czekolady

Gdybym tak dbał o dietę jak Wy to wybrałbym kakao zamiast czekolady! Czekoladę zjadam gdy znajdzie się w moim zasięgu!

[...] mozarella, oliwa z oliwek Obiad: Stek z antrykotu na maśle, frytki, sałata z ogórkiem i jogurtem Kolacja: To samo co na przekąskę O zguba moja- zawsze chciałam spróbować czekolady z solą i karmelem. Byłam dzisiaj w almie i akurat trafiłam na taką w wersji gorzkiej... }:-( To będzie chyba moja ulubiona czekolada. Ale grzecznie zjadłam tylko [...]

[...] jajkiem, owocami Przekąska: ryż, kapusta czerwona, pierś z kurczaka Obiad: jw. Kolacja: Omlet na płatkach owsianych z pomidorem i papryką + parmezan Ciastki Wpadło trochę czekolady z całymi orzechami + Budyń z wpc z truskawkami i ananasem, wafle ryżowe z masłem orzechowym- niebo w gębie. Oficjalnie ogłaszam zakończenie się słoika masła [...]

[...] Pierogi z kaszą gryczaną i łososiem Obiad: Ryż basmati, mięso mielone, fasola czerwona, kukurydza, pomidory Kolacja: Wafle ryżowe z hummusem Ciastki Pomarańcza plus trochę czekolady trening C 1. Przysiad plie 3x10 -12 R. Cc 10 12.5 15 r. 20 30 30 30 2. Plecy na maszynie wiosłowanie 3x12 23 25 27 23 23 25 3. Wyciskanie żołnierskie 3x10-12 R. 5 [...]

[...] wielkie usprawiedliwianie się :) Nikt nie jest skazany na "ciągoty" i "skłonności". To zawsze jest świadoma decyzja, nikt nie steruje Twoimi rękoma i nie wpycha Ci w żołądek czekolady. Ty zamiast szukać sposobu na ograniczenie i z czasem rezygnację z podjadania szukasz moim zdaniem… okazji. "jesteśmy tylko ludźmi", "przynajmniej poprawiło mi [...]

[...] Do tego dochodzi stres, prawdziwe zycie, problemy zdrowotne i deprecha gotowa %-) Najwazniejsze to sluchac siebie- jak nie masz sily to jej po prostu nie masz, jak chcesz plakac to po prostu placz, jak chcesz zjesc kostke czekolady to ja po prostu zjedz. I badz dla siebie dobra : ) Zmieniony przez - Batsheeba w dniu 2016-01-14 08:46:59

a co to za kotleciki po arabsku? a co do slodkiego sa dwa rodzaje ludzi, tacy, ktorym lepiej dac odrobine slodyczy w diecie i sa zaspokojeni i tacy, ktorym lepiej nie dawac nic, bo jak zjedza przyslowia kostke czekolady to koniec, polegnac z tabliczka ;-)

[...] to jakos mnie wzielo na biale pieczywo z szynką czy tam nutella.. wiem troche niezbyt czyste ladowanie, polecialy lody do tego, jakies czipsy bo mialem na nie apetyt i ze 2 czekolady, caly dzien ospaly, kladlem sie spalem godzine dwie pozniej zamuła, znowu wstawalem jadlem i mine zmulalo.. bebzon wywalilo to chodzilem jak w ciazy, ale zylki tez [...]

Mi po tygodniu zlecialo 3kg i 3cm w biodrach. Hmm liczyłem na więcej bo myślałem ze więcej wody jest. Wqrwilem sie tylko i dzis zjadłem pól czekolady gorzkiej. No nic jeszcze 3 tygodnie jak uda sie ubić jeszcze 6cm to niech będzie ale jak nie to znaczy ze metabolizm zwolnil i będzie trzeba dodawac węgli co tydzień i ostro zap*****lac :-\ aby znów [...]

[...] to kiedyś rzeczywiście w momentach stresowych sięgałam po słodycze, teraz tak nie mam, nie pamiętam kiedy jadłam słodycze (kiedyś uwielbiałam połączenie orzechów laskowych i czekolady, teraz jakoś mnie nie ruszają). Jak się zastanowiłam to mentosa czasami mi się zdarzało ostatnio. Chyba po prostu jadłam przypadkowo i to się powtarza w sytuacjach [...]

Dieta z wczoraj: 1. Chleb żytni pełnoziarnisty,awoado,indyk,ser,pomidor,sałata. 2. Ciasto twarogowo skyrowe z spodem z daktyli i polewą z ciemnej czekolady 3. Meks z fasolką szparagową, fasolą i brążowym ryżem 40g, w sosie z pomidorów że smietaną 4. Chleb żytni pełnoziarnisty z masłem i kiełbaski z cielęciny Dieta z dziś: 1. Chleb żytni [...]

[...] bitą śmietanę to dodałam skyr i aromat śmietankowy, ale myślę, że jakby dodać do tego odżywę białkową o śmietankowym smaku też by było spoko :-) i na górę 2 kostki czekolady gorzkiej rozpuszczone w łyżce mleka :-D z ciastem trochę więcej roboty, ale też nie jakoś dużo, spód to 40g mąki kokoswej wymieszanej widelcem z jajkiem i wodą, [...]

[...] jajkiem Obiad: zupa krem Kolacja: dawno nie było wieżyczki z pancakes więc dzisiaj przyszła na nie pora :-D tym razem same placuszki z niespodzianką bo z kawałkami banana i czekolady, przełożone skyrem waniliowym i polane masłem orzechowym %-) Dodatkowo w ciągu dnia wpadł jeszcze sernik, który ostatnio zrobiłam :-) [...]

[...] jajecznica Obiad: kurczak, pieczone ziemniaki i brokuł Kolacja: pancakes przełożone skyrem z odżywką o smaku truskawkowego sernika i truskawkami :-D jako dodatek parę kostek czekolady /SFD/2021/3/29/fa1d0d19215b48a8afa546339d567908.jpg /SFD/2021/3/29/b1ff190f06a744bd85cbbbf864271cc4.jpg /SFD/2021/3/29/1cf914ac7e2744148fc88a584f255985.jpg

[...] wolnego wrzucam zdjęcia z czwartku :-D Śniadanie: chaczapuri Obiad: makaron z łososiem i szparagami Kolacja: owsianka budyniowa, jako dodatki skyr z aromatem o smaku białek czekolady, truskawki, herbatniki i czekolada /SFD/2021/4/2/1ac839a4580845f39484593110e25872.jpg /SFD/2021/4/2/3bffb2cc50d54311a11bf8697f361f48.jpg [...]

Wtorek 20.04.2021 Śniadanie: chaczapuri z patelni Obiad: pomidorowa z ryżem Kolacja: trójkąciki z lawasza z szynką, serem i pomidorem Deser: jednoporcjowy deser w stylu czekolady toffi /SFD/2021/4/21/a24dae68cd89490ba5c345075d4fe82b.jpg /SFD/2021/4/21/6bc1bddb2509431b83e3622d5a52fd9b.jpg /SFD/2021/4/21/45a11382c8744fc7bec5c99752a48b52.jpg [...]

[...] placki serowe z dodatkami Obiad: pieczony łosoś, ryż i fasolka szparagowa Kolacja: pancakes 8-) tym razem przełożone skyrem z odżywką o smaku ciasteczkowym, kawałkami czekolady i paroma pieguskami :-P /SFD/2021/4/24/d603ae1ae1034539af1f5288ccbfaa4d.jpg /SFD/2021/4/24/aef6c18b1f42460a89f86bd05995b96d.jpg [...]

Niedziela 02.05.2021 Śniadanie: sadzone, pasztet i warzywa Obiad: pierś kurczaka w marynacie jogurtowej, kasza jaglana i ogórki Deser: jednoporcjowy w stylu czekolady milka crispy joghurt Kolacja: placek owsiany z serem camembert i warzywami /SFD/2021/5/3/58f84c47ccd740ada2058846e85878ee.jpg /SFD/2021/5/3/868ddbecfc0a4c8491ca82adc26989fd.jpg [...]

[...] przywitała mnie robionym ciastem szpinakowo truskawkowym to też się skusiłam. I wpadł jeszcze jeden rarytas- samorobiona różowa czekolada. Ciekawostka: Do produkcji tej czekolady nie użyto żadnych sztucznych barwników! Jej różowy kolor jest w 100 procentach naturalny. Pochodzi on z niesfermentowanych lub fermentowanych nie dłużej niż 3 dni [...]

[...] ilość cytrusów grejpfrutow bo podobno obniżają tgl , zioła z karczocha codziennie do wypicia tez podobno obniżają cholesterol, ograniczenie słodyczy tylko do dobrej czekolady. Schudł 2 kg przy tym i codziennie jeździ na rowerze. 2 Mięsem temu były tgl 221 a po przedwczorajszym badaniu 109. Wiec myślę że to dobry spadek ? Suplementacja [...]