czujesz

nie po cyklu, tylko w trakcie zejscia, jak czujesz ze poziom za szybko spada to bijesz troche propa, ja np jak schodze z bomby i poziom za szybko mi spada to odpornosc mam zerowa i momentalnie lapie przeziebienie, poce sie w nocy dziwne takie objawy, wtedy wale propa i jest ok.

TSE - działa na mnie bardzo dobrze ponieważ nie piję kawy na codzień. Często jak zadaję pytanie czy wypijając kawę czujesz jakieś pobudzenie? Odpowiedź brzmi nie. Skoro kawa nie działa na kogoś pobudzająco to TSE też nie będzie działał ponieważ opary jest na kofeinie. Najlepiej stwierdzić , że dany suplement nie działa. Z drugiej strony jak się [...]

Śniadanie : słonecznik 150g dobrze się czujesz xD

zmieniaj jak czujesz że pora zmienić. Nie jest powiedziane że 8tyg i ani dnia dłużej/krócej

[...] sprawdzianem zrób tydzień przerwy aby być wypoczętym i wówczas rekord jak znalazł. 5-6 dni minimum. Na jutrzejszym treningu postaraj się aby ktoś podawał Tobie sztangę to też ma znaczenie. Podobnie na sprawdzianie. Dlaczego nie czujesz jego działania? To albo dawki nie takie albo cuś z dietą kuleje. Nawet na mnie podziałała a nie jest to łatwe.

[...] zorientuj sie jaki masz poziom bf i czy mozesz wogole zejsc do 75 (nie wszyscy faceci sa zbudowani tak ze nawet bez zadnego tluszczu maja pon. 80cm). Jesli faktycznie czujesz ze jak pozbędziesz sie tluszczu to bedziesz wyglądał tak jka chcesz to po prostu bierz sie za zrzucanie. Poczytaj troche o hiicie aerobach i diecie na redukcji. Jesli [...]

z rękami ciężko o drżenie, po nogach to trudności z siedzeniem, staniem, chodzeniem... efekty wymiotne ah... wtedy czujesz że żyjesz

O ile pamiętam to gdzieś było napisane, że albo robisz co 2dzień albo jeśli czujesz się na siłach to robisz 2dni pod rząd a potem 1 dzień przerwy.

[...] izolowane ćwiczenie (modlitewnik, o kolano, w opadzie tułowia bez podporu itp.) to powinienieś zaczynać od tej ręki, która jest mniejsza, słabsza, od tej którą gorzej "czujesz". Z czasem dysproporcja się wyrówna. Niestety zdarza się tak, że przez kontuzję (przerwanie pewnej ilości włókien mięśniowych) mniejszy może się stać obwód tej [...]

spoko ;] I napisz w któryś dzień czy coś czujesz po takich porcjach

Siemka polaco - jak tam samopoczucie w teście? Jak tam klatka? Czujesz?

[...] do prania czy produktow mango gdynia - hasla reklamowe to hasla reklamowe. nic wiecej. zobacz sobie ktory produkt bardziej Ci służy przedtreningowo i sam dokonaj wyboru. czujesz pobudzenie po Xtremie? pytam bo jestem ciekaw czy ttylko pierwsza partia zostala wzbogacona w cos extra, czy kolejne rowniez. mnie moj xtrem mocno klepal i przez [...]

ja robie 2x na tydzien po zasadniczych treningach 4 serie do oporu (byle sie zmieścić 15-30powt.) i łydy rosną jak nigdy. nawet jak czujesz ból wyduś jeszcze pare powtórzeń

Czujesz "trzeszczenie" w stawach jak wykonujesz ćwiczenie? Problem moze być np ze stwami. Nie napisałeś swojego wieku, jeśli jeszcze dojrzewasz fizycznie, nie porywaj się na zbyt duże ciężary. Lepiej mniejsze a czysto technicznie. A właśnie walka z cięzarami może być przyczyną tego bólu ramion. Naciagnięte ścięgna, szczególnie [...]

ja chyab sie tam wybiore bo kurva co roku sie wybieram i *** z tego a coraz starszy jestem i coraz mniej mis ie chce Siemka - wiem co czujesz , ja też co roku gdzieś się wybieram a potem klops - zupełnie jak ta sójka co chciała lecieć za morze

[...] i jaki poziom reprezentujesz,jaka dyscyplina jest dla ciebie ważniejsza? jeśli trenujesz sobie sztuki walki amatorsko i pływasz 3 x w tygodniu amatorsko,dobrze się z tym czujesz,to moim zdaniem ok. jeśli chcesz się profesjonalnie przygotowywać do zawodów w sztukach walki to tak jak wyżej napisali stosuj się do reguł przygotowania [...]

1 z typowszysch planów na mase to nogi+bary i klata+bicho. Klata + bary możesz zastosować jak już masz obcykane te typowe plany i czujesz że bary potrzeują jakiegoś bodźca boprzestają sie rozwijać w oczekiwanym tempie. U mnie z baarkami jest zawsze najwięcej ******lenia sie ,robienie ich powstępnym zmeczeniu treningiem klatki to tylko 1 z wielu [...]

to nakładaj więcej na sztange jak sie nie czujesz napompowany może za mało kg??? nie lepiej zrobić 3 porządne jak 6 ****owatych ????

dokładnie jak cynik75 skoro się już czujesz tak bezpiecznie z tym gazem to po co Ci coś innego? Policja natomiast nie powinna sie czepic Ciebie o ten gazik(jeśli jest legalny) pod warunkiem że nie będziesz go używał w nieodpowiedni sposób.

[...] dodatkiem. Poza tym staraj się skupić przed treningiem, nie możesz mieć myśli typu: "dzsaj trening chyba będzie chu*** bo...(coś tam)". Chyba, że naprawdę źle się czujesz, wtedy zbierz siły na dzień nast. Daj sobie pół godzny na nakręcenie się na trening, a potem...jazda! Trening to ok godziny, którą musisz wykorzystać jak [...]