czujesz

Czujesz wogóle jakąs prace mięśni przy tym gibaniu na boki ze sztangielkami? Mi jakos to cwiczenie nigdy sie nie podobało%-)

Według mnie rób tak jak najlepiej czujesz ćwiczenie które wykonujesz :-)

j/w czujesz dobrze daną partie, łapiesz oddech, sam decydujesz jak Ci lepiej ;-) Bez przesady, nie bądźmy aż tacy schematyczni.

Czujesz efekty glukozaminy na dłuższą mete? Sprawdzasz proporcje kwasów tłuszczowych?

Najważniejsze, że się dobrze czujesz i coś robisz ze sobą.

a jak sie czujesz? Ciężko Ci na redukcji? Bo ja to już powoli nie ogarniam...Ale ja mam kcal duuużo mniej .

[...] Wieczorny wysilek nie musi sie odbywac, jak to sie kiedys mowilo po 1 -2 h od posilku. Jezeli zjadlaj lekka kolacje, to smialo mozesz isc jezeli dobrze sie czujesz juz np. po pol godziny. Wydaje mi sie jednak ze jakis czas po posilku byloby wskazane zjedzenei czegos lekkiego np. jagurciku light lub wspomnianego juz przeze mnie [...]

jak sie dobrze czujesz do jedziesz dalej , jak jeszcze nie do jeszcze pare dni wolnego

jak sie czujesz z 30 wiosnami na karku? mi jeszcze daleko naszczescie

Nie poddawaj się, tak to już jest przed startem "im gorzej się czujesz, tym lepiej wyglądasz". ;-)

Czujesz że mięśnie przedramion są spięte i nabrzmiałe? jeśli tak to sie przyzwyczaj bo to dość normalne;)

imo jezeli czujesz sie dobrze i robisz ciagle postepy to nie ma takiej koniecznosci

[...] powtorzen i wyeliminowala mnie kontuzja niestety :( Mysle ze narazie podciagaj sie w domu jak najczesciej po kilak razy dziennie po jednej serii do oporu, jak po odciagniecu czujesz ze wiecej sie juz nie podciagniesz opuszczaj sie baaaaaardzo wolno, zeby az pieklo. Potem jak dojdziesz do 5-6 powt przejdz na 4 serie dwa razy dziennie. Przy HST [...]

Mi starczyło 400mg ale jak czujesz to może być 600mg ed. Po 10 dniach już było super :) Poza tym zrób przerwe od SAA, wątroba wsumie jest ok (tyle podbite to można miec po piwie), HGB też nie problem bo dokładność jest +/- 3%. Wieksza ilość czerwonych krwinek u sportowców jest typowa, tak samo typowa przy SAA - coś musi transportować tlen, przez [...]

Na przyszłość, jak się strujesz czymś - nie musisz specjalnie pilnwować miski, jedz lekkie potrawy, które czujesz, że Ci nie zaszkodzą.

Na przyszłość, jak się strujesz czymś - nie musisz specjalnie pilnwować miski, jedz lekkie potrawy, które czujesz, że Ci nie zaszkodzą. Dziękuję za informację, ale wczoraj to już nie miałam siły ani ochoty jeść, a do teraz się zastanawiam, co mogło mi zaszkodzić. Na szczęście dziś już lepiej, po treningu jestem :)

Gratuluję czwóreczki ;-) Dla mnie nerwówka była drugim (zaraz po sercu) ulubionym działem, ale i tak kosztowała mnie dużo stresów, nocy a nawet łez %-) więc, wiem co czujesz ;-) A żeby nie było pustego spamu: GO! GO! GO! Ciśnij na finiszu, niewiele zostało! Czekamy na podsumowanie /-)_

Mali jak się czujesz na wyższych kcal ? :-)

idziesz do klubu na xtc z panna, panna ma okres czujesz to ? :(

Czujesz ten pedalski afrodyzjak Warezz w powietrzy ? Fekalia zmieszane z nasieniem... ahhhhh wiosna idzie %-)