czujesz

Jak wyglądają twoje treningi silowe? 2 treningi to jednak trochę malo. Dodaj jeden trening silowy i conajmniej jeden seans kardio. W pracy nie spalasz zbyt duzo kalorii wiec trzeba to jakos zrekompensować. Co do diety 2000 to chyba jednak za malo. Nie czujesz się glodny i nie podjadasz czasem?

HCG VIR-PROVIGIL 5000IU VIRTUTIS PHARMA stosował ktoś działa? Sam obecnie mam HCG z Virtutis i naprawdę jest to 1 HCG które czuję Jak czujesz ?

HCG VIR-PROVIGIL 5000IU VIRTUTIS PHARMA stosował ktoś działa? Sam obecnie mam HCG z Virtutis i naprawdę jest to 1 HCG które czuję Jak czujesz ? Właśnie bardzo dobrze. Po iniekcji HCG nom stop faja stoi :) w nocy czasami ciężko spać przez to .. i to jest pierwsze HCG które czuję

HCG VIR-PROVIGIL 5000IU VIRTUTIS PHARMA stosował ktoś działa? Sam obecnie mam HCG z Virtutis i naprawdę jest to 1 HCG które czuję Jak czujesz ? Właśnie bardzo dobrze. Po iniekcji HCG nom stop faja stoi :) w nocy czasami ciężko spać przez to .. i to jest pierwsze HCG które czuję ok sprawdzę.

Czujesz się w obowiązku posiadania żony oraz dzieci?

Trudno stwierdzić co Ci się stało, może jakieś naciągnięcie czy nadwyrężenie. Jakieś miejscowe maści mogą pomóc pod warunkiem, że czujesz to zaraz pod skórą,a nie gdzieś głębiej. Bo mięśnie są usytuowane na różnej głębokości więc te maści mają takie miejscowe działanie. Poza tym obserwacja. Jeśli po kilku dniach przejdzie lub będziesz odczuwał, że [...]

3h treningu to strasznie długo i nie ma co się dziwić że czujesz się wypompowany. Czasem lepiej zrobić mniej ćwiczeń i krótszy trening, ale porządnie przetrenować partie niż robić długie treningi powodujące ogólne zmęczenie. Trzeba określić jaki jest cel i pod to dopasować plan treningowy. Co do kalisteniki to tu chwyt jest ważnym elementem więc [...]

To w pracy chociaż cardio/kroki pokręcisz jak tak nogi czujesz po weekendzie :-)

[...] pomysłem?? Moim celem jest głównie poprawić siłę chwytu oraz ramion a jednocześnie nie zaniedbywać reszty partii. 3h treningu to strasznie długo i nie ma co się dziwić że czujesz się wypompowany. Czasem lepiej zrobić mniej ćwiczeń i krótszy trening, ale porządnie przetrenować partie niż robić długie treningi powodujące ogólne zmęczenie. Trzeba [...]

Osobiście dałbym 100mg e7d i zorientował się, czy czujesz różnicę stężeń. Jeśli nie - spróbowałbym 100mg na 10 dni i to samo. W ten sposób ustaliłbym minimalną skuteczną dawkę. I maksymalną długość między iniekcjami.

[...] ilość serii na daną partię, a to czy trening jest wymagający zależy od ćwiczeń bo inaczej jest zrobić 5 serii przysiadów, a co innego 5 serii wyprostów na maszynie. Jak czujesz się przemęczony to zrób tydzień lżejszych treningów zadbaj o regenerację. A plan na najbliższy mikrocykl masz dobry. 4 dni treningowe w takim rozkładzie będzie dobrym [...]

[...] Biorąc pod uwagę to co napisałeś to jak dla mnie jesteś przemęczony. Masz bardzo dużo aktywności w skali tygodnia. To, że nie czujesz mikrouszkodzeń nie znaczy, że na przykład układ nerwowy nie jest przemęczony. Zwłaszcza, że pasuje to co wpisałeś czyli aktywności masz nadal sporo, a obniżyłeś [...]

[...] Sally nas klepie bo to akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać dodatkowo działanie Sally. Jeżeli zależy nam na docincr fatu, ale [...]

[...] Sally nas klepie bo to akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać dodatkowo działanie Sally. Jeżeli zależy nam na docincr fatu, ale [...]

[...] Sally nas klepie bo to akurat jest efekt uboczny a nie decelowy. 8-16 mg na start powinno wystarczyć, po 2 tygodniwch 24-32 mg ed i nie ma potrzeby zwiększać nawet jak nie czujesz że działa. Robi nadal swoją robotę. Kofeina u Joha działają synergistycznie więc będą wspomagać dodatkowo działanie Sally. Jeżeli zależy nam na docincr fatu, ale [...]

Stawy, ścięgna, wiązadła- jak się z tym czujesz. Coś pobolewa, jest z czymś problem, nie rozlecisz się ? dośmigasz przy takim progresie do zawodów?

Stawy, ścięgna, wiązadła- jak się z tym czujesz. Coś pobolewa, jest z czymś problem, nie rozlecisz się ? dośmigasz przy takim progresie do zawodów? Zawsze jest ryzyko jakiś mikrourazów , ale moim zdaniem to jest wpisane w tą dyscyplinę na takim poziomie. Oczywiście tak jak kiedyś pisałem że jest to teraz wszystko oparte na doświadczeniu i [...]

[...] w stanie. Nie są one jednak niezbędne w celu pracy nad sylwetką, treningom i zdrowym odżywianiu. Redukować tkankę tłuszczową warto nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. Cykl treningowy z reguły powinien trwać około 8-12 tygodni, w zależności od tego jak ciężkie da trening, czy ujemny bilans energetyczny, oraz jak się czujesz.

Czasem tak jest, że jak aktywność się sypie to i motywacja do trzymania diety siada. W czasie choroby też potrzeby są różne, ja zazwyczaj mam większy apetyt nawet jak źle się czuję i leżę w łóżku. Jaka jest waga, przy której najlepiej się czujesz?

[...] diety siada. W czasie choroby też potrzeby są różne, ja zazwyczaj mam większy apetyt nawet jak źle się czuję i leżę w łóżku. Jaka jest waga, przy której najlepiej się czujesz? Do tych 60kg jest ok . Chociaż już przy 58kg ta sylwetka wygląda gorzej niż przy ,56kg. Ale przy 56kg nie mam tak siły na trening. Stoję w miejscu w ciężarem w [...]