [...]
[...] czuje jakby "tandete" w powietrzu, boje się , że można sobie tym bardziej pogorszyć w głowie niż polepszyć, może to mieć jakieś bliżej nieokreślone skutki uboczne i moge skonczyc w psychiatryku... Innymi słowy wątpie ze tacy ludzie jak Bill Gates albo Jan Kulczyk brali takie cos ...%) wydaje mi się ,że nie tędy droga Generalnie są pewnie ludzie, [...]
[...] katem reka , itak samo 4 serio i tyle samo powtorzen ! Sroda plecy wyciag gorny szeroka porecz ? 4 serie , 15 - 12-12-10-6 powtorzen progresja wyciag dolny waska porecz czy jak to tam sie nazywa 15-12-10-10 progresja szrugusy na maszynie 15-15-15-15 Triceps wyciag gorny 4 serie na szerokiej poreczy po 15-12-10-10 progrsja 3 serie na [...]
Emygranty nieudaczniki- Spam Post %-)
