SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

czasu

  • Probiotyki - kilka pytań

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    [...] (czyżby Hashimoto? ) ... W skrócie - jest to kwiat schorzeń, jakie nękają obecnie bardzo często ludzi, szczególnie młodych. Na tym tle, bardzo jestem ciekawa, ile czasu potrzeba, by naprawić taką już i tak słabą i nieprawidłową florę bakteryjną człowieka, zniszczoną w pewnym momencie antybiotykami itp. Czy też koło 2? A może 8 , aby [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 17:57:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Potrzebne zmiany

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie znajde tyle czasu aby co dziennie piec, potrzebuje prostoty, dlatego tak troche kombinuje na łatwizne. Chlonie tluszcz tzn. jak na patelnie wleje olej to pochłonie tylko tluszcz z oleju bo z czego wiecej ? Bo nie rozumie ;)

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 4194 Data: 2016-08-30 17:18:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trzymanie kalorii równe z zapotrzebowaniem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Będziesz robił coś w rodzaju rekompozycji. Bardzo wolne efekty, ale w dłuższej perspektywie czasu dość dobre, bez większych zmian. Oczywiście o ile wszystkie podstawy będą prowadzone.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 765 Data: 2016-08-30 16:25:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja przy 73 kg?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ale zaznaczam, że jest przy odpowiednim świetle i napięciu mięśni. Głównie obwód pasa się powiększył bo był 77/78 teraz jest 82, więc na dole brzucha jest trochę BF no i najgorzej z twarzą, która tak jak mówię jest napompowana, jak ktoś mnie nie widział spory okres czasu to od razu to zauważa. /SFD/2016/8/30/4039b6d5bf234256917dc9e6fe3e6b0c.jpg

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1865 Data: 2016-08-30 16:05:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak, konto Nestor. Nawet dziadki idą z duchem czasu ;-D hihihihihi

    Odpowiedzi: 28992 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 15:59:44 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

    Post
    Sztuki Walki
    PRO

    [...] osób które mówiło mi że nie da 80 zł za gaz raz na 4 lata , pali papierosy po 15 zł za paczkę codziennie , a do piwa idzie i z 1,5 paczki i jakoś ich stać .Jak swego czasu niestety porzuciłem zdrowy styl życia i paliłem itp , to też nie było mnie stać i robiłem różne improwizacje typu akumulatorek za 70 zł do latarki za 40 zł :-):-):-). [...]

    Odpowiedzi: 7019 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 15:22:25 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • pierwsza kreatynka

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] z brakow w zywieniu Sportowcem jakims super z extra forma nie chce byc, tylko po prostu cwiczyc, dla lepszego samopoczucia i wlasnego samozadowolenia. Przez dluzszy okres czasu nic nie robilem i po prostu chce jakos wygladac. Chodzi mi glownie o skutki uboczne czy mogly by jakkies problemy wystapic np. Jedzac proch rano a wieczorem jakkas [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2016-08-30 13:51:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pierwsza kreatynka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] itp. Czy stosowanie kreatyny w ten sposoob bedzie dobre? Dt 5g na czczo 5g po treningu plus bialko Dnt 5g na czczo i tyle Czy mozna stosowac taki tryb przez dluzszy okres czasu, czy wymagane sa jakies przerwy? Czy weekendowe wojaze z alkoholem nie beda tutaj wielkim wrogiem kreatyny, bo w koncu alkohol odwadnia, jaak to z tym jestt? Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2016-08-30 13:31:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zaburzenia odżywiania

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dzieki :) Teraz jestem na poziomie gdzies 1800 kcal od 10 sierpnia . I od tego czasu z 67 kg waga wzrosla do 70 kg . Ale wymiary te same , nawet w obrzuchu 3 cm teraz mniej ale nie wiem czy wtedy jak mierzylam to na pusty zoładek czy po jedzeniu . Ok sprobuje to uzupelnic ale połapać sie nie moge jeszcze , Co do treningu czy do tego zakladac [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1919 Data: 2016-08-30 13:15:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Przygotowania do Sezonu 2018 Mateusz Cereda

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] żeby gonić lepszych, uczyć się i nie popełniać błędów. Zachar mi tak zryl banie że urosne że sam zaczynam w to wierzyć haha wiadomo że formę robi się latami a ja więcej czasu zmarnowalem niż wykorzystałem. Przez pół roku lepszy progress niż przez ostatnie 3 lata . Ale takie podejście Przemka robi robotę że mnie podciśnie czy każe wysyłać [...]

    Odpowiedzi: 3247 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 13:15:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siema %-) Sorki za nieobecnosc ale zaczałem prace jako programista i malo czasu mam za dnia bo sporo jest do nadrobienia :-D Wypiski już będą na bierzaco bo troche sie "odrobiłem" Przed wczoraj poleciała klatka: -Wycisk hantli skos dodatni 5x12 + drop na koncu na 40p -Pompki na poreczach 3x max, 15-14-13 -Wycisk sztangi poziom 4x15 -Rozpietki [...]

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 12:39:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ile potrzeba czasu aby ocenic działanie turinabolu. Jestem w drugim tygodniu. Zacząłem od dawki 40mg, od 2 tygodnia leci 50mg. Testuje sobie ten środek i nie wiem dokładnie kiedy zacznie działać na 100%. W tle leci 500mg testa tygodniowo. Troche mala dawka, turka fajnie dac te 60mg ed, a jeszcze fajnie pobawic sie w dawki ~80mg ed :-))

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 12:15:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jeszcze troche czasu masz, wiec moze akurat w ten czasu uda Ci sie dokupic. Szkoda by bylo skracac cykl.

    Odpowiedzi: 104 Ilość wyświetleń: 10466 Data: 2016-08-30 12:12:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co lepsze fbw czy split

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Robiłem tak od 4 do 6 razy w tygodniu zazwyczaj było to 5 razy ponieważ na 6 dzień treningowy nie miałem! czasu ale zdarzały się takie tygodnie gdzie robiłem fbw 6 razy w tygodniu

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2016-08-30 12:03:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] co wtedy Jezus robił %-)) i tym, że sobie ludzi stworzył i nakazuje modlić się do niego, on nic nie zrobi z naszymi problemami, ale mamy się modlić i chodzić do kościoła. Sen i praca zajmuje nam w ch** czasu, jeden ma wszystko drugi ma g**** - Bóg stworzył nas na swoje "podobieństwo". Możliwe, że życie to tylko sen albo tylko mój sen :-)

    Odpowiedzi: 5003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 11:55:20 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Posiłek po treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, przenoszę się z domowej siłki do klubu no i mam takie pytanie. Trening robię z 2h po posiłku w pracy. Powrót z siłki do domu zajmuje mi średnio do godziny czasu. W związku z tym czy zaraz po treningu woda z kreatywną i za 15min shake z wpc + 3 banany będzie wystarczające ?

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2016-08-30 11:49:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zaplanowaniu treningu i doborze suplementów

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta jest zawsze punktem wyjścia i najważniejszą rzeczą w całym tym działaniu. Suplementy warto od czasu do czasu wrzucić bo na pewno nie zaszkodzą ale też nie są niezbędne.

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1351 Data: 2016-08-30 11:28:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ripley - dzięki za wskazówki, na pewno skorzystam ;-) Gwid - ostatnio mało czasu, ale już uzupełniam wypiski.

    Odpowiedzi: 716 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 11:11:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] x 5000ui HCG Paczka Clomidu Co do Profilaktyki to licze na was : Mam Cabaser , witaminy Pytanie co jeszcze ?? - Diete i Trening Uzupełnię Jutro Ponieważ mam chroniczny brak czasu ostatnio. - Czekam jeszcze na Trenem i Cabaser Zaraz jak przyjdzie to ruszam z fotorelacją. - Macie jakiś sprawdzony Hosting do zdjęć, taki z którego zdjęcia nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3628 Data: 2016-08-30 11:08:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jest 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:160 -przysiad:120   PYTANIE:  Ile potrzeba czasu aby ocenic działanie turinabolu. Jestem w drugim tygodniu. Zacząłem od dawki 40mg, od 2 tygodnia leci 50mg. Testuje sobie ten środek i nie wiem dokładnie kiedy zacznie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-08-30 10:42:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)