[...] PRZEZEMNIE NIE ZERZNIETY Z NETA aeroby w DN rano na czczo 60 min DT od razu po skonczeniu FBW suplementy bialko , BCAA , glutamina , vitaminy OLIMPA , omega gold , czosnek , spalacz domowej roboty KOZAK Z DODATKOWYMI KETONAMI MALIN ( i niech komentuje to ktos co ma pojecie i cos osiagnol ) Pozdr [...]
[...] ale pewna nie jestem), ziemniaki, surówki, buraczki + jako przekąskę podali świeży chleb ze smalec i kiszonymi ogórkami @-) Przyznam się, że pierwszy raz jadłam chleb ze smalcem :)) Dobre to :-)) 3. gofry: ciecierzyca, jajka, camembert, cukinia 4. jajecznica: jajka, bekon, pieczony czosnek, masło, żółty ser, może razowiec (jeśli ostygnie)
[...] filety średnio) to np prawie 1 kg cebuli, 1kg marchwii to wsio rozdzielam wmiarę proporcjonalnie do kurczaka, ostatnio dodatkowo polewam sosem (liście szpinaka zmixowane, czosnek i jog. naturalny) :) https://lh4.googleusercontent.com/-aRLKXMlvHRA/URgaIyDowJI/AAAAAAAACCg/SQAUTk5SWDo/s720/DSC01315.jpg wiem, kukurydza znika z diety :) [...]
czosnek 10g 8-) fajnie to wyglada Robiła sos do sałaty z czosnkiem (moja rodzina lubi więc daję dużo) i przy okazji 2 ząbki zjadłam (małe były):-D Podczas marszu na siłowni tak mi sie odbijało, że nie wiem czy biegacze obok czegoś nie wyczuli, bo często się zmieniali:-D Zmieniony przez - reziolki w dniu 2013-02-11 19:47:09
nowy a co działasz? kelnerzysz? Kaczor - czosnek+cebula+imbir+miod+aspiryna+rutinacea i łeb pod kołdrę, musi przejsc! Mnie tez cos nycka w gardle ale to chyba po pracy od darcia ryja przez bar:-P siema z rana:-D Nie jednorazowa akcja
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] czy kawalek czekolady gorzkiej 80% cacao obiad piers z kurczaka kasza, albo najwiecej zup jem 5x w tyg, a 2 x w tyg drugie dania. podwieczorek to twarog jakis, poltlosty, albo chudy, pol mleka, jogurt naturalny, albo zwykly. kolacja wedlina/kielbasa, maslo, mleko/ warzywa; czosnek/ogorek/cebula/serek zolty. itp I jadam ciagle czarny chleb. :)
[...] Co jako przekąskę : cytrusy, orzechy, batony zbożowe, jabłka Co jako deser : lody, sałatki owocowe, ciastka zbożowe (słodycze odrzucam) Ograniczenia żywieniowe : czosnek Stan zdrowia: dobry, lecz z lekką niedoczynnością tarczycy czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z [...]
Masło czosnkowe, z naciskiem na czosnek, do smarowania grzanek - chleb żytni w tej formie też jest smaczny. Też napar imbirowy (wiórki świeżego korzenia) oraz kurkuma i cynamon dodawane gdzie się da.
[...] SUPLE Wit C, żelazo, falvit, metizol, omega 3, kombucha, echinacea MISKA Napoje: Kawax2, zielonax3, woda w czasie treningu i w ciągu dnia 2 litry. Warzywa: cebula, czosnek, kapusta kiszona, papryka, groszek, kapusta pekińska. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8671464b458d4c079e40cfeefd3ae119.png No i wpadł taki mały ala pączek z budyniem.... no [...]
[...] to chyba marketowe z najwyzszej polki sie chowaja a jak przeliczylam to cenowo wychodzi tak samo albo i na korzysc herbaciarni. Kupilamm tez przyprawe garam masala i czosnek niedzwiedzi. Tak mi smakuja, ze sypie na warzywka. Kocie a miete przerabialas? Miska - detox kasza jaglana,amarantus, maliny, jagody, olej kokosowy,fasolka [...]
to git bo nie byłem pewien czy ziarna czy owoce :-) wiosna sie zbliża a tu mnie zawsze łapie jakieś przeziębienie, chociaz odkąd jem czosnek w tabletkach to mam z tym spokój :-))
Dzień 39 (15.02)-DT Suplementy: omega3,magnez, pokrzywa. Warzywa: pomidory, czosnek, sałata lodowa, brokuły. Miska czysta. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3e3599f61c9c4e89bee22c5f3bd402f1.jpg Trening. Dziś wprawdzie opóźniona zmiana,ale jednak zmiana treningu - od dziś 3 serie po 10 powtórzeń. Powinnam to zrobić wcześniej zgodnie z rozpiską, ale jak już [...]
1 zabek dziennie jest okey :) wiecej radze nie jesc bo czosnek ladnie moze flore bakteryjna w jelitach zjechac Na zabicie zapachu tylko kwasne jabłko - sekret dobrze jest tez prowadzic rotacja nawet z czosnkiem :) jesc co 2 nawet 3 dni
Serce nie może boleć bo nie jest unerwione, jak już coś to może kłuć. Jak miałem swój pierwszy cykl to brałem 100 tab BALKANA 30mg dziennie solo. Efekty były piękne. Możliwe ze sobie wkręcasz... kup sobie OMEGA 3, albo czosnek w tabletkach. Zmieniony przez - prq91 w dniu 2013-02-16 21:00:47