czasu

Zebym mial kase na ta diete to bym cwiczyl dalej ale niestety jej nie mam . Techno boy to z toba tez kiepsko jest chyba wiecej czasu na dicho spedzasz niz na silce

[...] nieprzyjemny zapach. Z dieta nic nie zmienialem i znowu sie zaczelo! :( Moj pierwszy posilek: 50g platkow owsianych 250ml mleka 1.5% 30g odzywki proteinowej i od ostatniego czasu jeden banan. Ogolnie jak dodalem banana do diety wszytsko bylo ok dopiero po kilku dniach stosowania miksera i miksowania tego sie zaczelo, ale czy miksowanie tego badz [...]

Koniu151: moge sie mylic bo ja taki doswiadczony nie jestem jak Ty i inni uzytkownicy, ale ja osobiscie wole robic to na oddzielnych sesjach - poswiecam sporo czasu plecom i nie chcialoby mi sie robic potem jeszcze kolo 12 serii na klate ;) moze za bardzo patrzac na siebie podszedlem do tego problemu... Zmieniony przez - bart01 w dniu 2007-04-06 [...]

[...] ostrowi zawsze mam w domu:) To z dibena pewnie zrezygnuje. Tylko tak mysle czy w dni treningowe nie lepiej by było tcm rano a a cp przed treningiem.Może lepiej te dawki kreatyny podzielić wiekszym odstępem czasu? Acha i z jabłczanem jest tak jak z mono, ze trzeba przyjmować go na pusty żołądek i odczekać przynajmniej 30 min do posiłku?

Po kilku miesiącach można nabyć trochę doświadczeń... A więc rada od doświadczonego - nie bierzcie wuefu na poważnie. Nie nauczycie się dosłownie niczego. Szkoda czasu i pieniędzy.

[...] cwiczyc nogi na silce 2. ostatnio zrobilem sie wyjatkowo leniwy, tym bardziej ze mam juz dosyc aerobow po ostatniej (a raczej ostatnich - szybko sie zalalalem z powrotem) redukcji 3. szkoda mi troche czasu nawet na HIIT zreszta to i tak na jedno wychodzi, a aeroby przyjemnosci mi nie sprawiaja Zmieniony przez - noobor w dniu 2007-04-07 00:06:11

jakos nie mam czasu ostatnio

Juz wczesniej widzialem podsumowanie ale nie mialem czasu zeby sie tutaj wpisac. Gostek : Co tu duzo pisac , od***ales kawal dobrej roboty. Zmiany na fotach widoczne golym okiem , test prowadziles po mistrzowsku , od strony wizualnej i estetycznej ocena : 6 Pablo : Pablo mimo choroby tez pojechales z testem ostro , na samym poczatku troszke sie [...]

a jeszcze pytanko, nagłe zmiany wagi w okolicy 5-6 stopni w krótkim odstępie czasu mają też jakiś wpływ na powstawanie rostępów ?

[...] cieszę się, że pyskówka się skończyła (przynajmniej na to wygląda). I oby tak pozostało, bo nie będzie litości. Po czwarte: uważam, że inwazja USA na Iran jest tylko kwestią czasu. I może włożę kij w mrowisko, ale ja ją popieram. Choćby dlatego, że to właśnie pozornie "spokojny i pacyfistyczny" Iran wspiera Syrię oraz ugrupowania [...]

Kojot nie przejmuj sie to potrzeba czasu .A swoją drogą to masz za***istą sylwetkę.Pozdro....

[...] orzechowym; jajecznica z 5 jajek + kilka kromek chlebek;5 kromek chlebka z jakims smarowidłem (tnp twarogiem na kanapk; czasami 2-3 drozdzówki tylko jem 2. OBIADY: z braku czasu - smigam na stołówke studencka, a tam wiadomo: zupka (pomidorowa, jarzynowa, rosół) kompocik, i drugie danie (ziemniaki+surówka+mięso - piers z kurczaka, mielony, [...]

Hmm NO booster...a nie bedzie to tylko efekt spompowania na krotki okres czasu?Chce przyjmowac suple ktore wraz z dobrze ulozona dieta nie beda dawac tylko krotko trwalych efektow...

Rozumiem. Poki co jestem na okresie redukcji stracilem 11kg w 3 miesiace wazac 105.5kg. Przez pierwsze 7 tygodni robilem ACT od jakiegos czasu podzielilem cialo na 3 dni (plus 4x areoby) lecz czuje ze plan 'nie lezy' tak jak powinien. Zalozeniem planu ma byc dlasza redukcja. Moja budowa to edoformik. Moze udalo by sie wprowadzic poprawy do mojego [...]

prostowanie nog na maszynie tez moze byc - nie wiedzialem ze masz dostep a co do brzucha to nie olewaj go, bo odgrywa duza role w stabilizacji kregoslupa; poszukaj czegos o ABS II - robisz ten trening 3-4 razy w tygodniu po kilka minut np podczas prezrwy reklamowej :) wiec duzo czasu Ci nie zajmie

Ćwicze rok czasu Dieta jest Przyrosty w ramieniu takie sobie dlatego chce cos zmienic w trenowaniu bicepsów.

4 lata czy z przerwami czy bez to i tak full czasu bo ktoś pomysli ze taka sylwetka 4 miechy i ma..

podaj staż, trening, dietę, cel. PS - ja tu się spodziewam odpowiedzi w stylu "nie mam czasu na dietę" Zmieniony przez - Chong Li w dniu 2007-04-07 13:21:47

http://www.kartkiflash.pl/kartki/swieta/wielkanoc/30/ Wesołego królika co po stole bryka, spokoju świętego i czasu wolnego, życia zabawnego w jaja bogatego i w ogóle wszystkiego kurcze najlepszego!! pzdr

Wesołego królika co po stole bryka, spokoju świętego i czasu wolnego, życia zabawnego w jaja bogatego i w ogóle wszystkiego kurcze najlepszego!! http://www.kartkiflash.pl/kartki/swieta/wielkanoc/30/