czasu

[...] była.. ..ale "Porażka nie oznacza, że mam rezygnować, tylko że muszę postępować w inny sposób." --- Wypiskę wrzucam teraz, dzięki czemu wieczorem będę miał wiecej czasu, a SFD cos chodzi ostatnio bardzo dziwnie więc skorzystam z okazji... Dieta chyba w miarę ok. Wkvrwiony jestem cprzez wymiary, opisałem to wnikliwie troszkę wyżej... [...]

[...] wydaje się większy, ale to raczej kwestia jedzonych węglowodanów. Czyli te 7 tygodni można uznać za...kolejne doświadczenie Co do tej najbliższej redukcji, to raczej mniej czasu będę poświęcał na aeroby. Postaram się korzystać głównie z treningów wytrzymałościowych, tabaty, Hiita no i siłowni. Zdjęć jakichś poszukam - nagrywałem jakiś czas temu [...]

Czemu się dziwić jak tam siedzi banda gnojków po 16 lat... Jeżeli ktoś jasno stawia sobie cel i jest konsekwentny w jego realizacji to jego osiągnięcie jest tylko kwestia czasu. A pieniacze... niech się pyerdolą

[...] Sławka Ceglarskiego i Wiesława Siwka. Zajęcia były ciekawe i interesujące. Polecam każdemu. Upały to mój największy wróg Adrian - żona stwierdziła, że jednak ściemniam na treningu zamiast trenować Faktycznie pierwszy raz od dłuższego czasu wyspałem się i to 10godzin Mumin - myślę, że aero jest wystarczająco Wodyn - za chwilkę będzie

Jak będę miał dużo czasu wolnego, to i będę się starał dwa treningi w ciągu dnia wykonać. Czyli jak rano tabata, to wieczorem jeszcze jakieś krótkie aero Poza tym, mam nadzieję, że częściej będę mógł tak jak jutro iść do pracy z moim tatą, gdzie pewnie też trochę kalorii spale Może w pasie nie ma tak dużo, ale ten brzuch dobija, uwierz

[...] hormony zrób badanie na teścia, estradiol i prolaktyne a samemu to może kupić sobie AI - chyba najłatwiej Ci będzie skojarzyć Novedex Gaspariego, wszystko zależy od jakiego czasu już to masz... Zelmer Dzieki wielkie! To dodaje siły, szczególnie teraz jak zostało ostatnie 8 dni, głodny chodze, codziennie areoby, robota fizyczna, siłownia, sam [...]

Ja mam 172, ojciec bodajże 171, a matka chyba też. Mój brat ma z 182 bodajże. A ja właściwie całe życie rosnę tak samo, a teraz troszkę więcej od jakiegoś czasu, także mam nadzieję, że te 180 osiągnę. Kolega mnie napawał trochę optymizmem, mój kuzyn w wieku około 20 lat też urósł bardzo dużo.

na badanie nie potrzebujesz skierowania ja bym nie czekał bo tutaj czas odgrywa kluczową role! ile czasu mineło odkąd to zauważyłeś? Hutnik Dzieki! Nie było łatwo i pewnie ciągle nie będzie.

Z drugiej strony ktos moze zarzucic, ze od czasu walki z Couturem Brock ewoluował i ze wytrzymal w ekstra formie 3 rundy z Texas Crazy Horsem. Szybka ewolucja, ale tak czy siak walka z Crazy Horsem była przed walką z Couturem.

[...] na wszelki wypadek czy tam środków nasennych, psychotropowych, ziółek, wyciągów itp. Odnoszę wrażenie, iż jeśli poprawiają jakość życia to chwilowo, w perspektywie dłuższego czasu niekoniecznie. Natomiast to mój pogląd i z pewnością każdy musi wyrobić sam sobie zdanie jak z tymi "zabawkami" postępować. Zdrówka kolego! Zmieniony przez - [...]

3x tygodniowo aeroby po 1h dorzuć jeszcze do tego. Na tą pogodę to basen albo rower. Jeśli nie masz czasu w ciągu dnia to wyskocz rano, albo wieczorem.

[...] i Ci na tym zależy to starasz się, aby Ci się to udało, a jak Ci się nawet nie uda to będziesz miał pewność, ze sam z siebie dałeś ile się dało. *** Ogólnie od jakiegoś czasu jestem sam w domu, wolne od pracy w weekend, jedynie areoby robie, sklep itd i się zachowuje jak Kai Greene normalnie haha ciągle coś tam myśle, rozkminiam itd, [...]

wszystko jest na stronach w tym temacie. ja jednak zabieram sie za ostre treningi juz teraz, czasu malo, ale motywacja jest, za miesiac lece na wakacje :P musi byc żyła :D

[...] Moja sylwetka wg mnie po prostu nie ma "charakteru". Odnosnie posilkow, jem zwykle 3 zasadnicze posilki (sniadanie, obiad, kolacje) + 2 male w miedzyczasie (do czasu obiadu najczesciej jakis owoc oraz podwieczorek, na ktory zawsze skladaja sie slodycze). Sniadanie jest male, poniewaz nie jestem w stanie rano wiecej zjesc. [...]

[...] t : 100g ryzu + 200 g kurczaka + liscie szpianka 4 Posilek albo troche owsianki albo pol torebki ryzu brazowego + tunczyk/wolowina z brokulami / pomidorami . 5. W zalenosci od czasu albo kurczak + warzywa + orzechy/oliwa i przed snem twarog albo sam twarog + " bania " oliwy z oliwek . Zmieniony przez - Dairy w dniu 2010-07-18 21:42:25

badań krwi nie robiłem,ciśnienie w normie...aha od tego czasu jak to się zaczęło spadł puls dosyć sporo bo zawsze miałem(nawet jak nie byłem na cyklu) przeważnie koło 90 lub 110 a teraz między 60 -70

[...] w siebie jeszcze ze 3 rodzaje antybiotyków Brzydze sie antybiotykami. Odkąd jestem uświadomiony nie choruję, nie chodzę do lekarza a ten nie przepisuje mi antybiotyków. A potrafiłem swego czasu 2-3razy w ciągu zimy przziębić się. Zapoznaj się co ten Pan ma dopowiedzenia dr Abram Hoffer to naprowadzi cie na dobre tory, z których zboczyłeś:)

[...] - kiedyś wit. C była tylko w aptece, w dawce dla dorosłych 200mg. I nie było wizji, że 30 lat i trup, bo za mało witamin Czy chodzi np. o te badania nad witaminą E (swego czasu dostępną tylko na receptę w aptekach, ale być może lobby producentów już ją przeniosło do kiosków): W świetle opublikowanych w 2007 w Journal of the American Medical [...]

Sam mialem taki dylemat od dluzszego czasu i sie zdecydowalem na hermod III z powodu wyjazdu :) Zobaczymy jak przyjdzie.

Amm Czyli jako bialko moga byc twarogi jogurty itp i oczywiscie mieso , no u mnie wegle to zasadniczo makarony ryze i ziemniaki , glownie chodzi mi o te bialka , bo malo mam czasu w dniu latwiej mi zjesc serek jogurt tawrog niz jakies mieso :D a Fastfood to raczej nieee a wegle to latwiej zazwyczaj po treningu wszamam jakis makaronik albo ryz