[...] smakował - nie umiałam bez syropu klonowego zrobić go na tyle słodkiego, żeby był dobry, jednak nie ma to jak świeżo zakupiony blender i banan:D Nieliczone: cebula, czosnek, ogórek kiszony, pomidory w puszce, szczypiorek Płyny: woda, czerwona herbata, zielona herbata /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee822939f0f142c09c498e88d2de2f71.png Zmieniony [...]
zależy teoretycznie test podnosi cisnienie. Co do profilaktyki to czosnek pomocny , kwasy omega tłuszczowe i oczywiście aeroby. Co do leków to może się ktoś wypowie osobiscie nie stosowałem żadnych.
[...] w podporze tyłem -x15 Planuje teraz tak: 3 obwody z max. obciążeniem, by robić x15, x10, x 6 Mam nadzieję, że tak bedzie ok :-) MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel., kawa z mlekiem warzywa: pomidor, cebula, czosnek, pieczarki marynow. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20b75473ee4347c6aa151b2a1ab5d961.png Zmieniony przez - Mikulono w dniu 2014-04-07 20:47:00
[...] czas: 55 min - z powodu bólu kręgosłupa siłownie odkładam. PŁYNY: woda 2,5 l, kawa z mlekiem, sok z buraka, marchwi i jabłka /jabłko wpisałam do tabeli/-wypity przed bieganiem WARZYWA: kapusta biała i czerwona, czosnek, cebula, pomidor, cukinia SUPLEMENTACJA I LEKI: apro - napro MISKA: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51a5d00342d04de39e8044d3c67f6a11.JPG
Skoro robił Ci takie badania jak echo, ekg,holter i nic niepokojącego w tych badaniach nie było to nie panikuj i wbijaj. Tak jak ktoś już wcześniej wspomniał jeśli zdecydujesz się bić to nie schizuj i nie mierz tętna co godzinę bo tylko się poddenerwujesz i ciśnienie/tętno będzie wyższe. Czosnek omega3 i będzie git, możesz sobie kupić jeszcze [...]