czasu

[...] a słodkiego to już w ogóle, znaczy słodyczy. Co do koktajli to też nie są jakieś duże dawki owoców. Przykładowo 200g malin, 100g jagód, kilka poziomek, jeden banan, z 10 średnich truskawek wychodzi z tego około 500ml koktajlu. Waga spadnie, trzeba czasu. Ćwiczę takimi ciężarami na ile pozwala bark, ale większość ćwiczeń na klatkę odpada niestety.

[...] 1 szczypta, 2 g Oregano suszone 1 szczypta, 2 g Papryka czerwona słodka 1 szczypta, 2 g Sposób przygotowania Makaron zalać wodą i gotować pod przykryciem około 8 minut od czasu zagotowania wody. Paprykę, cukinię i pomidor pokroić w kostkę. Cebulkę posiekać w drobną kostkę. Warzywa podsmażyć na patelni na oliwie około 5 minut. Ugotowany makaron [...]

[...] taka strona: http://www.ilewazy.pl - wystarczy sobie znaleźć produkt i wszystko jest pięknie rozpisane. Tylko trzeba chcieć, a nie ciągle znajdować wymówki 'bo ja nie mam czasu', "bo ja nie mam wagi', 'bo ja tylko trochę słodyczy', 'bo ja to i tamto'... Po co Ty w ogóle założyłeś ten temat i zawracasz ludziom d... skoro nikogo nie słuchasz, [...]

I będziesz miał coraz większe. Niestety nie chcesz sam sobie pomóc. Może kiedyś do Ciebie dotrze co sobie robisz ale już pewnie będzie za późno. Współczuję i powodzenia . Mi zwycajnie szkoda straconego czasu na moją pisaninę tutaj.

[...] to Cię głowa boli. Sam ruch to za mało! Trening siłowy i mniej kalorii. Wchodziłeś w mój dziennik to wiesz ile ja mam ruchu - ten spacer to jest na mojej maksymalnej szybkości podobnie jak jazda na rowerze. Mam więcej czasu niż Ty na to - Ty musisz się ograniczyć z kaloriami aby szybciej spalać tłuszcz i wrócić do lepszego zdrowia i wyglądu.

[...] pisać- a teraz to przestaje nawet czytać. Antoś - nie zgadzam się z Tobą w wielu rzeczach - ale w jednej tak. Wiesz w jakiej, prawda??. Tez już sobie darowałem marnowanie czasu na pisaninę tutaj. Autor i tak wie swoje. Dziennik natomiast będę czytał- zaczyna mieć on walory satyryczno- komiczne. Bo naprawdę zabawne są rozważania gościa który [...]

Jaka niespodzianka? Założyłeś dziennik 20 czerwca i Twoja waga od tamtego czasu wacha się w granicach błędu pomiarowego. Myślisz ze od śmieciowego żarcia schudłes?

[...] wiem po sobie tez mialem tysiac wymowek...chcesz albo nie chcesz...piwa wtedy nie pilem... mialem/mam ten sam problem myslisz ze jak sam nie pokonasz tego problemu to ci ktos radami na forum pomoze? przestan sie oszukiwac tobie jest potrzebny zimny prysznic czlowieku.wiem co mowie.przestan wkrecac bo szkoda czasu tych ludzi a ty masz z tego ubaw.

Troszku szamki. Oststnoo fot malo robilem , malo czasu i wszystko w biegu Wstawiam fote bialka do kuchni, bo zasluguje na to, pomaranczowa trufla, najlepsze bialko jakie w zyciu piłem. /SFD/2019/7/17/9a95982d717541b39f55290a2a3a7cb5.jpg /SFD/2019/7/17/c963e482874e445184e425223a144d9d.jpg /SFD/2019/7/17/f7fb1f2613084a83a81655e2dd9c044c.jpg [...]

Praca praca praca, brak czasu.. cos wrzucam i ide spać /SFD/2019/9/8/ce53685d7d8e4401b3a4434987e0ac53.jpg /SFD/2019/9/8/814c36a9e2884be9860877a8809bf504.jpg /SFD/2019/9/8/b552d85696074f2a921d76e661726a5d.jpg /SFD/2019/9/8/e496c567f0e54dbba05328a92fd74a6c.jpg /SFD/2019/9/8/786cdec989a64a6782e7a63d414ceb68.jpg

Polecam świetnie sie łączą. Ja placki ziemniaczane w każdym wydaniu uwielbiam tylko choleernie czasochłonne. Miakem ogromny deficyt i sporo czasu to zrobiłem. Ale nie scieralem tylko zblendowane .. miazga

Ta bardzo %-). Ja tu kcal muszę dorzucić a czasu nie mam zjeść.

[...] połowie ciała, mnóstwo braków do nadrobienia. Luz, powoli do przodu :) Nadrabiam zdjęcia i pomiary. Pomiary sprzed kilku dni, ale postępów raczej nie poczyniłam od tego czasu. Zdjęcia jak zdjęcia, po wczorajszym cieście brzuch nie jest w najlepszym stanie, do tego jestem już w drugiej fazie cyklu, ale ja tam i tak się sobie całkiem podobam, [...]

Wróciłam z urlopu. Plan jest taki, że od poniedziałku startuję znowu z dietą. Najpierw 1800 kcal, ale pewnie utnę szybko do 1700, bo na razie nie będę miała za bardzo czasu na bieganie. Za 11 dni przeprowadzka! Przez weekend jeszcze nie liczę kalorii, ale już ogarniam miskę, bo przez ostatnie dni mocno sobie folgowałam ;) W poniedziałek zważę się [...]

[...] nic nie ma, trzeba organizować wszystko od podstaw. Plus chcę odchudzić swój majątek, a żeby pozbyć się rzeczy w jakiś sensowny sposób, jednak też trochę trzeba na to czasu poświęcić. Dzisiaj dogadałam sprzedaż monstery, muszę jeszcze znaleźć nowy dom dla większości księgozbioru i części ciuchów. No trochę latania będzie z tym ;) A w pracy [...]

[...] poprawę, a potem następny dzień wyprowadza mnie z błędu ;) Jak do przeprowadzki nie przejdzie to szukam sobie fizjo, bo nie po to latami rozciągałam i ćwiczyłam, żeby tyle czasu jak połamaniec się czuć :P Brzuch też coś dokucza. Nieśmiało, bez bólu, ale po późniejszych posiłkach czuję takie leciutkie pieczenie i uczucie nieprzyjemnej pełności. [...]

Mój mąż też większość rzeczy robi w domu sam :-) Fachowcy potrafią więcej zepsuć niż zrobic porządnie. Do tego my mieliśmy problem, bo do "małej" roboty nikt nie chciał przyjechać, szkoda im było czasu. Połozyć płytki w całej kuchni chętnie, ale zrobić "tylko" pasek między meblami to już nikt nie chciał. Na szczeście mąż ogarnął.

ja też jestem na nie - nie mam czasu na kolejny obowiązek.

[...] to nie są pieski dla niezdecydowanych ;) Trzeba je prowadzić twardą ręką, inaczej można mieć kłopoty. Taki pies to duże przedsięwzięcie, trzeba mu stale poświęcać dużo czasu. Ale mój facet to taki psiarz, że odkąd się poznaliśmy codziennie o nich czyta, ogląda filmiki z treningów, zna chyba każdą rasę i jak dowiedział się, czym się zajmuję [...]

[...] jestem serio na skraju załamania nerwowego, bo jakby to ode zależało to bym spięła poślady i dopięła wszystkie tematy w jeden dzień, a on wszystko odkłada, bo nie ma czasu, nie ma siły, nie ma nastroju, musi najpierw chwilę odpocząć po robocie. Niestety to typ depresyjny ze skłonnością do ucieczki przed problemami, a im więcej problemów [...]