czosnek

[...] DNT napoje: woda +3l, kawa x2, dziurawiec+przywrotnik+pokrzywa x2, z liści malin, mięta, drin, szałwia, lipa warzywa: ogórek, szparagowa, kapucha zwykłą i kiszona, papryka, czosnek, kalafior suple: tran, wiesiołek, kolagen 2x 5g, kombucha, castangus, Mg+Ca, rano: omega3 wieczorem: omega3 + ZMA 150/75/180 [...]

Biniu, za dniach wchodzę z kolejną redukcją, już ostatnią i chce dorzucić kilka suplementów. Jeżeli mógłbyś mnie gdzieś poprawić jeżeli chodzi o pory dnia, w których będę je brał to bardzo będę wdzięczny:) : Godz. 7:00: - 2 kaps x Thermo Stim - ew. 1 kaps Żeń-Szeń Thermo Stim lepiej przyjmowac w porcjach przez caly dzien (z odstepem od snu [...]

Wigilia w pracy, karpik, śledź w ananasach, w kurkumie, sałatka z makaronu rawioli z serem, szpinak, łosoś wędzony, ogórek, cebula, czosnek. Były tez ciasta, owoce itd. A teraz trzeba dokończyć resztę sledz w ananasach i sałatka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/22fe3aaa58b443b8ab41fa7ff04de63c.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-12-21 16:05:51

[...] cipronex ( 2 x 1 tabl ) - jeszcze 2 dni, PectroDrill ( 2 x 1 tabl ),osłonowo floractin , syrop herapect ( mega to słodkie ;/ ) warzywa: mix warzyw ( mrożonka ), imbir, czosnek w ilości umożliwiającej egzystowanie w społeczeństwie płyny: kawa, herbaty mix, woda, napar z imbiru miska: [...]

[...] bisocard, omega 3, sterolea, magnez POSIŁKI: udziec z indyka, bigos (kapusta kiszona, trochę pieczarek, łopatka wieprzowa, udka kurczaka, marchew, pietruszka, seler, cebula, czosnek, koncentrat pomidorowy, masło, olej), herbata owocowa i czarna, kawa (1), mandarynka (po treningu) TRENING Trening wczorajszy: Przestraszyłam się, że przesadziłam. W [...]

[...] z indyka, rosołek (kostka)z niewielką ilością kaszy manny, bigos (kapusta kiszona, trochę pieczarek, łopatka wieprzowa, udka kurczaka, marchew, pietruszka, seler, cebula, czosnek, koncentrat pomidorowy, masło, olej), herbata owocowa i czarna, kawa (1), woda mineralna, mandarynka SUPLEMENTACJA: pokrzywa, mniszek, bisocard, omega 3, sterolea, [...]

[...] świeżo zmielonego czarnego pieprzu 2 ząbki czosnku 4 pojedyncze filety z kurczaka oliwa do smażenia W małej misce wymieszać sok cytrynowy, imbir, pieprz i czosnek. Filety oczyścić z błon, ja pokroiłem je na małe kawałeczki bo takiego kurczaka lubię najbardziej, ale można też przyrządzić je w całości. Umieścić piersi kurczaka w [...]

[...] jednak należy wliczać do kalorii!. Tak przynajmniej twierdzi naczelny dietyk działu "Po treningu" faftag - i ja się z nim zgadzam. Są podobno takie warzywa jak cebula, czosnek, sałata, których trawienie przez człowieka podobno zużywa więcej kalorii niż dostarczają. Jednak większa ilość warzyw (w ilościach kilogramowych) z pewnością [...]

[...] 100 g Burak 450 g Ziemniaki 10 g Oliwa z oliwek 60 g Papryka czerwona 100 g pomidor 150 g Jabłko 30 g koncentrat pomidorowy Składniki dodatkowe: czosnek, pieprz i sól Przygotowanie: Mięso pokroić w kostkę, a następnie przyrumienić delikatnie na patelni na oliwie z oliwek. Następnie umieścić wraz z pokrojoną cebulą, [...]

uwielbiam kapustę kiszoną,spróbuj sobie kiedyś nawet bez twarogu.Do płatków dolewam tylko troszkę wody i resztę ketchupu,jajka,czosnek świeży,oliwa,kapusty trochę.Wchodzi idealnie.

[...] trening A by Obli, łyżwy, sauna suple: o3 3x2 płyny: napar imbirowy, kawa, herbata zielona z pigwą, herbaty owocowe, woda duuużo... warzywa: mix brokułowy z mixem chińskim ;-P, pomidor, ogórek, cebula, czosnek, sałata miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cf591d0c5a9b4662a1f0aea2baa576ff.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-01-18 19:10:51

POSIŁKI: Dodatkowo: herbata owocowa, kawa, woda mineralna. Tłuszczu o 20g mniej (3.dzień). SUPLEMENTACJA: bisocard, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, cytryna, czosnek, polopiryna, strepsils . Od jutra chciałabym odstawić chleb, na razie powiedzmy na dwa tygodnie. Sprawdzę, czy coś drgnie. Trochę się martwię, czy dam radę uzyskać [...]

[...] prosty+lewy middle kick -ćwiczenia 2 min praca/15s przerwa -sparing 1min praca/15s przerwa http://images47.fotosik.pl/1585/d6ea92001978b54egen.jpg -wieczorem znowu temperatura minimalna ale była,czosnek,witC,wapno,gripex,herbarta z malinami i do łóżka http://www.youtube.com/watch?v=RFS5N_yAGTo Zmieniony przez - Geng w dniu 2013-01-30 20:17:27

Czosnek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f7a5fc8bd3d4450aa44df7a9e54b23c7.JPG

[...] bo często jest tam sporo sodu, konserwantów czy cukru. Używam za to bardzo dużo curry, kurkumy i imbiru)które dodatkowo mają działanie przeciw zapalne). Do tego jakiś czosnek granulowany(uwaga na oddech %-) ), papryka, pieprz, oregano, bazylia itd. Kurczaka raz grilluje, raz smażę bez oleju, innym razem gotuje lub robię na parze. Więc niby [...]

POSIŁKI Tłuszczu o 20g więcej (1. dzień). Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, ibuprom, bisocard, naproxen, Lioton. TRENING ORBITREK – ustawienia manualne 4 serie x 8 minut – co 1 minuta zmiana obciążenia o +1 (w zakresie 1-8) Czas: 32.02 min. [...]

[...] raka sutka i prostaty, objawów menopauzy, włókniaków i innych schorzeń o podłożu hormonalnym. Co powinniśmy jeść? Ananas, brokuły, brukselka, cebula różne rodzaje, czosnek, dzika róża owoce, gorczyca, gryka liście, herbata, jagody, kalafior, kalarepa, kapusta, kapusta włoska, koper włoski, lucerna, lukrecja, marchew, melon kantalupa, [...]

[...] 1300 kcal -----100g ---------- 60g --------- 90g 1300 kcal ----400 kcal ---- 540 kcal ---- 360 kcal SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, ostropest plamisty, ibuprom, bisocard, naproxen, Lioton. TRENING Dzisiaj ewentualnie dopiero wieczorem, mam dużo zajęć i nie wiem jak się wyrobię ze [...]

[...] (66,6g) / 600 kcal Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. Wypiskę wstawię później. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, ostropest plamisty, ibuprom, bisocard, naproxen, Lioton, Arthroblock forte, Trec Whey Creamy Cocktail (ale słodka). TRENING – przerywniki na orbitreku po 2 [...]

[...] 400 kcal / 600 kcal (66,6g) / 600 kcal Dodatkowo: herbaty owocowe i czarna, kawa, woda mineralna. SUPLEMENTACJA: mniszek, omega 3, sterolea, magnez, cynamon, imbir, czosnek, kurkuma, ostropest plamisty, ibuprom, naproxen, Lioton, Arthroblock forte. POMIARY – wczoraj coś drgnęło, chyba z tego szarpania się ;-). [...]