OCo to sie dzisiaj dzieje !? Dubel posta... kopt, mąż jest tolerancyjny do czasu..., a jak się zdenerwuje to rozprawia się z delikwentem tak: Idę do sklepu po ten nieszczęsny sernik... Życzę udanej walki z pączuchami. Wytrwałosci panowie !
Takie różnice w obwodzie bicepsów są normalne i u większości osób wynosi zazwyczaj 0,5 cm do 2 cm. Jeżeli chcesz to skorygować to podczas treningu skup się na zasadach zawartych w tym temacie ( http://www.sfd.pl/%2E%3A%3ADYSPROPORCJA%2CDYSPROPORCJE%3A%3A%2E-t203706.html )i w miarę upływu czasu różnica zacznie się zmniejszać.
Dzięki wszyscy dobrze tylko ***any Greku udzielił złej odpowiedzi, Damixxx mój przyjacielu daj mu bana bo ja już nie mam czasu
e0r widze ze juz pokazał wam o co chodzi tego propa polecal Alex i tak naprawde nie wiedziałem o co mu chodzi do czasu wiadomo prop jest rewealaja najlepszy jaki mialem nie chce rozpisywac szczegółow bo nie koksuje ale powiem wam ze jest naprawde bardzo dobry
A jak myślicie zapisując się od marca na judo będę miał zaległości? Może lepiej zapisać się od września, a do tego czasu przygotować się fizycznie?
[...] bo żadnych wycieczek w stosunku do ciebie nie było i nie ma, a może nawet odwrotnie pomowienia z twej strony i kolego Stinga- czy jak mu tam... więc jakbys mial troszku czasu i chęci to skoryguj ten opis w którym porownujesz te dwa gainery lub tylko napisz od siebie jaka jest wyższość jednego nad drugim- tyle tylko chciałbym sie [...]
Poniedziałek grzbiet+bicepsy+przedramiona+brzuch -wiosłowanie na bica z przyspieszeniami co 10 min (czas całkowity godzina) /NIE WIEM NA CZYM DOKŁADNIE POLEGA TO ĆWICZENIE, ALE GODZINA CZASU TO SPORO, SPORO ZA DUZO JAK NA BICEPS. 10 MINUT PRZERWY MIEDZY KOLEJNYMI SERIAMI TO TEZ ZA DUZO. POZATYM ZACZNIJ NAJPIERW OD PLECÓW, POTEM BICEPS [...]
Wiesz... trudno coś napisać o tym planie, bo trudno go zrozumieć... "wiosłowanie na bica z przyspieszeniami co 10 min (czas całkowity godzina)" Nie bardzo rozumiem ten zapis. Godzinę czasu bez przerwy robisz biceps ?
Widzę, że na forum jesteś już od jakiegoś czasu, więc powinieneś wiedzieć że takie tematy zakłada się w dziale Targowisko
Własnie przed chwila łyknąłem capivit a+e forte. Ogolnie to ja od dłuższego czasu nie stosuje Differinu (jakis miesiac) i tez nawilzałem ale pewnie za mało.
Wielkie dzięki za poświęcenie czasu
Nawet jeśli Napao uda się raz sprowadzić Mirka to i tak jeszcze nie jest nic wielkiego, bo czasu będzie miał mało, a sądzę, że CC jest na tyle dobry w parterze, by poddanie go przez 2-3 minuty było nie lada wyzwaniem, nawet dla takiego parterowca jak Gonzaga.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane