czasu

nei spoko musial gdzies wyjechac i nie ma czasu wiec czeba czekac ale napisal ze beda no to psoko tylko kiedy selko a gdzie te badania robia i ile one kosztuja ???

Witam, Przepraszam was, ze ostanio mnie tu niewiele ale mam naprawde malo czasu, którego resztki wykozystuje na tworzenie ciekawych - jak mysle - artykulow. Nie bedzie ich niestety na SFD, ale mozecie je obejzec na stronie naszego sponsora - ze tak powiem. http://www.trec.com.pl/index.php?TRENING=3 Co jakis czas bedzie wpadalo cos nowego, [...]

Hehe to Ci podam "przepis" na moj codzienny obiad Gotujesz wode w garnku - wrzucasz do tego torebke z kasza gryczana - gotujesz okolo 18 minut - przeczytasz ile czasu gotowac na opakowaniu kaszy. W tym czasie smazysz (gotujesz, grilujesz itp) piers z kuraka - ja smaze na oliwie z oliwek. Potem wywalasz kasze na talerz, wrzucasz miecho [...]

nie mam zadnego problemu z tunczykami na wodzie, jem codziennie od dluzszego czasu i zero sensacji. teraz na ckd wode wylewam i dodaje ciut oleju z oliwek. proboj rozne puszki, jedne sa bardziej slone, inne mniej. moze akurat cos przypasuje. roznica w bialku miedzy woda/olejem jest marginalna, tym nie powinienes sie sugerowac.

O ****A!Żarlem BCAA Ultimate swego czasu tonami bo polowe taniej kumpel załatwiał. TO nieźle ****a... Zmieniony przez - Bahamut w dniu 2004-10-13 14:51:24

[...] cell pump. Jakie wrazenia? Hm... zaczalem od Olimpa w tabletkach i bylo ok Niestety pozniej zadna kreatyna na mnie nie dzialala (tak jak Olimp za pierwszym razem) az do czasu wyprobowania Megabola. Zrobilem na niej juz moze 3-4 cykle i za kazdym razem czuje efekt napompowania, wieksza sile i inne zwiazane z braniem kretki efekty. Obecnie [...]

[...] kolczyk i to słabo wygląda teraz.No i niewiem co mam zrobić,plisa o rade... no bo na wf mam basen,pozatym chodze na siłke,solarium,saune i trenuje. i niepamiętam ile czasu się to goi i ogólnie czy będę mogła robić nadal to co robię! PS. Kasiu ja też miałam taką gulkę twardej skóry i zaczerwienienie i to nic groźnego więc się nie masz o co [...]

mam bardzo wazne pytanie, mianowicie w tym roku zaczalem studiowac medycyny no i w tyg totalnie nie mam czasu i czy jest sesn robic trening hst w czwartek, piatek i niedziele... inne terminy nie sa mozliwe do realizacji...( ten kto ma pojecie co to bochenek i sobotta i biofiz to wie o co chodzi:))

IMO tego HCG w takich dawkach/odstępach czasu nawet nie poczuje.

[...] tym troche rzuce tutaj dwie dietki: jedna to ta pierwsza po malej przerobce a druga zrobiona typowo na mase tzn jeden mniej posilek i wiecej wegli plus zmiana treningu. mam watpliwosci co do czasu posilkow szczegolnie okolotreningowych. chce przejsc na ta druga do zdecydowalem troche przytyc. jak mozecie to ocencie i powiedzcie ktora lepsza...

[...] zacząć. Jedni zaczynają od skóry i kości, inni od "wałków tłuszczu", a jeszcze inni od dużej ilości masy mięśniowej. Pochwalcie się jakie mieliście wymiary gdy zaczynaliście przygodę z siłownią, a jakie macie teraz i ile czasu wam to zajęło. No i może jeszcze czy wspomagaliście się jakimiś odżywkami lub koksami. Czekam na wasze odpowiedzi!

[...] nikt tego nie liczy i nie zwraca na to uwagę - i dobrze bo jak by wszyscy zamiast ćwiczyć zaczeliby liczyć to nikt by postępów nie robił, tak naprawdę każdy stopniowo dochodzi do takich zakresów , oczywiście podświadomie , w rezultacie po pewnym okresie reningu taki zakres czasu jest najefektywniejszy w pracy a przez to w budowie mięśni narqua

Mam kilka pytań związanych z treningiem. Często piszecie, że coś jest dla początkujących, a coś dla doświadczonych. Chciałem się dowiedzieć po jakim okresie czasu można o sobie mówić doświadczony (podejrzewam, że chodzi tutaj o okres kilku lat, ale dla pewności napiszcie)? Noi czym się różni trening dla zaawansowanych od treningu dla [...]

od początku pisałem, że moj status moda w dziale "Aktualność SW" to zły pomysł, bo nie mam tyle czasu (mam już działy, gdzie na stałe moderuję), zaglądam tam sporadycznie. mnie mozna zdjąc tam moda.

[...] z chlebem razowym i z kurakiem ugotowanym czy podduszonym w ziołach i pociętym w plasterki. zacne w smaku do tego jakies owoce - inny pomysł który z powodzeniem sprawdza sie wszkole/ uczelni to twarożek wiejski (lepszy jest łudy) z ważywkami i do tego chleb razowy - z tego co wiem to awaryjnie mozna gajnera zarzucić jak jest bardzo mało czasu.

problem z olejem lnianym moze sie okazac tego typu ze pod wplywem czasu zmienia on swoj smak na gorzki... jeszcze nigdy nie trafilem na olej lniany ktory byl czyms potraktowany zeby nie zgorzknial... dlatego uwazam ze pomysl troche nie do zrealizowania ze wzgledu na czas przechowywania oleju...ten olej od momentu wyprodukowania ok pol miesiaca [...]

[...] triceps wt barki, biceps sr przerwa czw klatka, triceps pt barki, biceps sob plecy, nogi juz wiem ze plecy i nogi to zle polaczenie wiec juz tego nie robie od pewnego czasu "wszystko mnie boli" czuje sie caly czas zmeczony i na treningach mam malo sily co proponujecie zrobic problem tki w tym, ze od poczatku pazdziernia jest na cyklu z [...]

[...] przy jakiejs rozsadnej diecie 3.odżywki powinienes sobie darowac za wczesnie na nie (napewno na kreatyne),nie potrzebnie zaczynales je brac 4 po przerwie regeneracyjnej zacznij od treningow ogolnorozwojowych i stopniowo przejdz do tego planu podanego na wstepie. 5.na efekty i pelna regeneracje poczekaj troche czasu bo trzeba czasu i powodzenia

[...] powstalej silowni w Sopocie i tam bede teraz trenowal a jezeli chodzi o rzezbe to mi zajmuje to ok 3 miechy scislej diety plus dodatki i odpowiedni trening ale na ten temat mozna duzo pisac co do ludzi trenujacych rekreacyjnie oczywiscie ze mozna sie wyrzezbic ale mysle ze nie do takiego stopnia i potrzeba na to troche wiecej czasu pozdrawiam

kziel mam małe pytanko: Ile czasu robisz już ten trening i jakie dał Ci rezultaty???