czasu

Nie jestem autorytetem zadnym, ale znam sie na tym poprostu... Sambo juz nie cwicze od jakiegos czasu... nawet jesli bym chcial zaczac znowu to nie moge bo... w Poznaniu jedyna sekcje prowadzil Wojtek i niestety sekcja sie rozpadla... A co? Nie podoba Ci sie, ze ktos sie zna na tym lepiej niz Ty?

[...] wypowiedzialem sie na ten temat bo stwierdzilem, ze zadna wiedza nie jest tu zbytnio potrzebna. I nadal uwazam, ze zeby otworzyc swoja sekcje trzeba poswiecic najpierw duzo czasu na trening, a nie zaliczyc kurs i trenowac innych ludzi... Gdybys poszedl na trening do takiego goscia to dostrzeglbys napewno wplecione w Sambo inne techniki, ktore [...]

polecam , tak jak wyzej pomoze w osiagach co do samej masy to zalezy czy oprocz tego chodzisz na silownie, i od diety , jesli chodzi o branie to bierz male dawki ( w przypadku takich sprotow jak siatkowka)nie wiecej niz 5 gram przez dluzszy okres czasu ok 50 dni czlonek-mafia.suple.hardcor.pl CARPE DIEM

[...] ale przy pomocy dopingu..., ale ogolnie przyniosl mi duzo masy i sily, rzezby wcale... 3. Glownie zalezy mi na masie i sile, ale przedewszystkim na masie 4. Chodzi o to ile czasu moge poswiecic na silownie? no wiec moge chodzic codziennie;] ale najbardziej mi pasuje 5 dni w tygodniu...codziennie moge przebywac na silowni jakies 1,5 do 2 godzin, [...]

Spoko, miesien na pewno jest skontuzjowany, pytanie jak mocno.Do medyka ide w CZW, do tego czasu musze cos zapodac, bo ledwo pisze na klawiaturze! BenGay zawsze w takich sytuacjach pomagal,ale przeciez nie nasmaruje sie tym do pracy,bo sztynksi jak diabli Dzieki za pomoc,masz soga. Moze jeszcze jakies dobre, bezwonne mascie rozgrzewajace? mod [...]

[...] i zapodałem glutarola 1000 olimpu i pomogło....jak tyle już schudłeś to pewnie za bardzo zmniejszyłeś kaloryczność, spadki wiadomo że jakieś muszą być za taki długi okres czasu ale tak jak mówiłem glutarola no i nie zmniejszaj za bardzo spożycia białka szczególnie ważne abyś je brał na noc przed snem >>>grzybiarze są wśród [...]

[...] ze względu na swe ciekawe własności. Po pierwsze jest lekiem pozbawionym działań hepatotoksycznych, nawet wtedy gdy jest stosowany w większych dawkach, przez dłuższy okres czasu. Często stosowany przez lekarzy dla utrzymania dodatniego bilansu azotowego i białkowego w przewlekłych chorobach wątroby np. w marskości wątroby. Jest to cenna [...]

po pierwsze zle napisalem. Napisalem ATC, a mialo byc ACT. Dobra teraz odpowiem na pytania. 1. Trenuje 2 miesiace systematycznie. 2. 2 miesiace ACT. 3. Chce zyskac mase. 4. Mam duzo czasu. Plan najlepiej na nie wiecej niz 4 dni. 5. Brak. Życie dzieli się na po i przed.

opisze, ale dopiero dzis wieczorem- bo teraz nie mam czasu mentos

Podstawowa sprawa-jeśli jrtrenujesz już tyle czasu, to spokojnie możesz przejść na trening każdej grupy 1 x tyg. Odpowiedz jeszcze: 1.Czy robiłeś ostatnio cykle regeneracyjne? 2.Kiedy, jakie? 3.Jeśli nie-to zrób 2 tyg. lżejszych zajęć , a potem 4. Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe [...]

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ POLECAM A skóra-musi mieć troszkę czasu na "wstąpienie się" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

Więc sugerujecie abym wiął SMP tego 3kg (tylko na 3 kg mnie stać)za 130 zamiast MASS GAIN`a 6kg za 150??Myślicie iż będą lepsze efekty po tych 3 kg niz po 6 kg "zwykłego"?? (połącze jeszcze z gluta i kretką =>dzięki że ktoś powiedział w jakiś odstępach czasu brać to mi się przyda dzięki ). LEGIO PARTA NOSTRA

Witam W wyjątkowych sytuacjach Gainer może zastąpić posiłek w ciągu dnia - normalnie tego nie rób. Spożywaj porcje po treningu i ewentualnie po wstaniu z łóżka kiedy mija trochę czasu zanim siądziesz do śniadania. Białko spożywaj jako uzupełnienie ewentualnych niedoborów w diecie. Pozdrawiam Piotr Folęga

[...] uległa ona rozciągnięciu. Teraz jednak przez tydzień ani dwa ona nie skórczy sie do takich rozmiarów jakie by cie zadawalały by twój brzuch wyglądał jędrnie. Na to potrzeba czasu. Przedewszystkim nie możesz spowodować ponownego tycia bo w ten sposób nic nie poradzisz z tą skórą. Jedz częściej ale w mniejszych ilościach byś nie czuł pełnej [...]

[...] to twoje mięsnie będą zbyt przemęczone i nie będą sie rozwijać .Pamietaj że od mocy treningu zależy także odpoczynek. Imbardziej wyczerpujący trening tym dłuższy odstęp czasu pomiędzy kolejnym. lekki trening - 1 na 2 dni średni trening - 1 na 3 dni mocny trening - 1 na 4 dni [...]

Kurde nie chce mi sie tego wszystkiego opisywać ale plan już omawiałem z Michailem wieć musi być dobry Zastosowałem go po tygodniowej przerwie z ćwiczeniach. Niestety cierpie na brak czasu więc nie dam więcej o soie prosze zrozumcie. Modlitwa i praca o mase i rzeźbe wzbogaca

[...] nie nalapie, przynajmniej nie na to konto. Reszte uprzedzam - za podobne porady bede banowac tak jak w tym przypadku - bez uprzedzania i nawracania. Nie chce mi sie tracic czasu na bezsensowne upominanie. JAK NIE WIESZ - TO NIE DORADZAJ! Tak bedzie bezpieczniej w miedzyczasie sie doucz. Klejcun... Ty niedobly... Dzieci bluzgasz... [...]

therma pro powoduje dość agresywne zwiększenie metabolizmu istnieje duże prawdopodobieństwo, że może to wpłynąć na zmianę siły/czasu działania tabletek anykoncepcyjnych jednakże nie twierdzę, że tak jest na pewno sugeruję tylko rozwagę pozdrawiam Maciej Kamiński cośtamcośtamcośtam_kropka_Muscle_kropka_cośtamcośtam

BUL - no to teraz potrzeba jeszcze ochotnikow ktorzy wyproboja na sobie dzialanie powyzszych preparatow ... na ten 6-OXO sam mam chetke od pewnego czasu - jezeli to co pisza w reklamach okarze sie prawda ... zastanawia mnie tez produkt FIZOGENu Off Cycle ... BIG - sam wiesz, ze tauryna to moj podstawowy suplement przy clenie - mam tylko [...]

No skoro to jest dobre na poczatek to zastosuje... tylko ile taki poczatek ma trwac czasu? Dziekowka za pomoc -SOGi- dla was Pozdro