SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czosnek

  • Pomoc w uzupełnieniu diety o suplementy.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i pomidorów-50 g 19:00 posiłek potreningowy Banan-200g Rodzynki suszone-30g Serek wiejski-200g Chleb żytni razowy-100g 22:00-posiłek ostatni Twarożek z twarogu chudego+czosnek 150g Mleko spożywcze 2%-200g Podsumowując Dzienne zapotrzebowanie: Białko ustalone:174g Białko zrealizowane 189g Tłuszcze ustalone:119g Tłuszcze zrealizowane:119g [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2008-06-24 18:15:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROBLEM

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] czarne kropeczki jak sie nacisnie to takie białe tez wyskakuje probowalem roznych rzeczy creasil przemywanie itp rozne cynki masci tabletki drozdze piwne skrzyp pokrzywa czosnek dlugoo bym mogl wymieniac i nic....a w tym miejscu nie wyglada to przyjemnie bo skora taka wrazliwa i nawet to bolesne jak sie dotknie moze cos z goleniem nie tak [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1212 Data: 2008-06-27 21:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebne odżywki na pierwszy raz!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] i pomidorów-50 g 20:00-20:30 posiłek potreningowy Banan-200g Rodzynki suszone-30g Serek wiejski-200g Chleb żytni razowy-100g 22:00-posiłek ostatni Twarożek z twarogu chudego+czosnek 150g Mleko spożywcze 2%-200g Podsumowując Dzienne zapotrzebowanie: Białko ustalone:174g Białko zrealizowane 189g Tłuszcze ustalone:119g Tłuszcze zrealizowane:119g [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1506 Data: 2008-06-29 15:07:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cyklon na listopad

    Temat
    Doping

    [...] przemiana materii: klata : 135 martwy ciag : przysiad : 20ml decabolu250, 30ampulek omki,150winka z British dispe. 60tamoxa, 24cloma. centrum omega 3, sylimarol,czosnek w kapsulkach, citrosept. jak to rozpisac? 1-10deca 250mg e3d 1-10omka 250mg e3d 8-13wino 30mg ed w razie wystapienia objawow gino nolva przez pierwszy tydzien 40mg ed [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2008-07-18 14:24:24 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Cykl - Zakupy / Porady / Propozycje

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Wiek 19,5 Cel: masa Dieta: brak Trening: Split 4x tydz +2x HIIT Co mam: (stosuje ciągle, jako uzupełnienie diety ale wypiszę ) ZMA (cynk + vit C +magnez) Czosnek w kapsach Omega 3 Carbo (zależy jak leży) BCAA (olimp średnio 10g przed treningiem) ----------- Zakupy: Glutamina (5-6g po treningu) Promocja na Syntrax - GluFM - 500g więc [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1344 Data: 2008-07-24 13:33:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] opieram sie głownie na piersi, jajkach twarogach, wołowinie, czasem wieprz.. płatki owsiane, ryz makaron, Suplementacja w czasie cyklu: hmb, ostrowia, mutant mass,lecytyna, czosnek, omega, cynk, magnez, no xplode, hepatil esselisve, jeszcze chcem storma na koniec dokupić Więc co do mojego pytania to chce zacząć pierwszy jakis lajtowy cykl na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1834 Data: 2008-08-01 23:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta bezmięsna, proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 1g (nasycone 0,1g, jedno 0g, wielo 0,4g), węglowodany 22,5g - brokuły 200g - pietruszka korzeń 20g - marchew 70g - seler korzeniowy 50g - ziemniaki 100g - cebula 20g - czosnek 2g - koper 3g - liście pietruszki 3g 7. białko 10g, tłuszcze 23g (nasycone 3g, jedno 5g, wielo 14g), węglowodany 12g - olej lniany 20ml - ser twarogowy półtłusty 50g [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 3919 Data: 2008-08-09 10:44:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Produkty naturalne - sciema ?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Wszem i w obec głoszona jest lecznica działalność produktów naturalnych. Wybralem kilka i chciałem się zapytać czy na prawdę działają tak jak są opisane ? Liquid Chlorophyll,CaliVita - 473 ml Zielone wnętrze, czyste wnętrze - razem z Liquid Chlorophyll Pozbądź się toksyn !!! W medycynie naturalnej już od wielu lat wykorzystywano właściwości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 2007 Data: 2008-08-09 11:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do sprawdzenie-pierwsza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dieta: sniadanie: 100 g płatków owsianych 2 lub 3 jajka (ja dodałem 2) 1/3 szklanki mleka (z 70 ml) Cynamon Miód 2 łyżki (20 g) 5 g oliwy do usmażenia (łyżeczka) Białko - 27 g (z tego 15 g zwierzęcego) WW - 82 g Tłuszcze - 24 g Wartość kaloryczna - 655 kcal 2 sniadanie: tu nie wiem moze 2 kanapeczki z serem i jogurcik jakis przed treingiem: 1 [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2912 Data: 2008-08-24 18:37:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [art] Najlepsze, bo Nasze ;)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i kapusta kiszona. Uzupełnią niedobór wit.C, wbogacą naszą dietę o witaminy z grupy B i dostarczą nam "przyjaznej" mikroflory regulującej pracę naszych jelit. Cebula i czosnek z kolei dostarczą związków bakteriobójczych i przeciwutleniaczy. Można zatem spokojnie i zdrowo przeżyć zimę, bez uciekania się do "obcych geograficznie nowinek". [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2689 Data: 2008-08-27 00:37:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • winko i oxandrolone

    Temat
    Doping

    [...] 200 tabsow oxandrolone i 20 strzalow winka.tylko nie mowcie o tesciach omkach i td.oczywiscie wiem ze po winku cos na stawy itd.a jeszcze czy clomid wytarczy po tym i jak dokladnie go wziac po cyklu?bede mial magnez,cynk,czosnek na cisnienie.napiszcie jeszcze moze o czyms zapomnialem. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu 2008-08-29 21:54:53

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2008-08-29 21:53:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Vitalmax Lecytyna - 1porcja rano http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Lecitin-opis264.html Vitamin Shop Allicyn(czosnek) - 2kap kilka razy w ciagu dnia http://www.sfd.pl/sklep/Vitamin_Shop_Allicin_5000-opis1163.html Vitamin Shop Koenzym Q10 - 1kap rano [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-08 12:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl na luty

    Temat
    Doping

    [...] czyli deka no i oczywiscie tesc bo teraz wale winko z oxandrolonem.prosze o rozpiske jak i co.zarcie(ryz kurczak,salatki owoce warzywa) jest i bialeczko 3 g na kg.omega 3 czosnek na zbice cisnienia oslonowe tez sa akatar na serducho.magnez itd.napiszcie mi jak i co .dzieki z gory.tylko prosze o sensowne odp. Zmieniony przez - szeryf-81 w dniu [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2335 Data: 2008-09-12 19:59:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100g+szczypior LUB groszek konserwowy 100g/lub kukurydza konserwowa 100g kcal ok 300-350, B ok 25-30, T 8, W 13 lub fasolka po bretonsku (sklad szynka z indyka, oliwa, czosnek, fasolka, cebula) 250g zawartosc mniej wiecej 300kcal B 23, T15, W 30 lub 2 kromki vasy szynka z piersi 50g ser Edamski 27% 40g cebula 5g groszek/kukurydza [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 6753 Data: 2008-09-24 09:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100g+szczypior LUB groszek konserwowy 100g/lub kukurydza konserwowa 100g kcal ok 300-350, B ok 25-30, T 8, W 13 lub fasolka po bretonsku (sklad szynka z indyka, oliwa, czosnek, fasolka, cebula) 250g zawartosc mniej wiecej 300kcal B 23, T15, W 30 lub 2 kromki vasy szynka z piersi 50g ser Edamski 27% 40g cebula 5g groszek/kukurydza konserwowa [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 5254 Data: 2008-09-24 14:40:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chodzi o wielkość dawek stosowanych w ciągu dnia w celu zabezpieczenia serca i zapobiegnieciu nadcisnieniu: -omega3 ile? -czosnek ile? -magnes ile? -potas ile? -i coś na serce tu bym prosił o podanie konkretnego produktu chodzi o zabezpieczenie do 600mg omy week + 30mg mety... Jeżeli ktoś ma lepszy pomysł odnośnie wyzej wymienionych skladników to [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1136 Data: 2008-09-24 19:13:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • M-DROL + EPI

    Temat
    Doping

    [...] by mieć większą kontrolę nad zmianami w organiźmie? 5) dręczy mnie sprawa a) osłonek: na wątrobe - 7g w czasie cyklu i miesiąc po - z tym akurat ok hepatil po cyklu - ile? czosnek w trakcie - ile? b) PCT clomidu - 1 listek - ale problem w tym, że nie mam do niego dostępu. Czym się ratować zamiast tego. Attitude, Novadex, czy 6oxo? 6) w czasie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 10861 Data: 2008-10-13 00:40:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy wiemy co jemy?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] którą kupuje, jest bezpieczna dla zdrowia, bo służby nie radzą sobie z kontrolami" - stwierdził dr Zbigniew Hałat - prezes Stowarzyszenia Ochrony Zdrowia Konsumentów. Czy Państwo wiedzą, że ryby z Chin naszpikowane są rakotwórczym nitrofuranem, a czosnek jest napromieniowany? CZY WIEMY CO JEMY? Za, a nawet przeciw Zapraszam Kuba Strzyczkowski

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1717 Data: 2008-10-15 10:51:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] maslo 5g b0 w0 t6 pomidor ogorek salata Podwieczorek: 20.00 B-25 W-5 T-20 serek wiejski 100 gram b12 w4 t5 łosoś wedzony 50 gram b10 w0 t9 cebula czosnek Kolacja: 22.30 B-20 W-0 T-10 Tunczyk w oleju 75gram b22 w0 t7 Niektrorych warzyw i owocow nie wliczam do weglowodanow, czasami miedzy posilkami przekaszam pół [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5277 Data: 2008-10-15 13:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kuragyross

    Temat
    Kuchnia SFD

    [...] w paski a potem w mniejsze kawałki. Następnie doprawiamy pieprzem i solą. Jeżeli lubi ktoś ostro to może zrobić jak ja. Biorę na talerzyk wysypuję pieprz i granulowany czosnek. Obtaczam w tym kurczaka. Następnie na teflon łyżkę oliwy z oliwek, gdy się rozgrzeje wrzucam mięsko. Gdy będzie się smażyć dosypujemy Gyros. Nie żałujemy. Powinniśmy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3514 Data: 2008-10-17 17:21:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)