czekolada

[...] warzywa są prawie do każdego posiłku ale nie liczyłem ich, mimo wszystko i tak pewnie jem ich za mało. P.s Trochę kalorii brakuje do nadwyżki a więc jakaś tam mała czekolada czy chipsy z pieca pójdą ale to wliczę samodzielnie pozdrawiam :) NIE STAĆ MNIE BARDZO ABY MIĘSA BYŁO WIĘCEJ W DNIU, NIE ZARABIAM :C [...]

[...] Opis - Doskonały deser - Aż 30 g białka w porcji! - Daje dobre uczucie sytości - 2 pełne kremowe smaki: czekolada i wanilia Delicious Pudding Protein jest to pełnowartościowy budyń. Idealny jako deser lub przekąska. Każda porcja zawiera około 30 gramów wysokiej jakości białka - [...]

[...] klasyki! http://62.111.156.90/activlab/forum/Premiery/Jesien_2013/Whey_ofens.jpg Czysty koncentrat białka serwatki w nowych rewelacyjnych smakach. Znudziła Ci się wanilia, czekolada i truskawka? To nic... teraz masz jeszcze więcej opcji! Koniec z nudą! Whey 95 w 8 rewelacyjnych smakach, które zostały przygotowane przy udziale naszych Klientów. [...]

Witam sportowi psychopaci %-) Nazywam się Paweł, dzisiaj kończe 24 lata i pomyslalem ze zaloze sobie swoj temat, po namowie jednego z modów ;-) Od tego roku przeszedlem z kulturystyki na powerlifting i bardzo mi to odpowiada, wole byc silniejszy niż większy :-) ale zachowując przyzwoity wyglad sylwetki. Troche spowolnila mnie kontuzja klatki [...]

[...] kurczaka, ziemniaki/ryż/kasze, jakieś brokuły, szpinak, buraki ogórek na kolację najczęściej serek wiejski z pieczywem razowym i owoce. Po treningu wpada często cała gorzka czekolada. I stąd mam pytanie czy mając taką dietę mogę spokojnie chodzić w miarę najedzony i nie czuć głodu czy jednak może być czasami nadwyżka kaloryczna? Wczoraj zjadłem [...]

Babeczki gryczane z masłem orzechowym /SFD/Images/2016/2/11/bbb66f7cae454c31b35a2b96a8ca6f26.jpg Składniki (na ok 10 sztuk) : - 150 g mąki gryczanej - 2 banany - 2 jaja - 50 g masła orzechowego - dowolne słodzidło - szczypta cynamonu - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 4 kostki ciemnej czekolady + kilka pokrojonych migdałów do posypania [...]

[...] dla osób,które: stosują dietę bogatą w potrawy i używki pobudzające żołądek do nadmiernego wydzielania kwasu solnego (np. tłuszcze zwierzęce, nadmiar białka zwierzęcego, czekolada, ostre przyprawy, kawa, alkohol, nikotyna) Zalecane dawkowanie Dorośli i młodzież: ssać lub rozgryźć 1 - 2 tabletki po lub między posiłkami porcja zalecana do [...]

[...] klubie. 100m i 400m Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Może nie z full osprzętem, ale wszystko co potrzebne jest. Praktycznie profesjonalna. Mimo, że amatorska Dieta: Zbilansowana + 200kcal Przeciwskaznania medyczne: uczulenie na kakao (czyt. czekolada itp.) Zażywane suplementy: nie. ale jest możliwość. !

[...] Twój organizm w okresie intensywnych treningów! Sprzyja regeneracji, wzrostu mięśni i zwiększonej wydolności. Składniki: Bydlęcej hydrolizat białkowy, kakao w proszku, czekolada smak, środki słodzące: sukraloza, acesulfam K (E950), barwnik - karmel proszku (E150c). ZALECANE PORCJOWANIE Dodać 30g do 250-350 ml wody lub mleka. Spożywać do [...]

[...] nie trening to zazwyczaj zjadam 1100kcal i nie trzymam sie tak diety czyli zjadam np makaron z serem badz jakies mieso ale mieszcząc sie w 1100kcal. Unikam slodkiego (batony czekolada itp) Prosiłbym o pomoc czyli jak mógłbym wskoczyc na wyższe zapotrzebowanie kaloryczne przy tym troche zrzucic kg . chcialbym by moja waga byla w granicach 64kg . [...]

siemanko nie mogę nigdzie znaleźć napisane wprost: 1.Co się może stać jeśli ktoś po jakimś cyklu sterydowym nie zażyje odbloku. 2. Jeśli mam znajomego lekarza który mnie bardzo lubi i pójdę do niego z czekoladą lub kasą powiem że jest taka i taka sytuacja to czy powinien wypisać mi jakiś Clomid albo Nolvadex ? 3. swoje pytanie... przed [...]

Witam kupiłem z dwóch różnych sklepów białko biotech iso whey zero o smaku biała czekolada. Ze sklepu sfd 500gram,A ze sklepu nie reklamujemy Na załącznikach są zdjęcia. Białka zupełnie się różnią. Zawsze miałem o konsystencji gęstej i było takie samo, ale to ze nie reklamujemy jest bardzo sypkie zupełnie innej konsystencji niż dotychczasowe [...]

[...] 500ml mleka, 20g izolat Staram się utrzymywać: 2g białka, 2.5-3g tłuszczu i reszta węgli Węgle strasznie ciężko mi wchodzą, trzymanie 5g to dla mnie męczarnia stąd wysoko fat. 80% z tego to orzechy, oliwa z oliwek i to co znajduje się w pozostałych produktach. Jak brakuje makro uzupełniam carbo, gorzka czekolada, izolat, oliwa. Co sądzicie?

[...] siłwoni Banan 120g WW 26 Kcal 114 Psoiłek 5 10 min po bananie Ryz biały 100g piers 100g B:26 T:o WW:77 Kcal 428 Psoiłek 6 przed snem 22:00 Spac bede chodził o 24 Białko SP czekolada tak zeby wyszło 20g białak oliwa z oliwek 25g B:20g T:25 kcal 320 Trenig bedzie FBW co myslicie Staz 15 misiecy Tylko ja tak cwiczyłem nigdy nie chciałem robic [...]

Śniadanie: - Mleko pół tłuste i chude - Jogurty (naturalne, owocowe i aromatyzowane) - Sery (białe, twarożki o zawartości tłuszczu 0% i 20%) - Sery żółte twarde (emmentaler i inne) - Sery żółte półtwarde (edamskim, gouda, tome, mimmolette i inne) - Jajka pod różnymi postaciami (na miękko, półtwardo, w koszulkach) - Czerstwy chleb, skórka chleba, [...]

Kartofelki fasolowe z migdałami i sezamem Przygotowanie Fasolę w puszcze odsączyć z zalewy, kilkakrotnie przepłukać. Odcedzić z nadmiaru wody. Czekoladę gorzką zetrzeć na tarce o małych oczkach. Fasolę razem z czekoladą i słodzidłem wrzucić do blendera i zblendować na gładką masę. Dodać trochę wody. Blendować, wrzucić migdały w całości. Całość ma [...]

[...] jem ryż z sałatką i czasem pierś z kurczaka, zjadam to w szkole czasem dam rade zjeść jeszcze 2 kanapki. W domu zjadam obiad staram sie podjadać co jakis czas, do tego 1 czekolada i około 1,5 wody. Chciałbym Poprosić o porady co mogę zmienić z dietą, co mam lepiej jeść a czego nie i jakie odżywki miałbym ewentualnie kupować czy dokupić? [...]

Witam Pierwszy mój post i od razu pytanie: Czy moja właśnie ułożona dieta ujdzie jako dieta na mase dla ektomorfika? 65kg wagi, 183 cm wzrostu, siłka 3x w tygodniu. Chwile czytałem tematy zarówno podwieszone jak i diety przykładowe i do poprawki w końcu ułożyłem coś takiego: śniadanie 8:30 Miód pszczeli 5g Płatki owsiane 100g Mleko spożywcze 2% [...]

[...] jakies 10% siły, lecz tym sie nie martwie, przecież to redukcja :) dziennie zjadam: 70g tłuszczy(głownie wieczorem) z czego około 70% to orzechy włoskie, pestki dyni, gorzka czekolada(+70%) oraz olej ryżowy/oliwa 220g węgli(wieczorem mniej albo wcale) głownie są to płatki owsiane, ciemny makaron, ryz basmati, czasem ziemniaki, oraz owoce 170g [...]

Deser twarogowy Danie dobre przy dietach nieskowęglowodanowych Skład: - 1000g chudego twarogu - 8-10 żółtek - 80g WPC waniliowego lub biała czekolada - 500g chudego mleka lub wody - budyń bez cukru u mnie truskawkowy ale smak może być dowolny - słodzik (według uznania) Przygotowanie: Twaróg mielimy przynajmniej dwukrotnie, dodajemy WPC i dokładnie [...]