czczo

Jedno nie starczy możesz dokupić ze 200g mono (wyjdzie taniej) i brać tak w dni nietreningowe 10 g CP rano na czczo 10g CP miedzy posiłkami w dni treningowe tylko 5g mono po treningu i tak 7-8 tyg

Czesc! No wiec kupiłem Cell Pumpa 450g i olej MCT... Zaczynam w poniedziałek. Sam jestem ciekaw co z tego bedzie. Pon, srod, piatek siłownia wiec rano na czczo i po treningu ale we wtorek i czwartek mam boks o 19 jak w te dni brac??? Pozdrawiam! PS Zmierze sie w poniedzialek rano potem porowna sie obowdy przed i po.

Codzienie tak samo rano na czczo i po treningu (obojetnie czy siłownia czy boks) po 9g tyle że 450g nie wystarczy Ci na cykl - ledwie niecałe 4 tyg

dolaczam sie jakie najlepsze dawkowanie ? mozna w dt naczczo 5 g mono po treningu 5 kapsow jabłczanu a w dnt 5 g mono na czczo

możesz brać na czczo lkarnityny nie kupuj -szkoda kasy

A trenujesz na czczo?

Nie ćwiczę na czczo bo ciagle na rano do roboty jak przed treningiem tylko ?

Bcaa nie dziala. Mozesz poscic kilkanascie godzin, ba mozesz na czczo trenowac I ci sie nic nie stanie

Bcaa nie dziala. Mozesz poscic kilkanascie godzin, ba mozesz na czczo trenowac I ci sie nic nie stanie Zdecydowanie popieram :D, wątpię że jest jakikolwiek sens suplementacji dodatkowej, a już na pewno nie ma jeżeli nie jesteś zawodowcem.

Pierwsz porcja rano na czczo (jak bedziesz mial problemy z zolądkiem mozesz dać do śniadania) druga porcja : tu są 2 opcje: przed treningiem 30 minut albo po treningu (ja zawszekreatyne wlasnie po biorę) Carbo dajesz od razu po treningu -najlepsza pora na carbo

mysle ze takie dawkwanie bedzie dobre DT: nitro przed treningiem kreatyna po treningu DNT: kreatyna na czczo nitro po poludniu

nied jest powiedziane, ze musi być na czczo- jest to jedna z mozliwości, ja wcale nie uważam, ze najlepsza... idealny by był szejk bialkowy- jak przytoczyleś- ale jeszcze z conajmniej taką samą ilością węgl.- a więc już nie białkowy... kofeina także nie wpływa raczej negatywnie. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2009-03-11 17:11:10

zdarza sie i tak , sraczke masz ? spróbuj dawke rozłozyc i bierz kreatyne do posiłku ! to ze sie bierze na czczo to juz mit dawno obalony. powinno minąć po 3 - 4 dniach

nox. tym bardziej jak jesz to co wyzej. moze trening na czczo?

każdy niezalęznie od stażu powinien (tzn wystarczy) własnie 3-4 reazy w tygodniu oczywiście na czczo minimum 30 min, potem ten czas zwiększaj adekwatnie do poziomu zaawansowania ...:::ostatnia nadzieja na przetrwanie białych w RPA:::...

możesz zwiększyć skoro nie widzisz efektów. I najlepiej waż się o tej samej porze,w ten sam dzień,na czczo co da Ci najbardziej rzetelny wynik na wadze

[...] wątpienia są bardzo dobre. Na przyszłość jednak sugeruję analizę ich w bardziej pretensjonalny sposób. Miarą efektów są obwody ciała mierzone co jeden/dwa tygodnie rano na czczo i zapisywane. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki, ale nie takie, jak wrzuciłeś. Powinny one być w dobrej jakości. Wykonywane w tych samych warunkach, [...]

nadmiar witaminki c powoduje biegunke kiedy sa bole po posilkach na czczo jak czesto czy cos przynosi ulge wymiotujesz moze poprostu za duzo wszytkiego mieszasz

[...] upośledzić trzustke niz sama glukoza ... więc generalnie tak mozesz, liczy sie zdrowy rozsądek, czyli umiarkowana ilośc glukozy i picie jej w tedy kiedy organizm tego potrzebuje np, przed treningiem czy nad czczo, albo zamiast tego mozesz wziasc tauryne, znajdz post sławek własnie pisał ze tauryna powoduje wyzut insuliny lepszy niz glukoza ...

ja nie preferuje, ale to są już (powinny być) efektywne dawki. crevolution i jego dwa glowne skladniki kreatynowe to sciagnieta sprawdzona i patentowana formuła CEX z firmy VPX. wydaja oni 180g opakowanie za 49$ w detalu w - a jest 180g. (w crevolution 175). 1 porcje rano na czczo i 1 porcje po treningu. takie moje typy