czasu

daj linka do MD jak mozesz bo nie mam czasu szukac pozniej poczytam ; )

A co do wagi Kevina to na pewno zbijal ja celowo, do filmow badz zdrowotnie. Tak sie sklada, ze mam ostatnio kontakt z zawodnikiem, ktory od jakiegos czasu nie bawi sie w te klocki, a Levrona bije na glowe, nie mowiac o przecietnych "silkowiczach" - bez porownania. EDIT. Jezeli kogos to interesuje to ponizej podaje link do [...]

[...] Będzie nagrywał jak się poświęca, jak się męczy z nastawieniem "c'mon baby, wanna touch?' Niedługo poznamy antagonistę w postaci innego kulturysty z którym konkuruje, czasu bądź też weźmie udział w zawodach Oczywiście muszą być punkty zwrotne żeby było ciekawie, chwile załamania, wątki poboczne... "Levronereport made of", który [...]

[...] z dopingiem a maja najwiecej do powiedzenia wiec wam powiem ze jak by byl on to by bylo widac roznice na ryju an wypuklosci miesni a wogole zanim towar sie rozkreci to potrzeba troche czasu wiec jedze na sucho moze same suple czemon ale cie koorwa boli ze chlopak rosnie ***ana polska zazdrosc Zmieniony przez - B-50 w dniu 2009-06-20 19:34:13

[...] troche mniej(-10kg) ale nie jestem w stanie obiektywnie stwierdzic czy to przez naderwanie bo niecwiczylem miesiac jedynie to co czuje to ze buja w jedna strone Co do czasu na podjecie interwencji chirugicznej to oczywiscie najlepiej jak najwczesniej ale slyszalem o przypadkach naciagania juz obkurczonego przyczepu i przyszywania po kilku [...]

Czemon, ty na prawdę musisz mieć jakieś kompleksy. Od jakiegoś czasu tak czytam i czytam te twoje posty i co chwile się baaardzo spinasz.

to jest wynik do pozazdroszczenia ogolnie przez 99,99% facetow, nie tylko tych 44-letnich, uzyles czasu przeszlego i bardzo dobrze, bo jak sam zauwazyles - stosowal diete, doping i byl zawodowcem, ale to po kilku latach od zaprzestania wszystko ucieka i to z kazdego zawodnika wiec mysle, ze ten wynik nawet jak na niego jest imponujacy

[...] innych wspaniałych kulturystów z którymi miałem przyjemność rozmawiać m.in, Radkiem Słodkiewiczem, Piotrem Głuchowskim śmiało mogę pisać, że włókna wolnokurczliwe to strata czasu, jeśli ktoś chce budować dużą Mase Mięśniową to powinien się skupić na 6-12 powtórzeniach, większość profesjonalistów radzi nie wykonywać więcej niż 8 powtórzeń w [...]

[...] Mit siódmy Temat rzeka. W diecie i śnie leży sukces, a nie przykładaniu się do treningu. Trening, to bodziec do wzrostu. "włókna wolnokurczliwe to strata czasu" powodzenia w budowaniu łydek, barków, przedramion w zakresie 6-12 powtórzeń Zmieniony przez - Ludi_ w dniu 2011-04-03 13:43:58

[...] Trening powinien być podzielony na Cykle 12-8 powtórzeń, 4-8 itp. Ale powyżej 12 ciężko jest pobudzić włókna Typu 2a a co dopiero 2b. "włókna wolnokurczliwe to strata czasu" powodzenia w budowaniu łydek, barków, przedramion w zakresie 6-12 powtórzeń Czyli uważasz, że wszyscy Kulturyści jak np. Dorian Yates, Radek Słodkiewicz, Piotr [...]

A Twój trening ile trwa? Ile przy tym czasu spędzasz na odpoczywaniu?

[...] zawodowców, trening się mniej liczy od odżywiania i suplementacji, co nie oznacza, że trening ma być lekki. Ma być cięzki, ale jak juz go będzie wykonywał to odkryje na sobie co najlepiej na niego podziała. Jakby Kowalski mial ze 2koła na żarcie i suple miesięcznie to też by rósł do pewnego czasu, ale nie był by już zwykłym Kowalskim. Pozdro.

[...] miesien ma perfect co nie znaczy ze ten 1 sie nie przykłada :P ogólnie ********lenie i tyle bo kazdy jest inny ,mozemy tak gadac do połnocy ze jeden odpoczywa mniej a drugi wiecej , najwieksza głupota jest wyliczac komus czas treningu -- z biegiem czasu coraz bardziej przekonuje sie do stosowania treningu instynktownego --chodzi o bodybuilding

na filmach, tak naprawde nie wiadomo kto jak trenuje, cutler pisal w md jakis czasu temu ze jak zaczal cwiczyc na silce to bral po roku ponad 220 w przysiad ( nie pamietam dokladnie ile, mozliwe ze sie myle i bylo 250-270 ) kazdy sie przechwala, a teraz wrzuca filmy ze swoimi cwiecruchami( nie mowia ze sa zle, umie nimi stymulowac muly to dobrze [...]

a mi się wydaje że przyyebał coś ,bo od ostatniego czasu jak był w Polsce ostro spuchł. Niemniej mógłbym wyglądać tak będąc w jego wieku %-)

PeTaRdA, szkoda czasu marnować, nie od dziś wiadomo, że kajtki są najgłośniejsze i jak zawsze mają najwięcej do gadania. %-) Widać, że Levrone walczy na siłowni i coraz lepiej wygląda, ciekawe czy zdąży.

[...] życia, futruję od lat wiadrami i wiem jak długo przygotowanie porządnej formy zajmuje. Tu nie chodzi o gen a fizjologię, organizm ludzki jaki by nie był potrzebuje dużo czasu na solidną budowę. W kilka miesięcy zrobić coś z niczego ??? W historii nie było takiego ktòry w takim czasie zdziałał cuda. Victor Martinez miał głupi rok off u przez [...]

[...] tricepsa ktorego doznal pod koniec sierpnia. Na Mr.O zajal wtedy 6 miejsce, byl to jego ostatni wystep na tych zawodach. Oczywiscie Kevin jest teraz starszy, od tego czasu roznie u niego bywalo z treningami, raz intensywnej, raz mniej raz w ogole. Ale chociaz sam nie wierze ze wystartuje w tym roku na Mr.O, pisanie ze to dno co soba [...]

[...] 13 lat temu a z wiekiem raczej nie bedzie latwiej tylko w druga strone... ja do dzisiaj nie ogarniam, bo zawsze mowil ze mu zajmuje to samo co innym 1/2 albo nawet mniej czasu tego co innym, jesli chodzi o przygotowania, to nie cwiczyl w ogole przez te nascie lat, a teraz nagle jak otworzyl linie supli to nagle mu sie zachcialo i co lepsze, [...]

cały sie pokaze dopiero pewnie na Olympii ,narazie z biegiem czasu będzie tak sie bawił w takie rozczłonkowanie %-)