czy można

Od jutra zaczynam brać Thermo Speed i mam pytanko... Czy można go łączyć z tauryną, czy lepiej zrobić jakieś odstępy czasowe? Myślałem, żeby te dwa suple łykać po przebudzeniu, po treningu, a przed nim samą taurynę (dziennie 4 kaps. TS i 6 tauryny).

[...] że trening każdego z tych stylów oddzielnie to nie to samo co trenowanie pod MMA. Optymalnie dla mnie byłyby 2 tren. MT(pon, srd) i 1 BJJ(sob) (do tego mam jeszcze siłkę i inny pożeracz czasu - klasę maturalną). Nie wiem, czy można w tym "klubie" płacić za każdy trening z osobna czy z góry za miesiąc... Mimo wszystko dzięki za odp.

Aaa i jeszcze jedno pytanie. Czy w dni nietreningowe powinniśmy spożywać tyle samo kalorii co w dni nietreningowe, czy można dać trochę mniej ?

[...] dojsc we wlasnym zakresie do prawdy. Zawsze uwazalem, ze latwiej zapamietuje sie to, do czego samemu sie doszło ;) 1. Zadajmy sobie to zasadnicze pytanie - co to jest ig? Poczytajcie sobie na wikipedii, uzyjcie wujka google. 2. Teraz juz gdy to wiecie zastanowmy sie - czy mozna mowic o ig danego produktu w oderwaniu od: - tego co zjedlismy [...]

A do jakiego posiłku mam dodać tą oliwę z oliwek, jaja kurze oraz czerwone mięso? Czerwone mięso to jakie? A co do oliwy to ona jest niezbędna, czy można coś innego? Tak samo orzechy?

Odpowie ktoś, czy można zamienić to mięso mielone na coś innego, niezbyt mi smakuje.

A właśnie, co do twarogu, który jem po bieganiu na noc. To jest jakis minimalny odstęp czasowy od biegania do zjedzenia twarogu, czy można od razu po?

jak można pozbyć sie rozstepów i czy można opalać miejsca w których one są

[...] się sprawdziło chociaż te pół litra to trochę mało było... producent zaleca stosowanie tego 1-2 porcji dziennie... przy trasie np 50 km potrzebuje co najmniej 3 litry płynów czyli 6 porcji przy dłuższych trasach jeszcze więcej.. Moje pytanie jest takie.. czy to jest jednak faktycznie dobry suplement do stosowania na tak długie trasy? czy można [...]

Wielkie dzięki za odpowiedź :) A czy można robić w klubie tak, że chodzisz raz w tygodniu (czasem co drugi tydzień), a reszte sam trenujesz? Bo jeśli musiałbym być często, to raczej nie wchodzi to w gre... Czy jest sens z takimi rezultatami iść co klubu? Czy może lepiej na początku samemu pobiegać itp?

widze w takim razie ze zdania sa podzielone co do tego czy mozna tak zrobic jak chcialem czy nie..jezeli nawet dostarcze te 100g ww z laktozy to co sie strasznego stanie?wytlumaczcie mi jak mozecie dlaczego nie jest to wskazane..wiem ze ludzie jedza na low carb wedliny,kielbasy,majonez-zle tluszcze,orzechy arachidowe czy maslo [...]

rejh haha wiem jak to wyglada bardziej mnie interesuje jak dziala i czy jest dobre .czy mozna to porownac z polska meta czy jest po prostu syf ?? wtedy beda sogi :) wolk

Ok. Ankieta wklejona wyżej. Czyli trzeba robić progresję w seriach tak jak jest w temacie wyżej ? Bo do tej pory (ćwiczę w sumie tydzień tym planem) trenowałem stałym ciężarem. Jeszcze jedno. Czy można robić w tym treningu 2x w tygodniu jak w moim przypadku dwa razy klatę i martwy ciąg oraz wiosłowanie? Czy nie ma też problemu jeśli będę robił 2x [...]

"Czyli trzeba robić progresję w seriach tak jak jest w temacie wyżej ?" - tak "Bo do tej pory (ćwiczę w sumie tydzień tym planem) trenowałem stałym ciężarem." - koniecznie to zmien, progresja to podstawa "Czy można robić w tym treningu 2x w tygodniu jak w moim przypadku dwa razy klatę i martwy ciąg oraz wiosłowanie? Czy [...]

Korzystajac z okazji, czy można uodpornić się na kreatyne ? Bo zauważyłem u siebie ,że czy z nią czy bez , siła masa, idzie tak samo , odstawie to ciezar nawet wydaje sie ze lepiej wchodzi niz jak biore heheh.. :)

przeczytaj cały temat potem bij pianę , pytanie było czy można mieszać npp i propa w jednej pompce na co odpisałem żeby mieszął w jednej i wyhamuj z językiem z lekka

Oo wielkie dzięki zaraz zacznę sobie obliczać , a jeszcze jedno to jak wyjdzie mi np. tak jak tu podałeś 2150kcal i 200g itd. to ja muszę tyle tego spożyć w dzień czy mogę np. 1700kcal i 150białka ? I czy mozna mieszac godziny w IF ze w różnych godzinach bede spozywał te jedzenie mieszczac się w tych 8h ?

Czy mozna bylo znieść jego zachowanie...to wszystko subiektywne odczucia. Potrafił pojechać z kolesiem, fakt. Ale nie przesadzajmy-niesprowokowany nigdy nie przesadzal. Był ironiczny, ale jednozesnie poproszony o radę rady udzielał. Ja go za samo pozucie humoru lubiłem, bo miał bogatsze sposoby na okreslenie przeciwnika niz znakomita wiekszosc [...]

Czy opłaca się kupować Animal Packa i czy można stosować go cały czas? W sensie od września do czerwca? Co na to wątroba, niby to tylko witaminy minerały itp, ale 11 tabletek dziennie + pewnie jakieś inne przez tyle miesięcy?

Widziałem te badania, tylko nasuwa się pytanie czy można w pełni im zawierzyć . Popatrz, ze najczęściej są robione na niezbyt wytrenowanych osobach, które faktycznie lepiej rozwijają się na podstawowych metodach. Plus organizm adaptuje się do poszczególnych programów i zastanówmy się czy wtedy taka terapia szokowa nie będzie unikatowym bodźcem, [...]