czasu

Do przedtreningówek łatwo się przyzwyczaić a później ciężko zrezygnować ale od czasu do czasu można przyjąć.

DamianSc też swojego czasu lafayowałem :) więc dobrze wiem o czym mówisz bo robiłem obwody zarówno bez obciążenia jak i z obciążeniem. Więc tutaj myślałem o tym samym i myślę że to bedzie najlepsze rozwiązanie. Ale chciałem poczytać co "inni" o tym sądzą :) MojeImie może nie tak do końca od samego początku bo do wakacji trochę [...]

No argument NIE bo nie, albo TAK - bo tak kazali tam i tam, to droga do nikąd. Sama uczę się cały czas i sama przechodziłam przez lejdisowskie 100% czysto albo giń, nauczałam innych wokół jedyną świętą racją i teraz patrząc z perspektywy czasu cieszę się że mam to za soba %-)

Ja właśnie wczoraj miałam 1 korytko niby na 2 posiłki, ale zjadłam jako jeden %-) dobrze mi się jadło i wyjątkowo wczoraj nie miałam czasu zjeść 2 posiłków :-(

nie ma czasu na zwlekanie, jak ogłaszam takie nabory to już doświadczenie mnie nauczyło , że nie ma co dawać terminu na podesłanie danych np. tydzień lub dłużej -bo Ci co mają sie zgłosić i podać dane robią to w ciągu max 1-2 dni; potem to już tylko zwlekanie, az ktos przez przypadek sobie przypomni, ze w naborze brał udział

zakwasy to normalna sprawa po pompkach ja potrafiłem mieć takie, że ciężko mi się było się ruszać i spać nawet przez tydzień czasu, a co gorsza zamiast przechodzić to z dnia na dzień się wręcz nasilały Zmieniony przez - tomex11 w dniu 2015-11-20 10:21:16

Tam gdzie piękni i młodzi vs tam gdzie nadgryzieni zębem czasu i nie aż tacy piękni. Hmmm, niech pomyślę. Wybieram bramkę numer dwa }:-(

[...] zwyczajową podaż w menu uczestników. Mężczyznom biorącym udział w badaniu zapewniono wygodne warunki w… szpitalu – przez cały czas trwania eksperymentu, czyli przez tydzień czasu mieli wypoczywać w pozycji leżącej i oglądać telewizję. Do jakich skutków doprowadziły tego typu praktyki? Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]

czy jest tu ktoś z ochotników kto na chwilę by przejął uzupełnianie spisu treści bo ostatnimi czasy nie mam czasu :( tak na 2 tygodnie do 7 grudnia.....? na PW zapraszam... lodzianin ja nie piszę o osobie a o tresciach jakie przekazuje - sposób bycia to inna inszość

czy jest tu ktoś z ochotników kto na chwilę by przejął uzupełnianie spisu treści bo ostatnimi czasy nie mam czasu :( tak na 2 tygodnie do 7 grudnia.....? na PW zapraszam...

[...] - GRUBOŚĆ FAŁDY NAD BIODREM: - GRUBOŚĆ FAŁDY BRZUSZNEJ: - GRUBOŚĆ FAŁDY NA UDZIE: - GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: - SUMA GRUBOŚCI FAŁD: - WYNIK TOTALNY BODY FAT: - od dłuższego czasu wykonuje FBW abc i chciałbym na kilka miesięcy zmienić na trening dzielony. Proszę o sprawdzenie PONIEDZIAŁEK Grzbiet: 1.Podciąganie na drążku 4 x 6/8p 2.Martwy ciąg [...]

Wiesz co tragedii chyba nie ma , nie chcę się zalać bardzo bo potem przez 10 miesięcy redukować to jednak trochę czasu jest, ogarnę jakiejś fotki obecne to wrzucę, W sobotę na pewno wskoczy dużo kcal, idziemy na ostatki a tam nie będę się ograniczał z jedzeniem, zapewne wpadnie też słodyczy itp, lody z lidla już czekają %). Póki co wrzucę foty [...]

Żyje panowie, tak łatwo nie odpuszczam. Za dużo obowiązków na głowie i nie ma czasu kiedy zrobić wypiske...do tego problemy z Internetem. Ale przysięgam ze w weekend nadrobie. Zrehabilitowac nie ma jak ale trzeba zacisnąć pięści i iść dalej po swoje.

co do kręgosłupa to mam uszkodzony dysk, jakieś 13-14 lat temu miałem blokady, na dłuższy czas pomogły ale od czasu do czasu nawet jak nie ćwiczyłem to się odzywał jak coś dźwignąłem, dlatego przy pierwszym treningu zacząłem delikatnie z obciążeniem ale pod naciskiem żony że się cackam dołożyłem i nie wiem czy nie przesadziłem. Co do techniki to [...]

Witam ;) Mam 18 lat i trenuję tak regularnie 2-3 razy w tyg od roku czasu. Jednak bez suplementów ani określonej diety nie ma to sensu. Zamówiłem teraz suplementy : - http://www.sfd.pl/sklep/SFD_BCAA-opis32628.html - http://www.sfd.pl/sklep/AllNutrition_Whey_Protein-opis33284.html Chciałbym się dowiedzieć wszystkiego, co, ile i jak jeść. Jak już [...]

heh popuri tobie to dobrze - pracujesz gdzie chciales, zarcie jesz kiedy chcesz , masz kupe czasu i na posilki i na trening. a tak wgl kim jestes z wyksztalcenia/zawodu i gdzie pracujesz? po wypiskach widac ze ci wszystko elegancko sie uklada :D Nie mam kupy czasu, pracuje z reguły 24 na dobę, czas wolny poświęcam na szkolenia, czytania itp. ale [...]

bo 3 kg darmowe porcje rozsyłają tym co przekorczyli 10 tys postow ;-) No kiedyś czekolada, wanilia i truskawka jedynie na rynku, ale moze to i dobrze, człowiek nie tracił czasu nad zastanawianiem sie a jaki tu smak wziac :D\

Ja już jestem od jakiegoś czasu na zwykłej i teraz na keto chce przejść właśnie :D

[...] /SFD/Images/2015/11/19/bbf8763d290c4c97ba88151f390a6ff0.png Rano do śniadania Olimp Gold Omega 3 oraz drobna zmiana. Obecnie z witamin stosuje K** VitaPak2+. Trochę duże tabletki %-) Teraz przygotowuje posiłki,  uczę się i wgl. Wszystko na raz. Trochę brak czasu, ale już jutro weekend 8-). Miłego wieczoru,  trzymajcie się!

Chłopaki a ile czasu robicie przerwy przed kolejnym cyklem? Zmieniony przez - Qba91 w dniu 2015-11-19 20:24:17