SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Pompki pomocy!

    Post
    Trening w domu

    [...] kostną pieści i powodują że bijemy mocniej i nie boli nas jak to robimy. A co do tego co Ci mówią to mogą mieć racje. Jeżeli zmęczysz klatę na treningu a potem nie dasz jej czasu na regeneracje bo będziesz ją codziennie po kilka razy katował pompkami to faktycznie może to zmniejszyć przyrosty. Ale jak wszystko będzie w granicach rozsądku to [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1728 Data: 2008-05-09 06:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny - budowa masy mięśniowej

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z powodu młodego wieku - 16 lat, nie chciałbym na razie obciążać osiowo kręgosłupa. Wiem, że przez to plan będzie mniej efektywny, ale myślę, że mam jeszcze na treningi dużo czasu i mogę za kilka lat dopiero zacząć wykonywać te ćwiczenia. A czy poza tym plan jest dobry? Dodam jeszcze: 1. Staż treningowy - 17 miesięcy 2. Przez ostatnie dwa [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2702 Data: 2008-05-09 07:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kapitan10-Od razu mezo odpada.Nie jestem chuda,jakas otyla bardzo (chyba) tez nie,wiec juz nie wiem czy ekto czy endo.Tak juz od dluzszego czasu sie co jakis czas nad tym zastanawiam.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 08:11:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    To ja znowu czasu nie mam, ale mysle ze w koncu znajde

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 08:54:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na oddziaływaniu na poziom serotoniny. Szukano też związków cech temperamentalnych, czy osobowościowych z aktywnością MAO. Dziś trudno będzie mi znaleźć więcej wolnego czasu ale poszukać na ten temat będę mógł (jak nie dziś to jutro). Zwłaszcza, że pamiętam książki, w których spotykałem się z informacjami na temat MAO więc nawet w mirę [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 9173 Data: 2008-05-09 09:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SpamPost Rozmowy Noca - Nie tylko o Hi Tec'u

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    Tak, tylko nie ma czasu! Sesja sie zaczyna za tydzien a musze oddac prace do 15 ! Licencjat!

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 09:06:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Road_king/dziennik-redukcja,fotki i podsumo.str36-37

    Post
    Trening dla początkujących

    Ostatnio zasmakowałem w bieganiu, a że czasu mało, bo siłownia, rower to nasunęło mi się takie pytanie czy mogę biegać zaraz po treningu na siłowni czy raczej przyjść do domu odpocząć zjeść i wieczorkiem z 30-60 minut biegu? Czy lepiej w ogóle biegać tylko w dni nie treningowe? Jakoś tak mam ochotę pobiegać codziennie i nie wiem czy nie [...]

    Odpowiedzi: 500 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 09:07:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] praca posladkow zaczyna sie przy 90 stopniach. A jesli chcesz je jeszcze bardziej zaktywizowac, rozstaw nogi szerzej i stopy lekko na zewnatrz (jesli dobrze pamietam, pisal o tym kiedys, dawno temu Tyka...). Technika w przysiadzie do podstawa Przy wiekszych obciazeniach takie bujanie z biegiem czasu rozwali kolana, o kregoslupie juz nie wspomne

    Odpowiedzi: 510 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 09:14:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Było na początku sporo chemii, fizyki i pokrewnych, ale później już tylko specjalistyczne przedmioty - jakieś inżynierie genetyczne i takie klimaty. Koniec końców - strata czasu i życiowy błąd. Ciekawe to może i jest, ale na pracę w naszym kraju nie ma żadnych szans. Nikomu nie polecam. Trzeba było iść na mechanikę albo elektrotechnikę albo [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 09:45:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ACTIVIA - pytanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Do czasu, aż nic złego się nie dzieje (sadełko na brzuchu), możesz jadać nawet. W miarę możliwości wybieraj te bez cukru lub z obniżona zawartością.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 4643 Data: 2008-05-09 09:53:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] A w tej chwili właśnie skończyłem jeść. Gehenna. Oby trening mimo znów nieciekawej pory, był udany. T-Blacha: Nie tańczyłem, nie miałem jakoś szalenie ochoty, większość czasu przegadałem z ludźmi. Miałem aeroby w drodze do domu. A Ty z tymi zdjęciami się tak nie panosz! To była ustalona figura taneczna a nie cios na oślep! Lepiej napisz tu [...]

    Odpowiedzi: 318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 10:29:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pudzian "Terminator"

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    3 glowy to ile czasu zajmowaloby mu umycie zebow panalbin sog Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-05-09 10:31:44

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 6867 Data: 2008-05-09 10:31:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witka, po mature z gegry. Nie bylo zle, dobrze ze nie tracilem czasu i sie nie ucyzlem widze ze w konkursie Trec'a wygralem

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 11:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gratulacje wszystkim nie bralem udzialu w tym konkursie z braku czasu ale w nastepnym napewno wezme udzial ( chyba ze bedzie trudny ) pzdr.

    Odpowiedzi: 78 Ilość wyświetleń: 6924 Data: 2008-05-09 11:31:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • regresja czy progresja

    Post
    Trening dla początkujących

    zależy hehe krzych fajnie zalety regresji swego czasu opisywał,poszukaj sobie

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2222 Data: 2008-05-09 11:36:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pisząc że wołowina to katorga, miałem na myśli smak. Smażona oczywiście jest wyborna, a gotowana już taka pyszna nie jest. Chyba że jest to kwestia przypraw. Podsumowując, przygotowanie posiłków może zajmować w chvj czasu, chyba że ma się patenty

    Odpowiedzi: 3006 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 11:43:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Liga SFD - Zapisy do sezonu V

    Post
    Piłka Nożna

    ja podziekuje mam mało czasu wiec niech ktos zajmie moje miejsce

    Odpowiedzi: 580 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 12:09:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jasne, że nie do łopaty,ale na pewno jest trudniej. Koniec końców, czasu już nie cofnę i mam nadzieję, że te 5 lat nie pójdzie na marne i nie skończę na kasie

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 13:15:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja tez, nie byla az tak trudna, dobrze ze sie nie uczylem i nie tracilem czasu. 3 zadan nie zrobilem. Cos tam z tymi procesami erozja, akumulacja itp. Pozniej z cos tam rodzajami jeziora polodowcowego i jakies jeszcze jedno nie pamietam. Ogolnie trudne nie bylo az tak

    Odpowiedzi: 2943 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-09 13:55:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 176 - 18 lat...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na brzuszku i być wysokim przystojnym brunetem bez żednej krosteczki czy niepotrzebnego piepszyka ale laski w to wierzą... Udowodnione jest że kobiety spędzają wiecej czasu przed telewizorem niż mężczyźni i do tego aż 2 krotnie bardziej wierzą w reklamy. A co za tym idzie wierzą w idealnych facetów pięknych , odwarznych , bez wad , [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2008-05-09 14:24:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)