czekolady

Moi drodzy! Może Gabi powinna przypilnować jaką ilość białka zjada dziennie? minimum 1,5g na kilogram ciała? Powiem, że ja nie jadam chleba w ogóle, od czasu do czasu czekolady pasek i wino czerwone i kilka orzechów, staram się najdać do syta szczególnie na śniadanie i obiad. I do 18-tej mam ostatni posiłek. Rezultat to minus 4 kg w ciągu [...]

[...] pomidora i ogórka z oliwa z oliwek 19.00 trochę wędliny, trochę wątróbki, plasterek sera żółtego i troche makreli To jadłam przez osatnie 3 dni, chyba zjadłam 3 kawałki czekolady i kilka fig przed południem w poniedziałek, Do pracy biore albo sałatki, albo makaron spagetti z serem białym albo sosem pomidorowo-pieczarkowym. Z góry dziękuje za [...]

Magdaa, chlebek który udało mi siękupić, jest dozwolony, ktos juz pisał na forum o chlebku firmy "Bednarz", ma on grubo mielone ziarno zyta, łamane żyto,i ziarenka typu jeczmien, pszenica(ale nie mąka) i robiony jest na zakwasie. Mysle,ze ze wszystkich które widziałam jest najbardziej dozwolony. Wczesniej piekłam sama, ale teraz nie mam [...]

pisalam kiedys o maczce chleba swietojanskiego czyli karob mielony. podaje wlasciwosci: naturalnie slodki substytut kakao i czakolady o b. niskiej zawartosci tluszczu i delikatnym smaku czekolady, nie zawiera kofeiny. ja to dodaje do platkow zbozowych albo do bialego sera. myslicie ze to jest zgodne z MM? syska

[...] słodkosci (ale cały czas walcze),mam nadzieje że wkrótce zdołam ograniczyc się do tego minimum o którym piszesz (na szczęście do lodów tak strasznie mnie nie ciągnie ale do czekolady niesamowicie)do tej pory jak miałam na nią ochotę to jadłam tę bez cukru ale za to ze słodzikiem no i herbate cały czas nim słodze o widze że bedzie ciężko się [...]

[...] :)Ktoś pytał o kaszę gryczaną kilka postów temu... Ja wczoraj zjadłam sobie kaszę gryczaną z jogurtem 0% na obiadek, po 30 minutach zmierzyłam poziom cukru we krwi... Podniósł się do 100... to chyba mogę jeść kaszę, jak sądzicie? Ciekawe jak będzie po zjedzeniu tabliczki gorzkiej czekolady hehe:) Chyba jednak wolę nie eksperymentować:)

[...] ogole nie sa traktowane jako tluszcze.. Prawie codziennie , z braku czasu , jem makaron z roznego typu dodatkami , ale staram sie jesc go al dente.. Troche sie boje ze ten makaron to tak niekoniecznie zgodny z montim , jezeli jem go tak czesto.. W ogole to mozecie byc ze mnie dumni , bo jestem z stolicy gofrow i czekolady i sobie odmawiam!!!!!!

Spróbowałam dzisiaj nowej czekolady Wawel 90%. Ludzieeeeeee jestem rozczarowana! To nie to samo, za mało słodyczy ;). Cóż z tego, że jest w stylu Monti, skoro mogę zjeść całą i nie czuję się nasycona ... Jeśli ktoś ze Szczecina poszukuje, to jest w dawnym sklepie Wedla na Bramie Portowej.

Witam Ysassa! Zaglądnęłam sobie znowu sprawdzic, czy ktoś już sobie przypomniał o Montim po świętach i proszę - ktoś jest :) Co do słabości świątecznej to - nie przejmuj się. Najważniejsze, żeby nie przerwać diety - tak wynika z moich przebogatych doświadczeń z dietami wszelakiej maści. Święta były,ja sobie odpuściłam zupełnie.Trzymaj się dalej, [...]

[...] czekolada powyzej 70% kakao ale generalnie powinno sie je jesc okzajonalnie(dla mnie okazjonalnie to tak ok 3 razy w tygodniu:) Tez znalazlam z sklepie ze zdrowa zywnoscia czekolady bez cukru i tez wczesniej o nie pytalam..niestety nie wiadomo ile maja procent kakao.Znalazlam tez czekolade bez cukru-deserowa.Wydaje mi sie ze ona jest bezpieczna [...]

[...] wcale super ja mam 69 w pasie!!!! to jest duzooo!!! w biodrach mam 92...no i w udach 51,5cm to tez nie rewelacja, no nic pociagne do konca!! mam nadzieje ze mi sie uda! jessuu jestem tak przyzwyczajona do tabliczki czekolady dziennie ze teraz umieram!!! nie odczuwam glodu na normalnie jedzenie ale za snicersa bym oddała wszystko hahha pozdrawiam

no tak ale jaaa uwielbiam słodycze ja normalnie jem z 2 czekolady paczke delicji i macdonalda na kolacje a teraz buuuu@!!!! mama mnie codziennie kusi czym haha!!! tez mi wczoraj polozyła pierniczki moje ukochane i marcepanka mniam i normalnie schowałam to do szafy haha...ja teraz tak schudłam ale tez mi chodzi o poprawe przemiany materii zeby nie [...]

[...] drozdzowke). W kszalcie przypominala taka zwykla z bialego pieczywa byla jednak prawie calkiem czarna (ciemniejsza od grahamki ale nie przypalona:) w srodku i na zewnatrz. Miala taki gorzko-slodki smak i troche rodzynek. Nie wiecie z czym to? jakie ma IG? Mozliwe zebla to bulkaz dodatkiem czekolady czy kakao? Z gory dzeiki za odpowiedzi!Pozdro!

[...] banana, bo jakoś tak mnie wzięło :( Mam jednak nadzieję, że nadprogramowy banan w pierwszym dniu nie zaszkodzi... Boję się jednak, że mój organizm będzie się dopominał o słodycze. Ja nie umiem żyć bez czekolady i batonów :( Nagłe odrzucenie słodyczy może być dla mnie kiepskie (mogę zasłabnąć) Czy można jakoś uzupełnić zapas cukru w organizmie?

nie bedziesz miec po tym zadnych problemow z tradziekiem a co do czekolady (i slodkich rzeczy) to nie jest ona jedynym powodem tradziku, powodow jest wiele i nie warto sie tutaj rozpisywac.

[...] Moja koleżanka z pracy schudła 2 lata temu 7 kilo na tej diecie i wyglada rewelacyjnie, do teraz nie przybyło jej ani kg, a od czasu do czasu nie odmawia sobie kawałka czekolady czy ciasta! Jest tylko jedna różniaca co do jej diety a mojej...ona miała taką w której nie mozna solic ( wyobrażasz sobie nie posolone miecho???), ja tez staram [...]

Cześć...mam jedno pytanko.Jestem na trzecim dniu tej diety, wczoraj czułam się trochę osłabiona, a poza tym nie wytrzymałam i zjadłam dwie kostki czekolady jogurtowej z tym jogurtem naturalnym :). schudłam do dzisiaj 2kg, więc to chyba nie zaszkodziło, ale nie znam się na tym, więc nie wiem czy lepiej zakończyć teraz tą dietę czy mogę ją stosować [...]

I. Czy są jakieś ograniczenia wiekowe? (okres dojrzewania, przekwitanie) Dzieciom kawy nie radzę II. By zniwelować ryzyko nagłego napadu na tabliczke czekolady (na którą można sie u mnie w domu natknąć wszędzie) lepiej brać L-glutaminę, chrom czy poprostu błonnik? Lepiej wypróbuj przed dietą nie ma reguły, najczęściej pomaga chrom. III. Jeśli [...]

mia_mia a ktory to byl dzien..??Dociagnij to diete dasz sobie rano.Nie martw sie nie Cibeie jedna kusza rozne rzeczy, za mna od rano chodzi kostka czekolady(lezy na wyciagniecie reki).. Mi jeszcze zostal tydzien,ale bardzo mi zalezy zeby zrzucic kilka kilogramow..

[...] temat odżywiania i utrzymania sylwetki, ale może chociaż troszkę większą świadomość. No i jeszcze jedno: pierwszego dnia po zakończonej diecie zrobiłam sobie bonusa: kawałek czekolady i z przykrością muszę stwierdzić, że była straszliwie słodka! Czułam się, jakby jakaś słodka maź obkleiła mi usta i cały przełyk - mycie zębów i płukanie gardła nic [...]