czujesz

[...] mogłeś napisać jeszcze lepiej "Byłem w McDonaldzie, na kebabie, zjadłem 4 Liony, 2 Snickersy, kilogram masła orzechowego, słoik miodu, ale oprócz tego trzymam reżim ! %-)" czujesz teraz? "Moje życie jest nieskazitelne oprócz drobnej wpadki- zamordowałem ze szczególnym okrucieństwem ojca%-)" Naprawdę nie rozumiesz tego:D? Słowo reżim [...]

j**ana depresja sam przez to przechodzilem i wiem co czujesz. Ja wyszedłem z tego bez żadnych tabletek, trwało to około 2 lata. Teraz w sumie sie ciesze że przez cos takiego przeszedłem bo psychicznie jestem silniejszy. Mi pomogły ciężkie treningi (siłownia, muay-thai i kyokushin) oraz medytacja. Później to juz nie miałem nawet czasu żeby [...]

[...] A jeżeli faktycznie masz problem z odbiorem faktycznego stanu swojego ciała? Przez Internet nie możemy tego wyczuć. Obyśmy nie mieli racji. Może faktycznie masz mięśnie, czujesz się wspaniale, jesz więcej niż dziewczyny na masie i jest cudownie. Ale coś chyba jest nie tak jeżeli nie myślisz o problemie z miesiączką, a o tym czy się nie [...]

wrzucił bym w ost. 2 tygodniach HCG w ilosci conajmniej 1000iu x 3 w tygodniu. Po tym clomid, jezeli masz stany depresyjne albo dziwnie sie czujesz na samym clomidzie dorzuc delikatnie proviron, przykładowo 20 dni po 50mg clomidu + 25/50mg provironu ( w przypadku dyskomfortu na clomidzie) no i zmniejszylbym w tych dwóch ostatnich tygodniach dawke [...]

A propo polibudy, tekst z basha: Kto jeszcze będzie? Marta, Patrycja, Kinga, Mysza i Gośka Czemu same dziewczyny? A co, źle się czujesz w damskim towarzystwie? ;) Nie wiem Wiesz że z politechniki jestem :-D ja tam jestem na polibudzie ale na wydziale inżynierii środowiska tak że dziewczyn pół na pół z chłopakami.

[...] Skoro nie potrafisz wyeliminować (chociaz najpierw twierdziłas ze to zrobisz) to ogranicz do max 150g dziennie a potem stopniowo wywal. Sama sie przekonasz czy lepiej sie czujesz i wyglądasz czy nie. Twoja decyzja. A co do tych gotowych surówek ... zawieraja one cukier, olej niewiadomo jaki i inne badziewia... sama decyduj... Nie prościej(i [...]

[...] wiec tak samo rozdzielamy innym cwiczeniem zeby odpoczely. Mozesz tez sprobowac zmienionej kolejnosc jaka podales i sam sie przekonaj co lepsze. Co do przerw to tak jak sie czujesz na silach. Jesli 2 min. sa ok to rob 2 min. Im krotsza przerwa tym lepiej bo swiadczy o lepszej wytrzymalosci i szybkiej regeneracji. Jednak przerwa wg mnie nie [...]

[...] Możesz realizować to co sobie tam założyłeś. Jeśli Twoim celem jest kształtowanie siły, to masz za krótką przerwę pomiędzy jednym treningiem siłowym, a drugim. Nie wiem czy czujesz się na tyle dobrze żeby śmignąć na basen, ale w razie czego załóż czapkę, wysusz dobrze włosy po itp. Na basenie nie chodzi o to żebyś bił rekordy 100m zmiennym. [...]

Założyć pewnie zakładasz, tylko czujesz dyskomfort. Tak jak ze splataniem palców. Jak zawsze lewy kciuk zakładasz na prawy, a zaraz potem odwrotnie, to jest takie dziwne uczucie \-) Ja nigdy nie miałem problemów ze zmianą pozycji pomimo, że jestem prawo ręczny. Jedynie bardziej złożone kombinacje sprawiają mały kłopot, jeśli chce się za pierwszym [...]

Jak się czujesz, jaka temp, wydzieliny..?

jezeli nie czujesz przetrenowania, to nie rob przerwy

Carmelo, czyli hexa lipa? Daj fote jakas. Nic nie czujesz? Ile bijesz i jak dlugo? Jak sie wczesniej nie zawiodles na niczym z tego labu to zrodlo powinno byc ok, a tu lipa nagle:-(. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2012-02-13 13:42:29

[...] tygodnie na 3/3/3+ +single 5/5/5 (wyjątkowo nie maksujesz w ostatniej serii) 5/3/1+ +single procenty takie jak normalnie są przypisywane do każdego tygodnia Single to ma być 85-90% faktycznego maksa, a nie tego pomniejszone dla potrzeb progresu w 5/3/1 Do singli dokładaj jak się czujesz. molo13 Już mam stały dostęp do internetu,więc odpisalem

No to czym problem? McDonald's zaprasza, tam bez problemu przytyjesz, skoro Ci nie zależy, w co pójdzie (po co Ci właściwie tak w ogóle siłownia?). :) A tak bardziej poważnie, to jeśli masz problemy z podbijaniem kcal, to dodawaj tłuszcze, najlepiej płynne. Wchodzi jak masełko i nawet nie czujesz, ile ładujesz :)

[...] zrezygnować z siłowni? to organizm Ci wyznacza chwilę w której potrzebujesz off, nie przyjmuj sztywno, że po 8 tygodniach całkowity off przez tydzień i nic nie robisz jak czujesz się zmęczony i widzisz, że masz dość to robisz przerwę albo deload to brzmi troszkę abstrakcyjnie ale z doświadczeniem nabierzesz pewności kiedy potrzebujesz przerwy [...]

Ja lekarzem nie jestem... ale odpowiedz na jedno pytanie: nie masz tak, że jak świeci słońce i jest ciepło to czujesz się lepiej?

z ostatniej imprezy... mialam nie publikować, ale co tam. niech popaczą. :-)) jak sie czujesz? ja źle #-P /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bc5f3844156b48ce9282333e66ea9adf.jpg o nie wydało się ze piłysmy wódę z redbullem@-| Zmieniony przez - natasza__ w dniu 2012-02-12 18:36:34

nie przeszkadza, jak czujesz ze jest ok, i sprawia ci radosc trening, to znaczy ze jest ok

Shitman może byś napisał jak się czujesz, przez Ciebie i ja zachorowałem leze w lozku, zadko wchodze a jak wejde to czuje sie wkvrwiony juz tym spamem przeciez wiadomo ze na mleku nikt cudownie nie urosnie a to czy ktos wpyerdala mleko czy banany po treningu to jeden chvj jedzenie zawsze bedzie jedzeniem i nie zastapi koksu, i na odwrot pozdro %-)

Masowanie nie daje kondycji a raczej ją pogarsza. "co robic trening na mase czy co ?" A to pytanie zadaj sam sobie. Zależy od tego jak sie czujesz ze swoją wagą. Nikt ci na ten temat dobrze nie doradzi przez internet