czy można

Witam:) mam takie, dosc chyba glupie pytanie... Czy od stosowania bialka, jak np wspomanianego whey optimum mozna sie spodziewac zwiekszonej wysypki tradziku? bo takie slyszalem opinie... prosze o odpowiedz:) pozdrawiam

[...] miesiąc od zdjęcia gipsu. W przedramieniu mam płytkę metalową. Na usg i rtg nie widać że coś blokuję w stawie. Byłem kilkanaście razy na rehabilitacji, ćwicze w domu, ręka trochę silniejsza jest, ale boli i nie można wyprostować. Szukać rehabilitacji kolejnej czy może ortopedy żeby zlikwidować albo polepszyć wyprost. Kogo polecacie w Trójmieście?

witam chciałem zapytać czy maltodekstryne można kupić w sklepach spożywczych jak glukozę? jeżeli nie to jakiej firmy mam szukać w sklepach z odżywkami? - chodzi mi o tanią i duże opakowanie. pozdro.

Więc jak wiadomo osobom uczącym sie, ferie są czasem wolnym(dla wiekszości) więc można przez całe dwa tydodnie śmigac na siłke. I tu zradza sie moje pytanie :) Czy ćwiczyc codziennie przez np. 4 dni a potem na basen i tak 3 cykle, czy może przeplatać basen z siłownią?? Aha i jeszcze jedno. Po siłowni jakie partie mięśni mogę rozciągać (np.nogi)?? [...]

czytalem kiedys muscle fitness i tam pisalo ze czasami dla osob majacych malo czasu na cwiczenia dobrym rozwiazaniem na przybranie masy jest cwiczenie za kazdym razem prawie wszytkich parti miesni a wygladalo to mniej wiecej tak: po jednej seri klata,plecy,ramiona,biceps,triceps i tak 3 kolka co 2 dni i za kazdym razem inne cwiczenie na dana [...]

Panowie, ziwkszyłem dawke Omki do E3D, biore od jakis 14 dni arimidex, zaczałem od 1/2 ED, pozniej zjechałem do 1/4 ED i sie zastanawiam, czy przy zwiekszeniu dawki mozna zmiejszyc dawke ari do 1/4 EOD, czy zostac przy 1/4 ED. Pozdrawiam:) ps.Waga od 4 tyg wzrosła o 2kg, niedobrze:(

Siema! Na pewnej stronie ktoś wrzucił temat odnośnie Albuminy Białka Jaj z firmy OVOVITA za ok 100zł można sobie zapodać 2kg tej "odżywki" czy ktoś z Was ma coś do powiedzenia na ten temat? Ktoś testował? Myślałem czy sobie nie zrobić mixa z innym białkiem.

Witam mam pytanko :D Czy mięsień zrobiony na koksie, jest inny-ma gorsza jakość, czy łatwiej z niego spaść ? Czy jeżeli decydujemy sie na cykl to metanabol mozna brac samemu czy jest to bardziej środek jako dodatek do dobrego cyklu ?

mam takie małe pytanko czy w wieku 16 lat można coś brać chodzi mi o jakiegoś steryda nie bluzgajcie mnie za to pytanie ale ja się pytam z ciekawości

Jestem ektomorfikiem i mam pare pytan: Czy moge jesc jakies dodatkowe rzeczy jak np: rzy beriso z firmy "Zott" i inne. W dietach nie ma niestety zbytnio slodkich rzeczy... . Wiem, ze mozna jesc wszystko raz na jakis czas, ale np jezeli mam diete to moge jesc po zjedzniu tej calej diety cos niezdrowego? Czy sa jakies wtedy problermy?

W dziale doping niejaki krzykacz usunął mój post, miałem tylko info że złamałem regulamin, nie mam zielonego pojęcia w jaki sposób. Czy łaskawie nie można chociaż ogólnie nakreślić o który punkt regulaminu chodzi? bo przeczytałem ów regulamin i nie bardzo rozumiem co było nie tak z moim postem?

Kreatynę oraz Beta Alaninę można wsypać do jednej szklanki (330ml) wody i zamieszać? Czy trzeba je podzielić czyli 10g kreatyny do 330ml i potem kolejna szklanka z Betą 5g.

Chce zrobic drugi cykl kreatynowy i zastanawiam sie nad wyborem kretki. CreaPure Kaizena bedzie ok? Jeszcze jedno pytanie: czy kreatyne mozna mieszac z mlekiem 0%? Do tej pory po treningu bralem kretke razem z gainerem i glumatina w soku. Ale teraz mam czekoladowego gainera i nie wyobrazam sobie mieszania go z sokiem. Mleko 0% bedzie ok? Zmieniony [...]

Czy stosując trening na mase i wykonując 1 zestaw ćwiczeń w jednym tygodniu(4 dni cwiczen) a 2 zestaw cwiczen w nastepnym tygodniu mozna uniknac monotoni?? I zestaw zawiera cwiczenia na te same partie co II zestaw tylko cwiczenia są inne. Trenowałbym systemem pierwszy tydzien I zestaw a drugi tydzień II zestaw i tak w kółko. Czy sprzyja cos [...]

1.Witam czy znacie jakies cwiczenia ktore moga zwiekszyc objetosc klatki oprocz przenoszenia hantla i przysiadow? 2.Znacie jakies cwiczenia w ktorych mocno zaangazowane sa miesnie miedzyzebrowe i skosne i mozna uzyc w nich wiekszego ciezaru?

Ponawiam pytanie po wypełnieniu ankiety, poprzedni post był zamkniety. A pytanie jak długo mozna jechać na Clenie, czy długotrwałe szamanie powoduję że organizm się uodparnia bądz występują jakieś przeciwskazanie? Pytam bo stosuje 40mg/ed miesiąc jestem bardzo zadowolony z działania i pociągnałbym dłużej. Soku nie bralem ladnych kilka lat. Z góry [...]

Cze wszystkim mam takie pytanko. Mam dosc duza ilosc Deci gdzie ja najlepiej przechowywac?? chodzi mi aby nie stracila na wlasciwosciach. Czy to prawda ze najlepiej mozna ja wsadzic do lodowki Doradzcie jak mozecie szkoda aby sie zmarnowala przez zle przechowywanie a jest jej troche Grzecho

Mysle nad usunieciem blizny laserowo (podobno najlepszy sposob). Szukam klinki, ktora jest w tym najlepsza w Polsce, aby moje pieniadze nie poszly w bloto. Po jakim czasie mozna korygowac blizne laserowo? Czy ktos z forum tak robil?

Witam. Kiedys na tym forum dobrzy luzie pomogli mi ułożyc diete za co bardzo dziekuje. :) Ale teraz mam kilka pytan: - czy jaja mogą być smażone zamiast gotowanych? bo na gotowane juz sie nie moge patrzeć - czym można zastąpić twaróg? bo niestety też już mam do tego wstręt, a przeglądając diety innych ludzi niemal w każdej on występuje. za odp z [...]

Jak z dostepem do podstawowych srodkow takich jak np Dianabol,winstrol,cypio w USA? Latwo dostac czy raczej trzeba dobrze pokombinowac. Na wielu stronach pojawiaja sie 'legal steroids' ktore niby mozna zamowic, ale nie wiem ile w tym prawdy. Tak samo ciekawi mnie jak z iglami, bo z tego co np sie orientuje to w Anglii trzeba miec na nie recepte. [...]