czasu

Witam, przejdę od razu do rzeczy. Kiedyś bardzo dużo czasu spędzałem przy komputerze, było to nawet 14 godzin w ciagu doby przez jakies 6-8 lat... Od kilku miesiecy korzystam bardzo mało z komputera ale zauwazylem, że mam problem z oczami którego wcześniej u siebie nie zauważałem. Mianowicie chodzi o to, że mam bardzo dużo takich jasnych iskierek [...]

[...] terminu na razie nie ma żadnego, chciałbym się tym zająć w drugiej połowie września (po urlopie, luźniej w robocie, optymalny czas) lub zupełnie zimą. Odwlekam od pewnego czasu, pomysł pojawił się wraz ze spadkiem libido. Na teście chyba nigdy by sie nie wygoiło %-). Aha, nie planuję póki co odbloku ani rezygnacji z soku na dłużej. Po zabiegu [...]

[...] TSH ok, test w normie czyli HCG prawdopodobnie zrobiło robotę, LH/FSH - blok jak malowany %-). Libido marne, ale to akurat chwilowo nie problem. W perspektywie niedługiego czasu mam w planach zabieg usunięcia niewielkiej stulejki, do wygojenia zerowe libido będzie stanowiło mega zaletę :)). Nie mam jeszcze wyznaczonego terminu, chciałbym temat [...]

Nie chodzi o samą zmianę produktów co stałą kalibrację diety może zastój nie nastąpił z powodu treningu ale właśnie kiepskiej miski lub braku jej kalibracji regularnie. Diety nie ustala się raz na zawsze tylko modyfikuje w regularnych odcinkach czasu.

[...] dawkę mety lub winka tylko przed treningiem , jak chcesz efekty siłowe znajomy młody leci tak już trzeci miesiąc z winkiem dawka 50mg -60 mg 2h przed treningiem , resztę czasu przeznaczasz na regenarację układu pokarmowego. Niektórzy stosują tak metę depot 2-3h przed treningiem tylko w dni treningowe i ciągnądłużej z mniejszymi sidami niż na [...]

[...] potreningu.pl wyszło że powinnam jeść trochę ponad 2k kcal. Później zaczęłam przyglądać się rozkładom dziewczyn podobnych do mnie i zauważyłam że mam za dużo węgli. Od tego czasu dążyłam do 100/70/200g, niestety z takim efektem jak na załączonych obrazkach. Nie wiem jaki rozkład powinnam przyjąć. Nigdy wcześniej nie liczyłam kalorii (nawet się [...]

[...] odszkodowanie. Nie pozostaje mi nic innego jak zacząć stopniowo budować i wzmacniać mięśnie obręczy barkowej na nowo. Ale nadal będę oszczędzać rękę, pić żelatynę i chyba od czasu do czasu nałożę jednak ten temblak, do czasu całkowitego pozbycia się bólu. Jeśli chodzi o powrót do formy nie śpieszy mi się bo wiem że najwięcej zdziała czas ;p. I [...]

Tak, przed cyklem był most, trzymałem test na poziomie 12, gdzie skala jest do 8, estro i prolaktyna w normie. W takim razie Tamox brać pół tab dziennie tyle czasu aż estro będzie w normie?

Wirus zjadł mi moje pliki z kompa,w dodatku wszystko co dorzucę także odchodzi w nicość,do czasu wyczyszczenia kompa przez zawodowca muszę się niestety wstrzymać ze wrzucaniem fot ... Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2015-08-07 08:52:20

[...] planem naprawczym, który może wspomoże farmakologiczne leczenie: dodam wspomniane wcześniej suplementy, wprowadzę drobne zmiany w diecie i trybie dnia. Zaplanuję też więcej czasu na regenerację i relaks. Najpewniej zaplanuję jakieś wakacje żeby porządnie przewietrzyć głowę. Jeżeli będzie trzeba, to ograniczę również treningi. Już dzisiaj wrócił [...]

Jak masz 4 miesiace na zrobienie masy to odpuscilbym mostki tylko od razu przeszedl na cykl,bold potrzebuje czasu aby poczuc jego dzialanie.

No właśnie np rano nie mam zazwyczaj czasu zjeść czegoś, to mogę wtedy sobie zrobić i wypić to ?

Siemka. Jestem ekto i przymiezam sie do powrotu na silke. Wiek 30 juz mi wskoczyla xd wzrost 173 cm ile czasu na silce - niepamietam Zaczynalem od 48 kg wagi i 26 na wicie Skonczylem przygode na 75 kg i 37 na biku Olalem pozniej silke i zaczelo sie imprezy picie itd i obecnie stoje od 10 lat na 60 kg i 34 witka Dawno juz tego nierobilem i prosze [...]

[...] powyzej ,ze od wrzesnia ide na silownie !!! Prosze czytac ze zrozumieniem !!! A jezeli chodzi o bieganie to moze i przez bieganie super sexi sylwetki nie bedzie ale tez bieganie wspaniale wysmukla sylwetke !!!! I biegania sobie nie zostawie od czasu do czasu poniewaz ja kocham biegac i robie to najwiecej 5 razy w tygodniu a najmniej 3 !!!!!!

[...] wagi, zgadzam się z Doris. Nie jest ona żadnym wyznacznikiem, a jeśli to aktualne zdjęcie, to bardzo seksowne te twoje kg :) Sara - dziekuje,choć niestety nie znajduje tego czasu aż tyle.Teraz Wam odpisuje i oczy mi sie zamykaja ,a chciałabym coś tu zobaczyc więcej {{:-( Zorganizowana jestem to fakt,ale doba ma tylko 24h - niestety Zdjęcie jest [...]

[...] się ćwiczyć bez konsultacji z lekarzem i przeraża mnie myśl, że jak do niego pójdę to usłyszę, że mam przestać trenować. Wizytę mam dopiero na początku września a do tego czasu za bardzo nie wiem co ze sobą zrobić. Nie chciałabym stracić tego co już osiągnęłam, tym bardziej że za dwa tygodnie wyjeżdżam na urlop. Myślę, że najrozsądniej będzie [...]

Dzisiaj ręce tradycyjnie w superseriach. Przez najbliższe 3 dni na blogu nic nie będę pisał, bo w sobotę jeden z ważniejszych dni w życiu, nie ma czasu na siłownie i dietę :). /SFD/Images/2015/8/6/bf411c6635654628a07c99f2ccda57ed.jpg /SFD/Images/2015/8/6/db938b84e22d42be93c1efb36dc839a6.jpg

[...] i bieganie (ew. bieganie przełożone na pt.). Dodatkowo jedno długie wybieganie w weekend. Podkreślam, wg potrzeb, czyli bez zbędnych założeń i szumnych deklaracji. Bo dziś np. czasu było bardzo niewiele i zaplanowany trening nie zostałby zrealizowany, a tak to coś jednak zrobiłem :) Warioty Day: TGU KB24, KB28, KB36 Clean x5 + 1 Press KB32 x 3

[...] się na siłowni, a potem to tak po macoszemu, że praktycznie wcale. Kurczę, nadal nie zrobiłam ani razu ćwiczeń na chwyt – m. in. dzisiaj się spieszyłam i albo nie mam czasu, albo zapominam... Po następnym DT, czyli plecach, będzie (w końcu) jak znalazł. Trzy DT pod rząd jeszcze uszły, ale dziś z tym 4. to już przesadziłam ;/ ale też [...]

[...] w głowie, nie robiłem żadnych ładowań czy planowanych cheat-meali, zdarzyło się jakieś odstępstwo czyt. piwo, kebab itp. Więc do rzeczy jeśli przerwa od dietki to ile czasu ? Kcal na plus czy na zero ? Cały ten czas jechałem na diecie Low carb, przestojów nie miałem, z tygodnia na tydzień zawsze leciało a teraz już coraz mniej.. Docelowo [...]