czujesz

Wyniki w normie . Pytanie jak sie czujesz ze interesujesz sie wynikami ?

Kwestia gustu, ja osobiście pije teraz dopiero swojego pierwszego mutanta o smaku "ciastko z kremem", którego smaku nie polecam, jest po prostu zbyt słodki, aż muli i czujesz się jak byś miał zaraz się porzygać cukrem, aczkolwiek piłem go dotychczas z mlekiem 0,5% - natomiast teraz mam zamiar spróbować dawkować go z wodą, może w takim połączeniu [...]

A jak zrobisz tą przerwę 8-10 dni w sierpniu to po powrocie się lepiej czujesz ?

Może to być np. tzw punkt spustowy a dokładniej densyfikacja powięzi jak równiez i np. struktura kostna jednak przez tkankę miękka czujesz właśnie w ten sposób. Skoro występują tego typu dolegliwości należałoby udać się do fizjoterapeyt . Masz jeszcze jakieś inne objawy ? Bóle głowy, drętwienia itp.?

a jak się czujesz? Masz jakieś badania z przed tego cyklu?

Jak czujesz rwanie moze być efekt spięcia mięśni ale niedługo po martwym ciągu powinien zniknąć, możesz próbować się rozciągać rolować i zobaczysz czy jakaś poprawa będzie.

Nie ma czegoś takiego jak nastawiania masz pewnie na myśli manipulacje stawowe przy których może być słyszalne kliknięcie , jak się czujesz po tej rehabilitacji u drugiego terapeuty ? Skąd jesteś może będę mógł polecić kogoś dobrego.

Izotoniki pije sie przy bardzo duzym wysilku aby sie nie odwodnic. Jezeli nie biegasz maratonow i nie czujesz odwodnienia do nie kombinuj

Redukowałbym dalej -> tutaj kilka opcji: możesz wprowadzić 2-3 treningi interwałowe w tygodniu, możesz też zastosować rotację węglowodanami, która również daje świetne rezultaty. Ostatnia warta uwagi opcja to obcięcie kalorii, ale to pod warunkiem że czujesz się dobrze, treningi odbywają się bez apatii i nie zmagasz się z przemęczeniem

Skoro lepiej czujesz mięsień to smiało wykonuj taki trening. Ja osobiście nieraz spróbowałem ale jakoś różnicy nie odczuwałem. Dla mnie nie jest istotne ile % jakich włókien mam. Ważne zeby pójsc na trening, zrobić go na 100% i przypilnować miski oraz odpoczynku ;p.

[...] kilka cwiczeń. Za duza objętość. Zamiast dolnego skosu i jednych rozpietek dałbym ściąganie linek na bramie albo unoszenie odważnika między dłońmi w górę. Druga sprawa to to co napisal psychopata. Rosnij i dokładaj powoli masy, a klata pójdzie do przodu. To, że nie czujesz pompy na treningu i zakwasów po na środku to nie znaczy ze nie rosnie ;p.

Przetrenowanie inaczej się objawia Co najwyżej zatrułeś się czymś Jak się czujesz już dobrze/na siłach to możesz ćwiczyć ;-)

tetsosterol nie zaszkodzi, cena nie jest kosmiczna więc mozna próbować. Jak czujesz że poziom testosteronu nie jest rewelacyjny to zrób badania, bo nie koniecznie testosteron musi mieć wpływ na Twe samopoczucie

Jak dorzucisz trening siłowy przed cardio to na pewno coś zejdzie bo będzie nowy bodziec. A "jakiś tam trening z hantlami" zamien na coś sensownego. Jakie tętno po tym "Turbo spalaniu"? Albo na ile czujesz się zmęczony(1-10)

A po co Ci prolaktyna w ogole? Czujesz jakis niedosyt czy cos z tego powodu? ;-)

Obydwie pozycje bardzo nisko. Na pograniczu norm. Idź do tego endo i powiedz mu prawdę jak to było. Plusem dla Ciebie jest to że masz badania. Zabierz je. Zobaczymy co powie, ale może Ci powiedzieć, że masz czekać i że z czasem samo się ureguluje. Jak się czujesz?? samopoczucie, libido???

nie za specjalnie się czujesz tzn coś Cię mdli, na żołądku siedzi ?

najlepiej iść do sklepu rowerowego, usiąść na nim zobaczyć jak się na nim czujesz bo dla każdego moze być inaczej, inna pozycja za kierownica itp. W takich rowerach do przejażdżek raczej każdy będzie miał taką samą jakość.

A w jakim celu przyciąłeś węgle do takiego poziomu już na starcie? Jak już to węgle lokuj po treningu nie w śniadaniu i przed. Osobiście jednak pomyślałbym o podbiciu węgli skoro nie czujesz się dobrze.

Dorzuciłem pomiary do pierwszego posta. Będzie czytelniej. Jak tam idzie ? Dobrze się czujesz na wyższych węglach?