czekolady

do smaku możesz też cacao dodac ja uwielbiam omlet o smaku czekolady ;-)

jeśli jesz jajka lub duzo czekolady to mozliwe ze od tego masz. U mnie przynajmniej tak było. Było czekolady nie jem prawie pół roku. Zwróć uwage na co reagujesz a tak na marginesire mykaj do apteki po masć benzacne. Pomoże na 100% wiem z własnych doświadczeń ( 16 lat ) dojrzewanie...

[...] treningu wpadł nowy smak bielaczka dla przetestowania - smak bardzo fajny – rozpuszczone 30g w mleku i jogurcie - bardzo fajna kompozycja z wyczuwalnym smakiem zarówno czekolady jak i pomarańczy , Smak na plus /SFD/2018/5/23/5ff7c1df2c744859828100ee06df67d5.jpg /SFD/2018/5/23/890019b017db4d799feb8131551ac417.jpg [...]

Dzisiaj calkowity off od aktywnosci Micha na 2700 kcal, z niewyjasnionych przyczyn zlapala mnie hipoglikemia i wciagnalem bez opamietania linijke czekolady%-) kto mial kiedys taki stan wie, ze sie nad tym nie panuje hehe dzisiaj posiedze do okolo 4 nad ranem w kinezyterapii, jutro mam egzamin teoretyczny 30 pytan, jak zdam, podchodze do czesci [...]

Leze w dwuosobowej sam:-) Dieta 60g wpc 10g bcaa 1 kostka czekolady :-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2014-07-18 20:30:57

Tom pomyliłeś sie tabliczka czekolady miało byc %-)

Tom pomyliłeś sie tabliczka czekolady miało byc %-) Niee, spoko, Tomek zjadł tylko jedną kostkę http://i2.pinger.pl/pgr20/b4d371ae002c7aaa4e6f5254/choko4401.jpg %-) Zmieniony przez - kurekskiPrzemuś w dniu 2014-07-18 20:54:49

wiecie, to ze jest fota calej czekolady 220g nie znaczy ze oj**alem cala...%-)

Dzień 76 Przez wczorajsze zelki zaciagnalem troche i dzisiaj wpadlo pare cheatow w postaci czekolady i ciastek%) niestety nie uniknalem kleski zywieniowej. od jutra postaram sie w ramach rozgrzeszenia dorzucic 1-2 razy w tyg jakies aeroby%-) bilans 4100 kcal. Czekam jak tylko pojawi mi sie grafik na pazdziernik i plan zajec i ruszam wtedy z [...]

a zamiast czekolady spróbuj np. owoce , albo troche owoców suszonych , ale chęć na słodkie świadczy o złej diecie kawałek czekolady OK , pół tabliczki czy cała tabliczka NIE

[...] sezamowej + 100g kefiru + 150g mieszanki owocowej + dodatki prozdrowotne, smakowe 10g nasion chia + 10g siemie lniane + 10g cynamon słodzik, kakao, aromat o smaku białej czekolady Na czczo: 500ml wody 10g glutamina Cascara Sagrada 1tab Do I posiłku: Probiotyk 2g omega 3 1g Wit C 1g NAC 400mg ALA 350mg potas Vit d+k 2000j Vit + minerały Przed [...]

[...] http://imagizer.imageshack.us/v2/xq90/923/DgYzal.jpg I Omlet: 100g mąki gryczanej + 2 jaja + 100g białek jaj + 10xsłodzik, chia, len mielony, cynamon, aromat o smaku białej czekolady Na wierzchu : krem czekoladowy z batatów (200g batatów, 10g kakao, 5xsłodzik, 20g jogurtu naturalnego) sos z WPC: 20g odżywki, 80g jogurtu naturalnego, chia, len [...]

[...] z puszki. Martucca - czy mleczko kokosowe ma podobne właściwości jak olej? Bo to jestem w stanie spokojnie wpleść do diety. A i kupiłam sobie białko Treca o smaku Hawajskiej czekolady - tak dla zróżnicowania smaków i odpoczynku od owoców leśnych. Jest o weeeeeeele lepsze niż ten Activlab. Dużo lżejsze, nie zamulające, ma super smak (który przy [...]

[...] 70g III.300g piersi,100g makaronu,warzywa IV.500g piersi,200g ryżu białego,warzywa V.250g twarogu,dżem 50g +do tego wszystkiego we wtorek poszła tabliczka gorzkiej czekolady,we środę mega kebab,a w piątek zapiekanka z mięsem i duże frytki%-) SUPLEMENTACJA BCAA - 10g po treningu i 10g do kolacji,dodałem też kolejną porcję 10g w czasie [...]

[...] orzechów # TRENING # 45g Whey C-6, 30g Vitargo, jabłko, winogrona ciemne, 3) 250g kurczaka, 70g ryżu, brokuły, mix orzechów, jabłko, banan, winogrona ciemne, 1/2 gorzkiej czekolady 85% 4) Omlet = 2 całe jaja, 6 białek, 10g Whey C-6, 5g siemię lniane, 5g kakao, mix orzechów 5) 250g kurczaka, brokuły, mix orzechów 6) Omlet = 1 całe jajo, 3 [...]

[...] zjesc na co mam ochote, bronilem sie przed tym ale Trener mowi ze to pomoze wiec sie slucham. Wiadomo nie nakupywalem jak niektorzy co widze na insta pelno batonow ciastek czekolady itd. Moi znajomi kupili naprawde slodkiego ze 2 - 3kg. Ja mam ochote na zapiekanke z makaronu amz wolowina i sosem pomidorowym/pizze i to tez kupilem. Zdecyduje po [...]

Dziewczyno według 2 kalkulatorów BMI masz niedowage. Jak chcesz to możesz zjeść nawet 3 rządki czekolady właściwie jedz co chcesz choć z umiarem a nie 3 czekolady batoniki chipsy itd. 1250 kcal to raczej bardzo mało. Dużo ćwiczysz do tego dochodzą inne rzeczy więc możesz zjeść więcej niż 1250 kcal. Idź do działu odżywianie. Jak będzie tak dalej [...]

[...] nerwowy czy metabolizm. Uwierz mi, nie od parady w diecie kulturystycznej czekolada zajmuje przedostatnie miejsce. Krótko mówiąc nawet jeżeli jesteś hardgainerem to zjedzenie całej czekolady (mniejsza o tłuszcz który w niej jest) zamiast ryżu będzie conajmniej niemądrym posunięciem. Co innego okienko czekolady dziennie. Tyle sobie możesz zjeśc

[...] temu będzie miał lepsze samopoczucie i wytworzy mniej kortyzolu }:-( wyjaśnij mi czym różni się leucyna Treca od leucyny Ostrovitu? A czym sie różni czekolada Lindor od czekolady Allegro z biedry? Niby w obu cukier i kakao... a jednak sie różnia :D Z odzywkami jest jest podobnie. Leucyna niby ta sama, ale ja i tak wole jak jest to robione w [...]

[...] ( wszystko mnie denerwuje i z niczym nie mogę sobie poradzić nie mówiąc już o koncentracji)- dobrze ,że nie mam jak moje niektóe kumpele i nie poszła jeszcze tabliczka czekolady <idiota>. Musze się wziąć za siebie... Poczytam jeszcze o tym w weekend i mam nadzieję ,że trochę się rozjaśni ale mimo wszystko : JEST KTOS CHETNY [...]