czekolady

albo goracej czekolady pokaz brzuch :)

Ehh taka ochota mnie lapie od 2 dni ze nie wytrzymuje :// i zjadlem przez 2 dni 2 paski czekolady =(

przestan :P "to jem ile mam ochote" :> jaklbym tak jak Ty miał diete to zjadłbym z 3 tabliczki czekolady :P

mimo , ze z uregulowanym treningiem jeszcze jestem "w lesie", to stosuje sobie diete , ktora opracowalam i jak mam chec na slodkosci to wcinam dzem niskoslodzony, musli i owocowe jogurty od 15 dni zlamalam sie tylko na tyci tyci czekolady

Tobie moze nie zaszkodzi, ale u mnie kostka czekolady od razu odlozy sie przepiekna falda na brzuchu ale za to nie mam problemu z odstawieniem cukru, bo nie slodze niczego

teoretycznie tak, bo kolejna sprawa to dobór odpowiednich źródeł pokarmowych, bo 100 kalorii można dostarczyć zjadajac trochę czekolady a ziemniaków, z tym ze to różny wpływ na sylwetkę będzie miało.

To proste. Organizm lubi produkty o wysokiej zawartości cukru. Jest to spowodowane tym że po zjedzeniu czekolady wzrasta poziom cukru we krwi oraz serotoniny i różnych endorfin odpowiedzialnych za uczucie szczęścia

[...] 1 ale ja ciagle pije z massem xxl i jest pycha. Kilka razy zrobilem z gainbolic'iem z olimpu i bylo wstretne. Sam gainbolic tez wtretny. Oddalem 1kg truskawki i 1 kg czekolady kumplowi. Truskawka pachnie jak truskawkowa pasta do zebow a w smaku nawet w malym stopniu nie rowna sie z truskawka mass xxl. Czekolada troszke lepsza niz [...]

[...] na mój wózek cieszyłem się,jak dziecko. Siaty z tonami sztucznych,napompowanych bułek,serki topione,wielkie przemysłowe opakowania "płatków śniadaniowych o smaku czekolady z toffie i karmelem" i mnóstwo batoników. Czyli wyprawka rosnącego i rozwijającego się dziecka do szkoły. Bo przecież łatwiej jest rano nakarmić dziecko [...]

Hehe... i w tym problem. Bo uwielbiam slodycze, zwlaszcza czekolady

powiem wam tak nie jest zle . Konsystencja jak kazeina trec i optimum. 100% rozpuszczalnosci i co najgorsze dobra w smaku %-) ciut za slodka ale to banan to musi taka byc. W sumie nie wiem czemu nie wybralem czekolady

Dzień możesz zacząć od samych płatków owsianych z mlekiem, z ewentualnym dodatkiem orzechów laskowych albo czekolady gorzkiej (żeby było smaczniejsze). Drugi posiłek może zawierać owoc, jogurt naturalny lub kefir, 1-2 kromki chleba żytniego z serem żółtym. Wyrzuć twaróg, płatki owsiane i jogurt z 3 posiłku i zamiast tych produktów weź całą pierś z [...]

[...] i nie z Zakopca, tylko z Kamerunu, pozarażał na pęczki polskie dziewczyny. Hm, pewnie to nawet nie jego wina, tylko tych idiotek, którym najwyraźniej za mało było w sklepie czekolady. I którym za mało było też rad mamusi, która wyraźnie mówiła, że nogi rozkłada się po ślubie dopiero! No, ale wyszło u tych kobiet umiłowanie poezji zapewne, bo ten [...]

Ile juz wszamales czekolady?

[...] wielu witamin, minerałów, fenyloetyloaminy, polifenoli, a także flawonoidów. Patrz aby w składzie nie było przede wszystkim tłuszczy roślinnych, mlecznych, miazg kakaowych, cukru rafinowanego, emulgatorów jak i aromatów. Na pierwszym miejscu powinna znaleźć się masa kakaowa. Niemniej jednak kupuj czekolady Lindt, jedne z lepszych jakościowo.

[...] to nie gąbka że ma wchłaniać pożywienie . Tak naprawdę proces samego odkładania się tkanki tłuszczowej jest bardziej złożony i nie ma na niego wpływu jedynie nadmiar kcal z czekolady i paczkow . Tutaj ważny będzie ogólny bilans kaloryczny ,ale też dobór jakościowy produktów, aktywnośc wielu hormonów czy wrażliwośc tkanek na ich działanie. Jedno [...]

podtrzymuje co wyzej pisali koledzy tylko jedno ale nie kupuj czekolady jest serio ochydna ...

2 czekolady to 1926kcal i 113g tłuszczu a twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest w okolicach 2500-3000kcal/ dzień Sam sobie odpowiedz na to pytanie ja dla porownania jem 50-70g tłuszczu przez cały dzień. Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-02-21 09:07:44

Oliwa z oliwek jest zdrowa,możesz nią zlać sałatkę, wtedy nie będziesz czuł jej smaku aż tak bardzo :) Do picia faktycznie jest wstrętna xP Zastąp te czekolady czymś (jeśli jesteś czejoladoholikiem zmniejszaj porcje stopniowo), jesli Cię na nie ciągnie to prawdopodobnie brakuje Ci magnezu albo zdrowych tłuszczów. Poza tym nieregularność lub zbyt [...]

Trochę pieniędzy na pewno. Jednak można dostarczyć kcal taniej, więcej i lepiej niż z czekolady.