czasu

W Tokio mozna pocwiczyc w Kodokanie ale kosztuje to baaardzo duzo i nie wiem czy mozna tam trenowac dluzszy okres czasu

Niech sobie poszukaja nastepcy gdzie indziej,MU juz tez tyle czasu szuka nastpecy R. Keyna i jakos go jeszcze nie kupili ;] ,a w ogole co oni za kase proponuja,12 mln. funtow? za zawodnika w tak mlodym wieku,a juz z takimi umiejetnosciami i doswiadczeniem? Mamnadzieje,ze agenci nie zawroca w glowie Cescowi bo klub i tak go nie sprzeda,byle tylko [...]

jasne że siłownia ale co jakis dlugi czas tez chcialbym zaimprezowac. To jak po jakim czasie nie zaszkodzi wypic kilka piwek od czasu jak skonczy mi sie cykl ?

Dzieki FU.. A co do treningu obwodowego to właśnie przez pierwszy miesiąc próbowałem tylko mi kurna czasu to kupe zajmowało żeby na wszyskie partie na raz, a podobno jedna sesja nie powinna być dłuższa niż 1,5h, i odnośnie tej kwestji mam pytanie: jakie przerwy między seriami? bo na przykład robie 10 powt. na bic. i czekam ok. minuty (to długo mi [...]

Jakieś dwa miesiące, ale większość czasu to było obijanie się. Kilka wiadomości: Wzrost - 173 cm Waga - 65 kg Wiek - 15 lat Coś jeszcze ?

Nie chciałem siać plotek. Już od jakiegoś czasu Sakuraba coś knuł. Sakakibara nic na ten temat nie chciał mówić. Spodziewałem się raczej przejścia kategorię niżej w Pride, ale odejście również wydawało się całkiem prawdopodobne. Zobaczymy.

[...] za***any i wez *******laj smieciu iostatnie dlaczego nunmany i te jego koledzy nie maja nic w profilu ? aha zapomnialem przeciez ty robisz takie przyrosty ze codzinne aktualizowanie profilu za duzo czasu zajmuje aha wiec spoko musiałem to napisac bo naprawde takich d****i jak ty nunman (i jego dream idiot team) nie spotyka sie na codzien. AMEN

no i przykladowo biorac przez rok czasu na jakich dawkach 6oxo bym musial leciec ?? i czy ed czy cyklicznie przyjmujac miesiac i robiac miesiac przerwy na przemian ??

czyli jesli interesowalo by mnie przeprowadzenie eksperymentu takiego jak w poscie na sobie, to lepiej jesli bym przez ten zalozmy rok czasu lecial na sermach ??

hyh no był problem przez pewien okres czasu dlatego dobrze ze jest jakas alternatywa;)

[...] i wzroscie masy miesniowej :) jednak nie chce za duzo przytyc w innych miejscach hehehe jak laczyc pro reactora z A6W ? mam racje ? jesli ktos ma chwilke wolnego czasu to niech mi rozpisze co i jak i kiedy brac prosze o wyczerpujaca odpowiedz a nie takie tam srata tata heheheh z gory dziekuje za pomoc Zmieniony przez - hipnoo w dniu [...]

Wez taka laske mozna tylko posowac, a nie spedzic z nia troche czasu, bo pewnie jest plytka jak kaluza... Aczkolwiek na jakiejs imprezce moglbym takowa spotkac

Ha ! Wspaaaniaaale ... to było kwestią czasu A jeszcze kilka kolejek wcześniej jacyś niepoprawni optymiści marzyli że to Real będzie triumfował w tych rozgrywkach . "Galactikos" lata gdzieś tam i okupują póki co trzecią lokatę i w ostateczności mogą wylądować na czwartym miejscu heh FC Barcelona najlepsza 2 seoznie 04/05 jak i 05/06 [...]

dokladnie, szkoda czasu na taki wywod PePo: mogles dodac jakies fotki sprzed kilku lat dla porownania

[...] hehe nad górą klatki pracuje własnie Wyciskanie szt. skos górny, wyciskanie H płasko,rozpiętki skos górny powinno byc dobrze;p wlasnie najwiekszy problem z plecami;p trzeba czasu chyba bo po treningu juz zayebiscie wyglądają heh na plecy robie mc wiosłowanei nachw. do brzucha podciaganie hantla w opadzie sciaganie wyc. gornego zza kark [...]

Witam! Edziu, mysle ze BDU Ripstop to dobry wybor. Ja mialem ze soba DMP'y, chociaz wogole ich nie zalozylem :P Po prostu na Drawsku wiekszosc czasu spedza sie w krotkich spodenkach, ktore najlepiej zeby mozna bylo nosic bez majtek. Wtedy unikniesz obtarc. Co do butow, to sporo osob na forum preferuje niskie Salomony. Nieraz sie juz sprawdzily [...]

łapy trochę odstają. albo jestem przewrażliwony na tym tle trening na plecy dobry.Trzeba czasu! pozdro

PBP jest w sobote rano tak?? te zmiany czasu mnie dezorientują :P

Witam , ponownie od marca troche czasu minęło treninig poprawiłem i robię teraz tak Poniedziałek Klatka 1. wyciskanie sztangi na płaskiej ławeczce 4 serie po 10-15 ruchów 2. wyciskanie sztangi na ukośnej ławce głowa do góry 4 serie 10-15 ruchów 3. rozpiętki na płaskiej ławce 3 serie po 10-15 ruchów triceps 1. wyciskanie sztangi siedząć zza [...]

Cadaver masz poprostu chwilowego doła. Nie załamuj sie bo nie ma czym. Ja stracilem 16kg w 3 miesiace wygladalem syper, ale w delegacji mialem taka prace i tak malo czasu na cokolwiek (szczegolnie o zadbanie o diete, treningi i siebie) ze przytylem 24kg. Nie poddaje sie!! Wzialem sie za siebie ponownie. Na bledach sie czlowiek uczy. ja sie nie [...]