[...] działanie produktu jest odczuwalne już po 15 min od stosowania. Zalecane dawkowanie Rozpuścić porcję (3 g) w 250-300 ml wody. Pić jedną porcje przed treningiem lub rano na czczo. SUPLEMENT DIETY. PRZEZNACZENIE: Suplement przeznaczony dla osób dorosłych, aktywnych fizycznie, zwłaszcza sportowców. Produkt zalecany w okresach wzmożonego wysiłku. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
tzw. miało być na koniec 60 minut, codziennie dwie sesje po 60 docelowo będzie :) Tak na razie jak jedna sesja dziennie to rowerek na czczo a potem jak dwie sesje to na czczo rowerek a po treningu bieżnia :)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
od jutra wrzucam rotację ww, w dnt będę kręciła po 40min cardio na czczo i poleci samo b+t, a jak czas pozwoli, to wieczorem również 40' cardio (w terenie zapewne, bo nie mam możliwości zakupu rowerka czy orbitreka do domu na chwilę obecną)
Witam, chciałem się zapytać czy trenowanie na czczo jest dobrym pomysłem, jeżeli chcę spalić tłuszcz oraz trochę wzmocnić organizm. Dotychczas robiłem tak, że po rano po obudzeniu się jadłem lekkie śniadanie, a jakoś 10min po nim zażywałem BCAA oraz Clenburexin. Następnie wybierałem się na siłownie (a więc docierałem tam 20min po śniadaniu). [...]
[...] zapewne zrobiłbyś to za darmo ale najpierw rozmowa z lekarzem i przekonanie go ,ze takie konkretne badania musisz wykonać Najszybciej poszukac laba i udać się tam rano na czczo, powiedziec jakie badania chcesz zrobic i czekac na wyniki , ktore powinny byc tego samego dnia, max nastepnego . W przypadku np. synevo wyniki mozesz otrzymac online [...]
[...] insulinoopornoscia? Niekoniecznie, ale tez moze byc zbedne. Bialko nasila glukoagon, wiec zeby efektynie spalac fat z opornych miejsc niekoniecznie trzeba robic treningi na czczo Wrzucanie weglowodanow po treningu jest moim zdaniem jednym z lepszych protokołow ,, wzięty z CBL '' dla osob ktore boją się lub nadal tą wrazliwosc mają niedoleczoną. [...]
Tylko przed? A jak rozplanowac wszystko gdy cwiczy sie po 1 posilku/ na czczo? 8:00 B+T + joha 10.00 trening 11.00 B+W / 8.00 bcaa + joha 10.00 trening 11.00 B+T ?
[...] poniżej 2000, bo jestem głodniejszy niż w tygodniu). Dlaczego IF? Całe życie byłem szczupły i moje jedzenie wyglądało w zasadzie w taki sposób, że do szkoły chodziłem na czczo i pierwszy posiłek zjadałem po powrocie ze szkoły ok 15, a w zasadzie najwięcej jadłem na kolację ok 22 Później poszedłem na studia, zacząłem ćwiczyć i przestawiłem [...]
euthyrox 50 raz dziennie 30 min rano przed posilkiem na czczo, na zbicie proliki czekalbym do endo... zbadaj ft3,ft4 i anty-tpo ,anty tg...mozesz usg tarczycy dozucic
29.03.2016 r. - 6:30 -miód na czczo z Kreatyną TCM hi tec i Multiple + Wit c, - 7:30 - Owsianka z orzechami i kiwi, - 10:30 - dwie bułki z serkiem białym chrzanowym, - 13:30 - j.w. - 16:30 - rosół z makaronem, ryż z warzywami, - 18:00 - 30 g białka przed treningiem w piłkę, - 21:00 - Białko 30 g hi tec, - 21:30 - Wit c, Cynk, Waże już ok [...]
Dzień treningowy 2x 5 g rano i po treningu dzien wolny 5g rano na czczo , opcjonalnie 5g po poludniu/wieczorem na pusty zoladek przy takim stosowaniu kreatyny nie ma mowy o zadnych skutkach ubocznych, to jedna z najbezpieczniejszych substancji na rynku, będąca ponad ćwierć wieku , przebadana i przetestowana przez miliony osób Ewentualne negatywne [...]
Wczoraj wleciała mobilizacja, nogi i brzuch. Muszę ogarnąć godziny posiłków, bo odkąd trening nie wjeżdża na czczo to 2-2,5h za krótki odstęp i fatalnie się czuję. A wstając o 10 trudno mi 4 posiłki w racjonalnych odstępach ogarnąć }:-( No i wczoraj preworkout wleciał o 20 i cala noc nieprzespana, zasnelam o 7 Mieso z daniela - poezja. Rostbef [...]
REDUKCJA DZIEŃ 81 VLCD DZIEŃ 3 Bez rewelacji. IF - 18h na czczo. Trening no o dziwo może być. W bluzie robiłem i o dziwo jak zdjąłem pod koniec to i tak ładnie napompowało %-) Siła trzyma się nadal, ale wytrzymałość pada. No i z ciekawości wszedłem na wagę. Jak ostatnie 2 tyg ani drgnęła, tak dzisiaj - 1 kg w porównaniu do dnia [...]
MarcelQ 12 tydzien. Ok Panowie zrobie badania jutro z samego rana bo dzisiaj juz nie dam rady bo nie jestem na czczo , i wrzuce je tutaj i prosze o dalsze rady .
Nie mogę edytować pierwszego postu więc podaje wymiary zmierzyłem się dzisiaj rano na czczo na luźno wszystko tylko biceps napięty.Mierzyłem się po kilka razy żeby być pewnym wyniku,pomiary tak jak tutaj http://www.kulturystyka.org.pl/modules/news/article.php?storyid=608 Cel :redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 126 Wzrost : 186 Obwód klatki [...]
ech.. w takim razie koniec masowania :P od połowy Kwietnia będę musiał powoli redukować :-) 30.03.2016 r. - 6:30 -miód na czczo z Kreatyną TCM hi tec i Multiple + Wit c, - 7:30 - Owsianka z orzechami i bananem, - 10:30 - sałatka warzywna + puszka tuńczyka, - 13:30 - omlet, - 17:00 - 60 g gainera przed treningiem - 18:30 - 60 g gainera po [...]
[SPAM] Moja siłownia to nie karuzela fikcji, wchodzę na cykl, dziś podlegam abolicji.
