czy można

2 ml oleju zdrowy człowiek powinien przeżyć w żyłe. O ile sie nie mylę to roztwory wodne może też podawać dożylnie i chyba około 1 cm3 powietrza też można przeżyć. Tak mi gostek na medycynie powiedział ale nie wiadomo czy nie chciał się mnie pozbyć

[...] w wykonaniu mistrzów to mało widziałeś Np walka LeBannera z Cyrilem Abidi, Aertsa z Schiltem, niektóre walki Ray'a Sefo... długo by wymieniać, a to i tak tylko z samej płaszczyzny uderzanej. O wymianie w MMA też sporo trzebaby się rozpisywać. zaliczenie lowkicka lub innego kopnięcia jest szokiem ze tak można. Garda bokserska na takie kopnięcia [...]

[...] rękami. W tym co ja ćwiczę oraz w wiewlu innych stylach Kung Fu garda oraz bloki wykonuje się otwartymi rękami, oraz nie tyle się blokuje co zmienia kierunek uderzenia czy kopnięcia. Kolejna sprawą jest ze w tym co ćwicze oraz innych stylach czesto blokuje sie miękkim blokiem i jednocześnie uderza, lub blokuje i uderza tą samą ręką bez jej [...]

[...] jest psu na budę. Lowa !!!!!!BLOKUJESZ!!!!!!!, albo przyjmujesz albo schodzisz". Co do możliwości blokowania rękami pozwolę sobie pozostać przy swoim. Jeśli masz do czynienia z zawodnikiem, który cokolwiek umie, to nie omieszka on wykorzystać takiego podarynku. A co do wymiany i trzymania dystansu to nie mieszaj Mówiliśmy o tych [...]

Nogi w sumie Tomq można wyćwiczyć ale jak wspomniałeś bez diety czyli podstawy dzięki której nasze mięśnie mają"rosnąć" ich nie zrobisz. Jako aeroby dystans 6km jest bardzo dobry i nawet nie wiem czy nie za mocny. W stylu BJJ + mma choć głównie BJJ będzie stylem źródłowym musisz mieć kondycje więc dobrze jest ją robić ale teraz przede wszystkim [...]

[...] Odstawic treningi calkowicie na 1-2 tygodnie. Udac sie do lekarza. Zregenerowac sie. Na pisanie o zamienniki przyjdzie czas za chwile. Opisz dokladnie technike jaka to wykonywales, zakres ruchu i tor ruchu, wzloz tulowia czy tak jak sztanga tyle ze jednorecz. I jak brales i odkladales ciezar... Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-09-12 17:52:19

pamiętam że w aptekach nadal można spotkać kreatyne od naturela czy coś takiego. Jakie masz jeszcze suple w tabletkach oprócz mety

Mozna dac jezeli nie ziolka to phenibut...swietnie sie sprawdza na odblokach czy depresjach...ale nie brac za dlugo bo po odstawieniu tez moze byc lekkie zejscie 1-2 dniowe ;-)

[...] - teroretycznie mozna, tylko po co a raczej dlaczego?? tylko tu sie pojawia problem suplementacji okołotreningowej i sie wszystko komplikuje, po za tym jak bedziesz cwiczył np plecy a po jakiś kilku godz bic to nie wiem czy zapał/siły na ten bic beda takie same a z tym bicem w sobote to mysle ze sie przejedziesz na tym, jesli trenujesz w [...]

A gainery mogę brać czy też zaczekać 3 4 miechy? Bo czytałem na innym forum że gainery można zacząć brać.

mysle ze mozesz juz spokojnie bawicz sie takimi zabawkami jak horse power czy nitro i do tego jeszcze jakis stak ja bym np.proponował storma według mnie bardzo dobry i białeczko np do tego jak masz braki a co do puzniejszych mniejszych przyrostów to jak bedziesz sie trzymał diety i pomiedzy cyklami bedziesz robił 2 miesięczne albo wieksze przerwy [...]

Tran jadam 1 kapsułkę w ostatnim posiłku więc nie przesadzam :D Mam pytanie czy coś można udoskonalić w tej diecie?

[...] po głowie Jesli juz to przed wykonac badania ALAT,AspAT cholesterol, LDL, HDL i trójglicerydy jesli beda w normie mozna by było "coś" wypic po tyg znow badania czy wszystko dobrze Oczywiscie to sa tylko zalecenia jedni chleja, cpaja i nic im nie jest inni nic nie robia a wszystko im siada pozdrawiam i zycze zdrówka Zmieniony przez [...]

[...] się siatkówki to poważny problem-ale nie nastąpi to w wyniku samego wysiłku na treningu-tylko w wyniku wstrząsów. Jeśli ktoś ma tendencje do odklejania się siatkówki-może ćwiczyć sztuki walki-ale POWINIEN UNIKAĆ styli uderzanych-A ZWŁASZCZA BOKSU(oraz już spoza SW-nie powinien profesjonalnie np. grac w piłkę nożną) Gdy głowa podlega wstrząsom(po [...]

1. Rano czyli na czczo ? Czy po prostu rano po jedzeniu ? Jezeli masz na mysli tylko porę dnia i nic więcej to nie ma różnicy. Mozesz testować różne pory, być może niektóre z nich bardziej Ci spasują. 2. Na czczo szybciej zaczynasz spalać tłuszcz, ale musisz dbać o mięśnie kup BCAA i mozesz biegac na czczo. Osobiscie nigdy nie biegałem na pusty [...]

Masz spory staż a chcesz na połowie ciała robić gęstość, podczas gdy na drugiej masę? %-) To se ne da. Trening gęstościowy to duża objętość serii roboczych, krótkie odstępy, łączenie ćwiczeń w super, tri czy gigant serie. Częstotliwość również można zwiększyć.

hmmm ale gdzie to można by było kupić i czy jest sens jeśli mam już Cofeine z guaraną Calcium Maxivit Omega-3 Tłuszcz spadł już chyba poniżej 10% :), to chybanie ma sensu brac tego TUSSI ?

Do upadku się nie trenuje ćwiczeń w których Cię nikt nie asekuruje, lub wiesz że jeszcze jedno powtórzenie i koniec, ale nie polecam jak nie masz doświadczenia, po co ma Cię np sztanga przygnieść, kolejna sprawa że nie można tak robić każdego ćwiczenia na treningu czy też trenować tak cały czas.

Polecam artykuł: http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz

Po co białko na noc? Jak w ogóle wygląda Twoja dieta? Od tego powinieneś zacząć, bo sądząc po postach - tutaj może być problem. Kreatynę można spożywać razem z posiłkiem, czy gainerem/białkiem.