Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] trening był jeszcze poza planem, więc nie będę go opisywać. PUSH https://www.youtube.com/watch?v=03PwDS5J_gM https://iv.pl/images/62933694694704965133.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekin, witamina D) - Biotebal Suple dobierzemy w przyszłym tygodniu. zdjęcia: /SFD/2019/3/17/ab89c421ec6d41feab6816200b3d8320.jpg [...]
Idź do lekarza, niech Ci przepisze coś na wzmocnienie albo jedz czosnek, pij tran. Jak masz jeden dzień wolnego, to zrób sobie dzień lenia. Nic nie rób, tylko się gorzej w domu. I pamiętaj się ciepło odziewać, najlepiej na cebulkę.
Wielu ludzi narzeka, iż każdy trener radzi coś innego, a książki o dietach przynoszą tylko mętlik, gdyż są pełne sprzecznych informacji. Nie zgadzam się z tym poglądem. W większości uniwersalnych kwestii, większość trenerów i uznanych zawodników ma zaskakująco zbieżne poglądy. Tak samo jest z dietami, o ile sięgniesz po renomowanych autorów, a nie [...]
[...] składów, które sam możesz zrobić :-)Jadam wszystko :) ostatnio kupiłem po opakowaniu następujących przypraw i zmieszałem - wyszło słabo ;/ ( tymianek, prowansalskie,czosnek,biały pieprz, kolendr,papryka słodka ,rozmaryn, majeranek, oregano) a juz nie chce eksperymentować a pewnie ktos tu ma jakieś sprawdzone sposoby jak łaczyć smaki [...]
[...] zdrowia czyli cynamon, kurkuma, kakao i wiórki kokosowe do tego owoce i jogurt z białkiem. 3. Ryż + kasza jaglana do tego sos na świeżych pomidorach, papryka, cebula i czosnek. 4. Kolejna redukcyjna klasyka czyli grillowana pierś, ryż smażony z czosnkiem i cebulą no i warzywka. /SFD/2019/3/17/2828d7bd9ede4f719b7dd5d21a72d2e3.jpg [...]
Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]
Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]
Julia, a robiłaś jakieś badania? Poziom witaminy D , morfologię itd ? Mogą pomóc suple jak wit D, probotyki, wit C, omega 3, cynk, czosnek, kurkuma, zielona herbata ale zależy od przyczyny problemu i nie ma sensu brać supli w ciemno. I jak tam u Ciebie z dietą, snem, aktywnością, odpoczynkiem? Radziłaś się już specjalisty ? Promieniejesz kochana [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zawodnika: golenie, smarowanie, usługiwanie, głaskanie i ogólne starania się, by nikogo nie zabić ;) do tego spacery nad morzem :D Poniedziałek: https://iv.pl/images/02695536920620098090.png https://youtu.be/rdXI0UpYFcE https://iv.pl/images/62933694694704965133.jpg - Odpormax (czosnek, olej z wątroby rekina, witamina D) - biotebal na włosy
Witam lecę od 2 lat teścia teraz lecę e7d 250mg. I mam problem z ciśnieniem moje ciśnienie to 145/140- 100/95 byłem u lekarza zmierzyła mi miałem 145/100 zero lekarstw nic . Wysłała mnie na badania morfologia cholesterol kreatynina wszystkie badania wychodzą dobrze . Biorę profilaktycznie czosnek w tab, potas. Co z tym ciśnieniem ?
Czosnek w niczym nie pomoże. Zbadaj hormony. Zrób też eka a najlepiej holter ciśnieniowy 48h. W stanie spoczynku masz takie ciśnienie? Badałeś się w trakcie treningu i zaraz po?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] na noc do pracy sciągnęłli. A przepis na zupkę bardzo prosty: Gotujesz w wodzie piers z kurczaka i warzywa chińskie mrożone. Dodajesz pastę curry i przyprawiasz (ja daję czosnek niedźwiedzi, przyprawę do potraw tajskich, trawę cytrynową i suszoną pietruszkę. Na końcu zalewam mlekiem kokosowym. Zielone curry jest dość ostre A mleko nieco to [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
A przepis na zupkę bardzo prosty: Gotujesz w wodzie piers z kurczaka i warzywa chińskie mrożone. Dodajesz pastę curry i przyprawiasz (ja daję czosnek niedźwiedzi, przyprawę do potraw tajskich, trawę cytrynową i suszoną pietruszkę. Na końcu zalewam mlekiem kokosowym. Zielone curry jest dość ostre A mleko nieco to łagodzi. rzeczywiście wygląda na [...]
[...] trochę ponad normę, dlatego pytałem czy zbijać? Osłony na wątrobe szły już 2 tygodnie przed cyklem, (essential forte 6 tabsow dziennie) , cały cykl na mecie, a teraz lece hepatilem po odłożeniu mety. Cały cykl również lecę omega 3 w dużych dawkach, do tego palma sabałowa, czosnek w dużej dawce i tzw "cycle protect" + pełno innych witamin.