czasu

Tego to nie wiem zalezy co bedziesz jesc glownie.Chociaz jesli masz to caly czas to odrazu moze nie przejsc... Tylko z uplywem czasu i odpowiedniego odzywiania(tak sadze). Koledzy wczesniej mowili o blonniku w diecie , i maja racje ,lecz gdy blonnika jest za duzo powoduje on tez wzdecia poniewaz zoladek w tak duzej ilosci nie trawi go(jesli sie [...]

Koluszek mnie nie chce bo mam wieksze cycki niz ona Radek to po zdjecie bana sie zglos za xx czasu jak juz będziesz mial laske na stałe przy sobie (drewniana )

[...] się ureguluje, i będziesz mogła już jeść regularnie, normalne porcje, codzień te same a nie wahające się co 2 dni tylko nie możesz się poddać, przestraszyć i zrezygnować jak od razu się nic nie poprawi uwierz mi, wiem to po sobie, da się uregulować to co się do tej pory psuło, ale trzeba czasu powodzenia, bo za młoda jesteś na takie problemy

[...] troszke czuje sie jak na zejsciu z cyklu, no i co do libido to tego raczej nie da sie oszukac tesc to tesc powinna agresja pojsc w gore i fajka równiez a ty nic normalnie. Badania tescia bede miał za jakies 3 tyg ale do tego czasu to ja bede konczył cykl !!!!!!! czy jest sens? jedynie co zauwazyłem to siła i twardośc mieśnia nic wiecej!!

no 6weidera mi sie nie chce robic bo za duzo nie mam czasu..a mi chodzi tylko przyklad jak mozna robic przyszki np.nogi gorze itp xD

Szok Nie no nie wierze, że nie wystąpi! Tyle trudu i tyle czasu w plecy by było?

[...] zrob wyciskanie sztangielek na barki siedzac 12 . prostowanie ramion na wyciągu ok ----------------------------------------------------------- Jak ci nie starcza czasu nie rób brzucha, to są ćwiczenia kosmetyczne i zupełnie nie maja wpływu na twoj cel. Zawsze możesz je robić w domu, 3 obwody po 15-20 spiec odwrotne brzuszki boczne [...]

na początku siły nabierałem skoczyłem 7kg do czasu choroby

[...] ... są Rozmawiałm dzis z moim bratem na gg ... i zaczął mówić na mnie 'paker'. Ja mu na to, że zobaczymy, jak przyjade ... hehe Mój brat ma zestaw do ćwiczeń siłowych, nie atlas, taki profesjonalny, ale ma sztange, ławeczke, hantle, różne ciężarki ... ale najlepsze jest to, że nie ma czasu kiedy ćwiczyć: praca i szkoła ... wraca zmęczony...

Jak przyjade, to ten sprzęt dobrze wykorzystam ... a w święta to i mój brat będzie miał trochę czasu. Powiedziałam mu jeszcze, że robie MC ... A on na to: - "Już?"(pewnie myślał, ze sporo podnosze) ja: - "Nooo, ale ... tylko gryf ... ten największy". on: - "To jest olimpijski" ja: - [...]

Heh... wiedziałeś jak dogodzić... Wychaczę ten przepis a pieczarki to juz od dłuzszego czasu z mną chodzą...:D

nozke jeszcze wrzuce, mowiłem ze beda kable nacałej tylko kwestia czasu ale i tak jest jeszcze lipne bo siedza mi zakwasy po piątkowym treningu nog to separacja słabsza. Teraz musze ostro tyrać bo jeszcze siedzi sporo smlacu na dupie i mozliwe ze do debiutów nie uda sie wyprązkowac pośladkow ale w maju na MP napewno na dupie beda prążki. To jakie [...]

Ej żarłoki takie pytanko mam, ile dziennie sypiacie ? Bo ja 6-7 godzin, na więcej nie mam czasu jak szkoła jest Ja zaraz zjem chyba czekoladę, bo leży i kusi Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-02 18:15:51

[...] hantla - Przenoszenie. Wiem że to jest ćwiczenie na klatę, ale doskonale przy tym ćwiczeniu pracują dolne partie mięśni najszerszych grzbietu. Innego wyjścia nie widzę. Robisz jeszcze fbw przez kilka tygodni .. może do tego czasu załatwisz gryf albo drążek i wtedy będzie można coś robić... bo teraz to czarno widzę te twoje plecy pozdrawiam

Oj, rok szkolny, to były czasy... . Patrząc tą miarą, to ja już nie mam czasu na lans .

[...] ćwiczenie "dzień dobry" Kładź lekko obciążony gryf na kark i kłaniaj się tak żeby między tułowiem a nogami był kąt prosty. Ja zaczynam redukcję za 2 tygodnie. Do tego czasu też układam trening. Z góry Ci mówię że FBW na redukcji to gigant Jeśli redukcja to tylko trening całego ciała cieszę się że mogłem pomóc jak co to pytaj 3maj się

Nie bardzo masz pojęcie o dietetyce co? wstyd sie przyznać ale tak bywa....na forum każdy może być Hero :D Wypije kawę i idę spać bo szkoda czasu

czemu kaszy do szkoly nie? do szkoly nie do pracy nie bo wiekszosc ludzi nie ma czasu na kupowanie pojemnikow na zarcie gotowania z rana kaszy. Nie doradzasz koniu atletom tylko zwyklym ludziom.Wstaja z rana i pierwsze co mysla gotowac kasze Biora jabulko marchewke serek wiejski bo latwiej szybciej. Ja jako jedyny w pracy nosze pojemniki na [...]

Jabłko i Pepsi MaX... p.s śledzę ten temat od jakiegoś czasu i rzadko pojawiają się tu owoce... wiem wiem fruktoza...

A ja mam wrodzona sile w martwym ale go nie trenuje juz od kilku lat Ostatnio pare lat temu jak robilem rekord to pozniej przed oczami latały mi kolorowe kreski i od tego czasu zawsze sie dygam ze mi sie siatkowka odklei