czekolady

od 26.09 wróciłam na siłownie, wszystko jak być powinno, miska czysta (do dziś - poniedziałek tak koszmarny i wpadły mi 2 kanki gorzkiej czekolady). Od zawsze zajadałam nerwy, wiem to żadna wymówka ale z drugie strony kiedyś skończyło by się na 1 tabliczce. Mam spory problem z prawym barkiem, ciągle z wielkim trudem pare razy udaje mi się podnieść [...]

nie \-) 6 całych bułęk (3 z maslem orzechowym i oreo, 3 z pastą jajeczną salami i serem pleśniowym) paczka ciastek owsianych z kawałkami czekolady kilka garści orzechów w kolorowej czoko pół paczki oreo litr mleka i 30g wpc 1/3 białej czekolady z orzechami nie wiem ile to kcal \-) ale tak wyszło na tym cheaciku malutkim

[...] na zakupach żeby kupić coś na "po" zawodach i kupiłem... budyń deser z koroną i to by było na tyle %-) smaka na nic nie mam, jak ktoś ma pomysły to rzucać :-P uprzedzam bez klasyków lubie słodycze i domowe żarcie więc fast foody mnie nie kręcą :-P jak ktoś ma lody lub batony, czekolady godne polecenia to chętnie przeczytam a nawet zobacze %-)

Mąż w końcu zadbany pożywieniowo będzie!%-)| A na poważnie - powodzenia w poszukiwaniach i dobrego metabo do czekolady%-) Zmieniony przez - PawelSzEvc w dniu 2014-10-06 22:09:17

ja takie cudo: 4 jajka, 70g owsianych, 20g czekolady, 20g orzechowego, 30g rodzynek, 125g twarogu, 20g klonowego - 1100kcal i jeszcze bym jadł, bo po prostu smaczne. Można lajtowo wbić tym 2k kcal w 10 minut

oj różnie :) najprostsza białko whey C6 czeko + masło rzechowe mu protein + dużo słodzika + sól i już a też mam przepis z użyciem kakao, masła extra, czekolady gorzkiej zawsze troche inaczej robię

[...] zapasach, które sobie tworzyłam zawsze przed zawodami. Do dnia dzisiejszego część tych kupionych kiedyś tam słodyczy leży i czeka na swój moment. Mam nadzieję, że Twoje czekolady nie będą w takiej sytuacji i szybko sobie z imi poradzisz. Tak w ogóle to jeszcze nigdy nie jadłam czekolady oreo- dacie wiarę?}:-( Wwianek - weź bo się [...]

[...] zapasach, które sobie tworzyłam zawsze przed zawodami. Do dnia dzisiejszego część tych kupionych kiedyś tam słodyczy leży i czeka na swój moment. Mam nadzieję, że Twoje czekolady nie będą w takiej sytuacji i szybko sobie z imi poradzisz. Tak w ogóle to jeszcze nigdy nie jadłam czekolady oreo- dacie wiarę?}:-( Wezmę i jedną dla ciebie na MPJ, [...]

Doris czekolady oreo nie jadłaś?? no nie wierze :D Mi zdarzyło się nią nie raz zgrzeszyć :)))

Nie wiedziałem że też jest czekoladoholikiem :D Ja specjalnie żonie kazałem schować te czekolady, pech chciał że schowała je w kuchni do szafki %) do mojego królestwa w którym znam każdy centymetr %) Pyknie z 15 tabliczek niedługo to zdam relacje :D

Będę zaglądać :) zwłaszcza jak będą grane czekolady %)

Bounty, kilka kostek czekolady studeckiej, kurak, bagietka czosnkowa z biedry, kaczka z salatka grecka i to wszystko na dzis ;)

[...] mielonych migdałów lub mąki gryczanej - 100g mąki ryżowej - 2 jajka - łyżka miodu , lub inna "słodycz" - 2 łyżki masła kalrowanego - łyżeczka sody - pół tabliczki gorzkiej czekolady - łyżeczka cynamonu Marchew i jabłka zetrzeć na tarce, dodać resztę składników: masło rozpuścić , czekoladę pokruszyć drobno , białka oddzielnie ubić i dodać na [...]

Zacząłem niedawno Carb nite...w niedziele czeka mnie *ładowanie*...zrobie tylko trening cardio poniewaz niedziele mam dzien wolny od treningu :) myslicie ze zadna ilosc WW nie zaszkodzi ? nawet jak to beda 3 czekolady paczka płatków pizza i pare pąaaczków ?

[...] niedawno Carb nite...w niedziele czeka mnie *ładowanie*...zrobie tylko trening cardio poniewaz niedziele mam dzien wolny od treningu :) myslicie ze zadna ilosc WW nie zaszkodzi ? nawet jak to beda 3 czekolady paczka płatków pizza i pare pąaaczków ? zdjęcie z profilu aktualne? no offence - ale jesli tak to odpuść ładowanie albo zrób delikatnie

[...] Super Seba, że tu działasz! :-) Będę kukał do znanego już czekoladożercy %-) Brzydkie określenie, wolę degustator lub tester. }:-( Będę zaglądać :) zwłaszcza jak będą grane czekolady %) Wszytko w swoim czasie. %-) Śledzę u konkurencji od jakiegos czasu, swietna sylwetka. Powodzenia, wytrwałości i przede wszystkim zdrowia na tą końcówkę życzę. [...]

Doris, dobrze liczę że wychodzi Ci trochę ponad 1400 kcal na dobę? Bez pizzy, magnumów i czekolady studenckiej to pewnie z 1400kcal Doris się nazbiera %-)

[...] bo 1. nie dam rady tyle zjeść 2. wyszłoby wtedy mega dużo kcal i nie wiem czy jutro bym się nie załamał %-) Z drugiej strony jak tak sobie będzie czekało jedzonko w tej szafce to może mnie kusić:-D Celuję dzisiaj w bardzo duże ilości ww i tłuszcze do 100 g. Niestety jakbym chciał zjeść wszystkie czekolady itp to tłuszczy by wyszło z 300 g :-D

[...] Co jako przekąskę : Orzechy, warzywa, suszone owoce (Śliwki, Figi, Jabłka, Żurawina) Co jako deser : Shake z banana z sokiem malinowym / ewentualnie dwie kostki gorzkiej czekolady Ograniczenia żywieniowe : BRAK Stan zdrowia: Bardzo dobry Czy regularnie miesiączkujesz: Tak Czy bierzesz tabletki hormonalne: Nie Czy przyjmujesz leki z przepisu [...]

Szmexy o żarcia sie nie martw, tu co drugi je 15 tabliczek czekolady, gainer+fast food 3x dziennie albo różne zwierzęta z ZOO w kombinacji z frytkami z Maca ( cześć Rabi :-D ), magnumy everyday %-) No i o twarogu ze skrobią zapomnieć nie można :-D