czasu

ja bym wywalił chocapic dał owsiane te ser jest akurat ok :) pamiętaj żeby dac do kanapek warzywa wrzuć od czasu do czasu jakąś rybę tłustą

zalezy w jakim celu tez bierzesz to HGH. Jak zgubic troche ciala i dla poprawy wygladu to 500mg testa na tydzien styknie do tego, mozna dac tez jakies dodadki od czasu do czasu ( orale, winstrol/anavar ) i leciec. DIeta i tak to podstawa wiec tutaj przedewszystkim nacisk.

rzut okiem od czasu do czasu na spam nie zaszkodzi ;)

[...] czworogłowego mam zdecydowanie szybciej spompowane nogi, wersja na filmiku jest dla mnie łatwiejsza ale też daje inny rodzaj zmęczenia dla nogi. Jedno jest pewne, warto od czasu do czasu zmieniań swoje nawyki treningowe :D 2.Martwy ciąg na prostych nogach: 40/60/80/100/120+80+40 (drop set) 15/15/15/10/10+10+15 [...]

[...] zapewne umówi Cie jeszcze na wizytę kontrolną.. przy sciaganiu szwów powiedz mu ze przy wzwodzie masz problemy ze sciągnieciem (moim zdaniem pewnie to wina dość krótkiego czasu jeszcze po zabiegu oraz szwów) Daj sobie troche czasu, ćwicz sciaganie tylko delikatnie bo sobie sam popsujesz kuśke i po sciagnieciu szwów zalozmy 2-3tyg. dalej [...]

[...] belong here;) Ja tam mimo wszystko byłbym ostrożny jeśli chodzi o takie proroctwa. Załóżmy, że Jones teraz zawalczy z Alexandrem a później z Anthonym. Ile na to potrzeba czasu? Przyjmijmy, że 6-8 miesięcy. To jest trochę czasu i może w tym czasie z "tłumu" wyróżni się ktoś i zasłuży na TSa. Także póki co nie przejmujmy się tematem przejścia [...]

[...] Suplementacja: standardowo ;) Komentarz dnia: Nadszedl czas roztrenowania wiec i trening inny - luzniejszy ;) Docelowo miało polecieć: Klatka, barki i tricek ale przez brak czasu zrobiłem klatke i barki a trica zrobie kiedy indziej... Miały być 3 treningi w tygodniu przez 3 tygodnie ale nie miałem czasu juz trica z klatką i barkami robić wiec [...]

[...] tego nie kontroluję i potrafię w sekunde się tak zdenerwować,że płakałam ) bardzo często sikałam, nawet w nocy i miałam wiecznie plamy pod pachami,bo tak się pociłam ( od czasu do czasu miałam uderzenia gorąca ). I te wszystkie objawy wszyscy lekarze lekceważyli tłumacząc,że taka moja uroda, taka genetyka i tego nie zmienię - A JEDNAK ! Pani [...]

Przypominam ze ruszamy z ligą 9.01.2015 godz. 20;00 i do tego czasu mozna podawać swoje składy.2 ligi mają nadal przerwę Eredivisie jeszcze przez 1 tydzień a Bundesliga startuje od 30 stycznia.Więc imo nie ma sensu specjalnie na 1 lige tyle czasu czekać (i tak sporo tych przerw było ostatnio). Jackson Martinez Bale Baines

Orgazmy mogłeś sobie darować 8-) ale ja nie mam takiej pasji, czasu ani wprawy jak ty ktory SEKUNDA PO SEKUNDZIE ROZKMINIASZ WALKI a potem chcesz uczyc Roacha, Futcha itd bo oni nie rozumieja treningu boksersko-silowego... wiec podaj mi miejsce Foremana, w koncu to bardziej zasadny argument w tej dyskusji niz miejsce Moora... No,to po ch** tu [...]

Wybacz ale musze wyciskasz 70kg na klate i już chcesz po sterydy leciec? Strasznie mi ciężko przytyć, katując dietę dobijam max 3 kg miesięcznie. TO JEST MAŁO ? Kolego, więcej czasu w kuchni i na siłowni, mniej czasu na głupie pomysły Zmieniony przez - sagg w dniu 2015-01-08 00:13:49

a ja się przyznam, że u mnie TV gra nonstop i, jak to mówią, jest takim "Zeitschluckere'em" - wyjadaczem czasu.. jak go włączę, to kurde nie mam czasu nic w domu porobić %-) a jak wyłączę, to jest czas na wszystko........

Odrzucenie FF i coli nie oznacza, że będziesz się dobrze odżywiał. Z tego co widzę masz mnóstwo czasu na trening, a na gotowanie już nie? Przynajmniej połowa czasu, który chcesz na niego poświęcić na tym etapie jest zbędna, więc nic nie stoi na przeszkodzie być w tym czasie przygotował posiłki na 1-2 dni do przodu. ;-) Wszelkie suplementy a tym [...]

[...] 4a. brzuszki 3x20-25 25x, 20x, 20x 4b. odwrotne brzuszki 25x, 20x, 20x 4c. "brzuszki" leżąc na boku z nogami zgiętymi 20+14x - - Komentarz: Trening zajmuje mi dość dużo czasu. Odpuściłam rozciąganie oraz w 2. i 3. obwodzie ostatnie brzuszki, bo zwyczajnie brakło mi czasu (mam ograniczenie godzinne). Poza tym trening miły, sponiewierał [...]

[...] wspomagać proces spalania, co przy starcie i zatłuszczeniu na takim poziomie zwyczajnie jest bezcelowe, początki jeżeli zadbasz o podstawy będą wręcz różowe. Co do braku czasu, nikt z nas nie siedzi na 4 literach w kuchni gotując kurczaka i trenując, każdy ma swoje życie i problemy, przeważnie to nie brak czasu, a jego złe zarządzanie i [...]

[...] staraj sie trafic w smak z jakims zdrowym zarciem . NIe tylko ryz istnieje jest masa produktow ze zlozynymi weglowodanami od masy kasz po ryze makarony ziemniaki platki od czasu do czasu pieczywo tez moze byc, a przygytowanie posilkow to tak naprawde nie wiecej niz 20-30 min wrzuc pare rzeczy do garnka przyprawic pociac mieso wrzucic do [...]

Dokładnie, zwykła włoszczyzna z torby :-PP akurat miałem ochotę na nią :-) raz jem fasolkę, raz brokuły, czasem jakieś surówki ze świeżych warzyw, od czasu do czasu włoszczyznę jak mnie najdzie chęć %-) wrzucam na patelnię, wlewam trochę wody i dodaję maggi ;-)

Jak od czasu do czasu zjesz sobie kebaba z znajomymi i popijesz piwkiem ,to nic większego się nie stanie.

[...] mam łapki mc pas i paski 185x1 200x1 210x0 potem jeszcze pare dni opieprzania waga pokazała nawet 91 kg na brzuchu doszło fatu teraz trening masowy dieta na oko bo nie mam czasu checi siły by było idealnie filmy wzuce jak bede mial za duzo czasu i checi D1 Poniedziałek 5.01.2015 Plecy +tył barków+ łydki 1 mc klasyk ale w butach ciezarowych + [...]

[...] jem czysto.. z tłuszczy różne źródła, przeważnie omega3, oliwa, lniany, rzepakowy, troche masla roslinnego, orzechy wloskie i tlustsze mięsa, karkówka, troche boczku od czasu do czasu, z węgli to jakos teraz posmakowały mi ziemniaki i to jest głowne źródło węgli, a białko standardowo z jajek (całe, takze tluszcze też i z jajek) piersi, [...]